永遠不要讓情緒當你的主人
閱讀時間約 1 分鐘
人要養身養心養健康但千萬不要養情緒
情緒養久會養出病來,結果身心大亂還會讓判斷變差影響自己的應付力
我曾經在一級主管會議上看最高領導人對情緒化的主管把他架空權力
導致當事人失去職場發揮的舞台!
雖然說人不戀棧,但終需要利吧養家活口,最後自己離職這對他其實挺後悔
因為職場最終講理才能讓目標找對方向又能各取所需雙贏不是嗎
有一次我屢腰痛也會影響我在職場對事情的耐心,我開始警覺去看
1.看中醫~中醫說我太壓抑致氣不順,也吃中藥一陣子
2.看有名的推拿師~她說我身體記憶瞭我的不愉快過去沒有放下
3.看了營養師~他說我長期營養不均要調整飲食
後來我跟很多朋友聊天我的醫程經過竟引起他們的討論
因為飲食不均也會致身體某些不適,久了會讓工作表現變差
又缺乏跟陽光接觸還有適度的運動跟大量喝水
這些也會讓情緒發作其實也是在提醒自己要注意回歸健康
看了兩年期間我漸漸發現自己身體對工作鞠躬盡瘁又扛太多責任
1.其實發現懂得理性拒絕工作才能專注在自己的目標,不要太在意別人對自己的評價,情緒就不會跑出來作對,我改變多樣飲食更會想讓烹調變成樂趣
就這在其間我找回除工作以外的過往的樂趣
我想到小時候國文老師會朗讀我的文章讓我發現在文字裡找到自信
英文老師會叫我起來念一篇章讓我知道我好像除了數學其他還有自己的天賦
2.就這樣在這兩年我跟自己理性對話也知道人沒有完美
但不需要拿情緒來懲罰自己的人生,結果我發現自己日子順暢多了
還拿自己的例子跟朋友分享這段日子我練舉重是他們覺得最不可思議
但我做到了所以他們也開始想找我一起運動
我都笑說有病真的要看醫生一次把問題找出來,只要不是大病
都是重新讓自己認識自己的身體要做改變也是活出健康才是自己的真本事.
每次去不同餐廳吃飯看到吃飯的人快樂的聊天.這樣的一天已經有美好的回憶!
為什麼會看到廣告
11會員
110內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
昨日淩晨發生的加薩醫院遭襲事件，讓阿拉伯國家紛紛將矛頭指向以色列。然而短短一天后，局勢就迎來了意料之中的“反轉”
法國思想家伏爾泰曾說：“自從世界上出現人類以來，相互交往就一直存在。”
每個人的生活，都竝非是一座孤島，也沒有誰能完全斷絕與他人的社交往來。
正是因爲有了這些往來，我們才不至於活得孤單，單調乏味的生活也變得有滋有味。
人生海海，一生可能會與千萬人相遇，其中不乏會有一些與自己産生交集
生活中，我們常常會有這樣的睏惑：
爲什麽我事事都以別人爲主，他人卻毫不領情？
爲什麽我爲對象付出了這麽多，他最後還是離開了我？
真相往往聽起來很殘忍，但恰恰是因爲你的無限縱容，給了對方一次又一次傷害你的機會。
儅犯錯沒有成本，傷害不用付出任何代價，那麽你的付出也不會被好好
40多歲的女士跟我說,她從高職畢業就進入一家公司擔任辦事員,工作內容十分單純,就是將訂單的數字資料輸入公司開發的系統中,薪水就維持在2萬多到3萬左右,因為穩定、習慣,一做做了16年,沒想到卻因為疫情,公司撐不下去倒了,她一直以為她可以在這間公司做到退休,出人意料之外的失業竟然出現在她生命中,想要轉職
「永遠不要看空股市」-即使大漲也要持續買進-
這幾年開始，我就開始堅持紀律買進計畫，我有五個帳戶不管市場大漲或大跌，我都設定持續定期定額買進~
台灣股市在上周突破了16100點，我手上也有一大部分持有台灣指數ETF，也算是賺錢啦~雖然這個月我幾乎都是手動加碼債券ETF部位，但大盤指數型ETF
投資市場中，沒有什麼不可能發生的！當市場多數人認為過年時市場會變盤，賣出股份，年後開盤反而大漲千點！
當市場認為巴菲特會持續加碼台積電，公布後，巴菲特反而大砍台積電持股高達86%！
永遠不要輕易相信市場的預測新聞，那都是不可靠的，甚至比猴子設飛鏢的機率還不可靠！
唯一可以相信的，是人類發展文明將越來
「永遠不要和市場作對，長期指數與經濟發展都是趨漲的」
還記得2000年網路泡沫、2008金融海嘯、2020新冠肺炎、2022全球大通膨。回顧以往20年，每一次事件爆發都會帶來股市大跌，但是股市大跌如果能夠把握低點佈局，未來都將獲得豐碩的報酬。
可以試想，每年某個時間點，百貨公司都會舉辦週年慶，
Nunca reclame de sua vida,
ela é o resultado das escolhas
que você faz
永遠不要抱怨你的生活，
因為它是你選擇的結果。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
昨日淩晨發生的加薩醫院遭襲事件，讓阿拉伯國家紛紛將矛頭指向以色列。然而短短一天后，局勢就迎來了意料之中的“反轉”
法國思想家伏爾泰曾說：“自從世界上出現人類以來，相互交往就一直存在。”
每個人的生活，都竝非是一座孤島，也沒有誰能完全斷絕與他人的社交往來。
正是因爲有了這些往來，我們才不至於活得孤單，單調乏味的生活也變得有滋有味。
人生海海，一生可能會與千萬人相遇，其中不乏會有一些與自己産生交集
生活中，我們常常會有這樣的睏惑：
爲什麽我事事都以別人爲主，他人卻毫不領情？
爲什麽我爲對象付出了這麽多，他最後還是離開了我？
真相往往聽起來很殘忍，但恰恰是因爲你的無限縱容，給了對方一次又一次傷害你的機會。
儅犯錯沒有成本，傷害不用付出任何代價，那麽你的付出也不會被好好
40多歲的女士跟我說,她從高職畢業就進入一家公司擔任辦事員,工作內容十分單純,就是將訂單的數字資料輸入公司開發的系統中,薪水就維持在2萬多到3萬左右,因為穩定、習慣,一做做了16年,沒想到卻因為疫情,公司撐不下去倒了,她一直以為她可以在這間公司做到退休,出人意料之外的失業竟然出現在她生命中,想要轉職
「永遠不要看空股市」-即使大漲也要持續買進-
這幾年開始，我就開始堅持紀律買進計畫，我有五個帳戶不管市場大漲或大跌，我都設定持續定期定額買進~
台灣股市在上周突破了16100點，我手上也有一大部分持有台灣指數ETF，也算是賺錢啦~雖然這個月我幾乎都是手動加碼債券ETF部位，但大盤指數型ETF
投資市場中，沒有什麼不可能發生的！當市場多數人認為過年時市場會變盤，賣出股份，年後開盤反而大漲千點！
當市場認為巴菲特會持續加碼台積電，公布後，巴菲特反而大砍台積電持股高達86%！
永遠不要輕易相信市場的預測新聞，那都是不可靠的，甚至比猴子設飛鏢的機率還不可靠！
唯一可以相信的，是人類發展文明將越來
「永遠不要和市場作對，長期指數與經濟發展都是趨漲的」
還記得2000年網路泡沫、2008金融海嘯、2020新冠肺炎、2022全球大通膨。回顧以往20年，每一次事件爆發都會帶來股市大跌，但是股市大跌如果能夠把握低點佈局，未來都將獲得豐碩的報酬。
可以試想，每年某個時間點，百貨公司都會舉辦週年慶，
Nunca reclame de sua vida,
ela é o resultado das escolhas
que você faz
永遠不要抱怨你的生活，
因為它是你選擇的結果。