誠實書寫練習(20140625)

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#誠實書寫練習 #Day177 『用美好的事物,慶祝生命的豐盛。』 於是,今早9點10分進美容院把留兩年半的頭髮剪短,將剪掉的頭髮捐寄給『中華民國癌病腫瘤患者扶助協會』。 寫於20240625(週二)

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    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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    #與自己交換日記 #Week26專注 #Day1 Q.這一週,關於「專注」,你承諾要做的事情是? ✍️拒絕內耗,可以利用冥想、閱讀、音樂、舞蹈或運動,書寫、畫畫……等,專注在喜歡與想做的事情上,透過專注而自我療癒。 寫於20240624(週一)
    #誠實書寫練習 #Day176 ✍️抄寫句:面對討厭的事情, 『最好的反擊並非就此糾纏下去,而是在經歷那些事情後,你依然用著喜歡的自己活下去。』 ~~摘自《你,很好:接受過去的你,喜歡現在的自己》 今天是我57歲生日,即將邁入58歲。 而我正在準備創造我想要的生活。 寫於20240624(週一
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    #與自己交換日記 #Week25感性 #Day7 Q.這禮拜,關於「感性」,你的體會是? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️感性的人擁有細膩的內心。 我自認自己是十分感性,平時的生活中就很容易被觸動,不管是過去還是別人經歷的事,大多都保持著感性的態度。 寫於
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