EPA
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選擇高品質魚油時，有幾個關鍵因素需要考慮，包括Omega-3濃度、魚油型態、純度、來源、產品認證、產品新鮮度和抗氧化劑添加、劑型和品牌聲譽。確保產品標示清晰並具透明度，這樣能夠更好地支持你的健康需求。本文將幫助你瞭解挑選魚油的最佳標準。
魚油富含Omega-3脂肪酸，對心血管健康、抗炎、心理健康及皮膚保護具有重要作用。EPA和DHA能降低心臟病風險、改善血壓及抑鬱症狀。對孕婦和胎兒也很重要，有助於大腦發育。這篇文章探討了魚油的多項健康功效，包括對關節和皮膚的好處，並提供選擇魚油補充品的建議。
本文介紹魚油的最佳服用時間及其多種好處，包括改善睡眠質量和促進Omega-3的吸收。建議在飯後或睡前服用，以提高吸收率並減少胃部不適。此外，定時服用也有助於養成良好的補充習慣。瞭解魚油的功效，讓您在日常飲食中更有效地獲取營養。
Omega-3脂肪酸是一種對身體極為重要的營養素，廣泛存在於多種食物中，如魚類、堅果和植物油。這些脂肪酸對於我們的整體健康有諸多益處，以下整理了5大功效，幫助大家深入認識Omega-3。
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在一項新的科學評論中，英國營養基金會研究了飲食和補充劑如何幫助控制常見的更年期症狀。
在一項新的科學評論中*，英國營養基金會研究了飲食和補充劑如何幫助控制常見的更年期症狀，包括潮熱、盜汗和體重變化。超過四分之一 (29%) 經歷過更年期症狀的人嘗試過草藥來緩解症狀**，近十分之三 (30%) 嘗試過
2022年11月，美國環境保護署 (EPA) 最終決定將殼聚糖（chitosan, or Poly-D-Glucosamine）列入最低風險農藥活性成分清單。另外，EPA指出，此處列入清單的物質還包括殼聚糖與最低風險農藥活性成分或助劑清單中的酸混合形成的殼聚糖鹽。
這是最低風險農藥清單多年來的首次變
自2019年底新冠疫情爆發以來，為了保障美國公民對消毒劑的使用需求，美國EPA（美國環境保護署，Environmental Protection Agency）發布了一系列友好政策來鼓勵企業登記消毒劑產品......
魚油是什麼？
魚油（fish oil）是魚身上的油脂。🐟🐟
人類攝取主要是要補充魚油內的ω-3脂肪酸，主要是分為兩種
EPA（20碳5烯酸）與DHA（22碳6烯酸），是可降低發炎的營養素。🧑🏻🔬
人合成的過程
alpha-次亞麻油酸（ALA)➡️EPA➡️DHA
一般食用魚油的目的
