情緒穩定
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情緒並不可怕，可怕的是我們無法理解它們的來由，最終被情緒牽著走，甚至陷入自我批評和壓力的泥淖。本文將帶你了解如何透過共情理解自我、釋放壓力，並接納自己的情緒，不再因為情緒波動而失去穩定。透過生動的案例與實用的情緒管理技巧，幫助你在職場中成長，更加從容地應對挑戰。
家族長輩裡，有一位我要喊他「公」字輩的長輩，有一天，他傳了一個不雅的影片給我，就是約一分鐘的東南亞秀場表演，舞者皆上空，我是認為那應該是人妖秀啦。
呃，我是挺錯愕的，這位長輩不可能傳這種影片給我呀。
我想了一會兒，覺得最有可能是他的朋友傳給他「奇片共賞」，而他要傳給他的其他平輩朋友共賞，但是LINE
幾個例子都很棒，學會駕馭自己的情緒真的真的很重要。
https://www.youtube.com/watch?v=69o1Uw8YFgkEP.50 情緒壓抑與情緒穩定 收聽連結
明明有這麼多的生氣，但我撐在那邊沒有讓它出來、沒有打人、沒有攻擊人，那我到底是修養很好情緒很穩定？還是我其實壓抑了我的情緒？老是說壓抑情緒不好，到底不好在哪裡？
情
如果你因錯過太陽而流淚，那麼你也將錯過群星。─泰戈爾
在歐洲，能用錢解決的事情都是小事。能夠平安健康地回來，已值得感激。何必為了60歐、為了別人犯的錯誤，懲罰自己、剝奪自己的樂趣呢？或許，成熟就是接受生活中的突發狀況，並且偶爾繳個學費、汲取經驗，從中成長。
這經驗真的超糟.........
如果你想讓一件事情往好的方向發展，那麼從玄學角度上來講，你只需要做到以下兩點，你就可以得到運氣加持了！
第一、就是你千萬不要像個衰神依樣去到處地控訴你的不幸，不管你身邊發生的好事還是壞事，你都要控制住你的分享欲，因為不是所有人都希望你過得好的，永遠秉持著別人不問你就不要說的原則，坑你的人永遠都會想
謝謝九月分享玄學角度的「心定」！
孩子生活自理能力在建立孩子自信與情緒穩定上扮演著重要的角色。培養孩子生活自理能力不僅可以促進精細動作、粗大動作和認知能力的發展，還能培養社會適應和情緒穩定等能力。父母在孩子的生活自理中可以運用拆解步驟、做好事前準備、瞭解孩子發展、保持正向態度和堅持原則等方法來幫助孩子培養生活自理能力。
我可能只是想哀悼我內心那個受傷的孩子，她沒有獲得她內心想像幸福的家庭。
擁有情緒穩定的父母，是一個孩子能夠擁有最大的富足。
前幾天在Thread上面看到@miixxo的 一篇文：
☀️什麼樣的女人情緒穩定？
1. 有足夠的錢，沒有生存壓力
2. 有智慧，能處理好各種各樣的關係
3. 有廣闊的內心世界，哪怕男人不喜歡她，她也能過好自己的日子
4. 生活豐盈，沒有愛情，也有友誼、家人、知己
5. 招人喜歡，少了這個男
生氣是一個正當且正常的情緒反應，不論是因為需求沒有被滿足、受到挫折、被攻擊，生氣都是一個自然而然發生的反應。而學齡前的孩子，因為口語表達還不完善，更容易在累績需多負面情緒後直接爆炸，2-3歲的孩子也因為心智年齡的發展開始要求"獨立"，各種不要不要以及反抗大人的協助與意見，反覆的遭遇挫折而容易暴躁生氣
情緒暴走是一種常見的現象，尤其是在現代人經常處於高壓力、快節奏的生活方式中，情緒管理成為了一個非常重要的議題，當情緒暴走時，人們常常會失去控制，做出一些讓自己和周圍人感到不舒服的行為，這不僅對自己的健康不利，還會影響到周圍人的情緒。
