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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
本篇文章探討了中老年人訓練動作的選擇，以及進退階的重要性。介紹了符合人體自然規律的動作選擇原則、具備大負重潛力的多關節動作的重要性，以及動作的進退階安排。此外文章也提到了有關動作的學習推薦閱讀何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》。
這篇文章探討大重量訓練與公園散步、甩手、游泳、騎腳踏車等運動的差異，以及為什麼不能單靠這些運動來抗老化，最後會列舉一些導致老人家抗拒大重量訓練的誤解和迷思，並且做出一些可供大家參考的澄清。
這篇文章講述了抗老化與大重量訓練的關聯，從老化引起的問題，現代生活對於老化的影響，以及大重量訓練的定義和意義進行探討。
《光的重量》是作家張讓最新散文集，
談喜歡的作家娥蘇拉．勒瑰恩跟她的「地海系列」小說，
對她，小說是想像力遊戲馳騁而不是說教的場域。
文字輕舟周遊物質和心靈宇宙，來去自如。
她能從樹木的角度發言，能呼風喚雨讓石頭說話
甚至越過生死牆到冥界又回來，簡直無所不能，唯獨不自大驕狂。
關於旅行書
我的名字沒有重量
在海上 浮浮沉沉
總有耳語在迴盪
輕蔑的口吻 鄙視的眼光
我的汗水沒有重量
任由踐踏 隨意對待
什麽時候開始
我們變得無法説話
什麽時候開始
我們忘了
最心疼的寶貝
是自己
用汗水換來的
每一份都如此珍貴
點點滴滴在心裡
每一份都值得尊重
或許 我們都該為自己發聲
即使我
[重量]
一件美好的事物有多重呢?
這個答案
在離別時就能知道。
#雖然離別大多讓人難過不過其中有很大的成分來自美好只是我們太難過以至於忘了它的重量占了絕大部分
#狗竹#狗竹圖文
【重量訓練帶給我的改變】
我常思索著，隨著時間流逝，增加的是否只有年齡？
逐漸增加的病痛？不良於行的不便？還是無法達成自己夢想的痛苦？
對我來說，重量訓練所帶來的並不只是肌肉量，或是其它外在所能見的改變
而是一種：自己確實能改變自己的存在感，與一種我命由我的踏實感。
改變的開始總是緩慢
老闆在我心中有多重?!
婚姻的枷鎖重多少?!
6/5晚上八點半接到協議書到今天早上,
短短不到四天體重少了約三公斤,
這是壓在心裡那顆石頭的重量嗎?!
還是繫住夫妻千千結的重量?!
身體水腫已經好幾星期了,
應該是指甲用藥含類固醇造成的副作用,
這幾天藥還是持續塗抹,
這幾天還是有好好吃飯,
剛練重訓或是剛上教練課的人，一定有一個疑問，這麼多器材跟動作，我到底要怎麼選擇想要做的『動作』、『順序』以及『器材』？或著白話一點，我怎麼安排自己的一次的課表或是長期的課表？
最常聽到的回答是...it depends，媽的，一定一堆人覺得這什麼鳥回答，『看情況』。
這座落在臺北市精華區的大廈，是此行的目的，是要清理一位獨居老人的遺物，老人在台灣沒有任何的親屬，所幸在警方的協助下，聯繫到了遠在國外的親友回台辦理往生者的喪葬事宜，曾是書局老闆的他，居住處充滿了堆積如山的書籍與滯銷的相框，櫃子所擺放的照片，是與星雲等名人的合照，每一樣物品都能看到他的生命軌跡。
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「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
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這篇文章探討大重量訓練與公園散步、甩手、游泳、騎腳踏車等運動的差異，以及為什麼不能單靠這些運動來抗老化，最後會列舉一些導致老人家抗拒大重量訓練的誤解和迷思，並且做出一些可供大家參考的澄清。
這篇文章講述了抗老化與大重量訓練的關聯，從老化引起的問題，現代生活對於老化的影響，以及大重量訓練的定義和意義進行探討。
《光的重量》是作家張讓最新散文集，
談喜歡的作家娥蘇拉．勒瑰恩跟她的「地海系列」小說，
對她，小說是想像力遊戲馳騁而不是說教的場域。
文字輕舟周遊物質和心靈宇宙，來去自如。
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甚至越過生死牆到冥界又回來，簡直無所不能，唯獨不自大驕狂。
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我們忘了
最心疼的寶貝
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每一份都如此珍貴
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每一份都值得尊重
或許 我們都該為自己發聲
即使我
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一件美好的事物有多重呢?
這個答案
在離別時就能知道。
#雖然離別大多讓人難過不過其中有很大的成分來自美好只是我們太難過以至於忘了它的重量占了絕大部分
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我常思索著，隨著時間流逝，增加的是否只有年齡？
逐漸增加的病痛？不良於行的不便？還是無法達成自己夢想的痛苦？
對我來說，重量訓練所帶來的並不只是肌肉量，或是其它外在所能見的改變
而是一種：自己確實能改變自己的存在感，與一種我命由我的踏實感。
改變的開始總是緩慢
老闆在我心中有多重?!
婚姻的枷鎖重多少?!
6/5晚上八點半接到協議書到今天早上,
短短不到四天體重少了約三公斤,
這是壓在心裡那顆石頭的重量嗎?!
還是繫住夫妻千千結的重量?!
身體水腫已經好幾星期了,
應該是指甲用藥含類固醇造成的副作用,
這幾天藥還是持續塗抹,
這幾天還是有好好吃飯,
剛練重訓或是剛上教練課的人，一定有一個疑問，這麼多器材跟動作，我到底要怎麼選擇想要做的『動作』、『順序』以及『器材』？或著白話一點，我怎麼安排自己的一次的課表或是長期的課表？
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這座落在臺北市精華區的大廈，是此行的目的，是要清理一位獨居老人的遺物，老人在台灣沒有任何的親屬，所幸在警方的協助下，聯繫到了遠在國外的親友回台辦理往生者的喪葬事宜，曾是書局老闆的他，居住處充滿了堆積如山的書籍與滯銷的相框，櫃子所擺放的照片，是與星雲等名人的合照，每一樣物品都能看到他的生命軌跡。