情緒能量
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現代人生活步調快，容易情緒不穩，這篇文章探討情緒穩定的重要性，並提供方法提升情緒管理能力，教你如何與情緒和平共處，找回生活平衡。
你有沒有過這樣的經驗？明明只是小事，卻被情緒「炸」得措手不及？又或者，你曾告訴自己：「不能生氣！不能難過！」但壓抑久了，反而更受折磨？其實，情緒不是敵人，而是嚮導。它來幫助我們看見內心真正的需求，而不是來攪局的。
情緒的「真面目」：它們的超能力
我們常誤解情緒，覺得它是麻煩、是弱點。但事實上，每
瞭解情緒能量管理的核心，接受自己的情緒、理解情緒的根源、表達情緒的健康方式，為您的內心花園在情緒的陽光下綻放出更多美麗的色彩，活出更精彩的人生！
沒有最好，只有最適合
我相信，身為父母的我們，總是希望能將最好的提供給自己的寶貝孩子們，不過，在這大環境變遷下，很多所願所望不一定都能實現，必須常常在選擇的十字路上徘徊、糾結，唯有時時調整心態，告訴自己：
“沒有最好，只有最適合”！
投資的概念
托育跟自己帶孩子這個議題，我想答案可以說是很主
孩子的感知能力
人生處處是修行！尤其是當孩子來到我們的世界，修身養性更是生活不可或缺的一部份。與其說是我們在教育孩子，倒不如說是孩子在教導我們如何真正長大成人？大家都知道教養、以身作則、良好習慣等這些德行培養的正面言詞，但實際要做的到還真是一條漫漫之路。
猶記大寶剛出生時，那種緊張、懵懂、不知所
望子成龍、望女成鳳，是每個當父母的期待，不是一定要孩子多有成就、多偉大，而是“要孩子比我們更好”。所謂的更好定義又是什麼呢？
務農時代，父母在頂著烈日辛勤工作時，總是會叮嚀孩子要好好讀書，長大成人待在冷氣房裡工作，不要耕農；工商時期，父母期待著孩子能在公務機關就業，政府單位比起私人企業來的穩定又是
遇上孩子教養問題時，我總是先不斷地反問自己：我自己有做到嗎？我自己是怎麼做到的？等這樣的自問自答模式。會有如此動作，也是因為在陪伴孩子時，孩子給我的回饋讓自己更懂得反思自己。孩子常常因為無意間的一句話或是行為，會讓我在言語使用上更加謹慎，行為上更加警惕要「以身作則」。
在談如何培養專注前，我想先請
是否有人告訴過你，孩子的脾氣是天生的，無法改變？或者你也在煩惱，孩子是不是太調皮了，而這種個性是否能夠改進？今天，我們來一起聊聊探討環境對孩子脾氣的影響程度，並分享一些改善孩子性格的魔法。
每個孩子都是獨立而獨特的，他們的個性是由先天基因和環境的交互作用塑造而成，這意味著環境對孩子的脾氣具有深刻的
孩子出生那刻起，就從哭泣聲開始面對這個世界，在語言表達能力尚未成熟時，也是透過哭泣來告訴照顧者，他的需求是什麼？對於新手爸媽而言，要如何正確辨別出嬰幼兒真正的需求呢？我想，這是為人父母都會經歷的過程。
身為兩個孩子的我，因為不想錯過孩子的成長過程，決定留職停薪以全職身分養育陪伴他們，深深體會到，不
親愛的父母們，今天是爸比主筆，我是老臣，目前是育有倆寶的斜槓奶爸！很開心與你分享這篇內容：我覺得每個孩子都是獨一無二的寶貝！為什麼呢？
孩子，是我們生命中最珍貴的禮物，他們每一個都是獨一無二的存在，就像一顆閃耀的星星，綻放著屬於自己的光芒。今天，我們將分享孩子的個性養成，並為每位孩子的獨特性格給予
人生，有時候就是一場出乎我們預料的旅程。我從未計畫過要結婚、要當媽媽，生活卻也充滿著戀愛的滋味，以及努力工作奮鬥賺錢。也許是命運的安排，或者是從小成長環境的影響，我始終都是一個務實且懂得付出的人。
自幼，家境並不富裕的我，便在家中扮演了一個懂事的小管家。學會了煮飯、做家務，盡可能地減輕父母的負擔。
親愛的父母們，
當我們談到親子教養，爸爸們有時候可能會被忽視，但他們在建設愛與成長的親子世界中扮演著不可或缺的角色。傳統上，我們把爸爸定位為家庭的經濟支持者，而母親負責關愛和教育。但現代社會的變遷已經改變了這種觀念，爸爸們在親子教養中的參與變得越來越關鍵。
現代爸爸不僅僅是經濟支持者，他們更是親
親子情商教養是有助於提高孩子的情感智商，使他們能夠更好地應對生活中的情感挑戰，並建立健康、積極的人際關係。同時，它也有助於父母更好地理解和回應他們孩子的需求，建立更強大的家庭和諧。
我跟晶晶共同討論過後，覺得親子情商教養的專欄，主要會聚焦在親子的傾聽、對話、引導等三部曲來撰寫內容，因為親子情商教養
宇宙的秘密：連接靈界、凡間和你的靈魂
老子道德經：「無名天地之始，有名萬物之母。」
意思是指無名是天地的開始，有名是演生萬物的母親。
那麼天地從何而來？是從靈界而來嗎？
這句話背後蘊含著我們與宇宙的神秘關係，將我們自己與靈界連
在這個快節奏且充滿壓力的現代社會中，我們時常感到內心紛亂。應對工作、家庭、人際關係等種種挑戰，我們的思緒往往陷入混亂。然而，有一種力量，可以幫助我們重獲內心平靜，那就是轉念，放開自身的意念。
首先，我們需要明白什麼是「意念」。這裡的「意念」指的是我們的想法、打算、念頭。而「自身」則代表我們的身體和
心、智如何思考，如何運用呢？先讓我們瞭解心與智各如何解釋。
心，是我們內在的靈魂之鏡，它主宰我們心中的意識。智，代表我們的思考、分析和創造的能力。當我們運用心靈的智慧時，我們更能清晰地判斷自己言語的對錯，以及行為的良窳。
在忙碌的現代生活中，我們經常感到壓力和情緒的波動。然而，
