如何傾聽0-2歲孩子的心聲？

孩子出生那刻起，就從哭泣聲開始面對這個世界，在語言表達能力尚未成熟時，也是透過哭泣來告訴照顧者，他的需求是什麼？對於新手爸媽而言，要如何正確辨別出嬰幼兒真正的需求呢？我想，這是為人父母都會經歷的過程。

身為兩個孩子的我，因為不想錯過孩子的成長過程，決定留職停薪以全職身分養育陪伴他們，深深體會到，不管是全職或職業媽媽，要真正能夠知道孩子的心聲，首要就是要相信—母子連心！

宇宙萬物，所有的一切創造，必有它實質意義存在。女性，在被創造時，天生就是賦予母愛兼具極佳感性，以至於在直覺方面會特別強烈，在媽媽這個角色上，也特顯著。一切從“心”出發，由心引導，而媽媽本身要先學會相信，相信自己的直覺，懂得接收內心那股瞬間的訊息，進而就能與孩子的心相連結，真正傾聽到孩子的需求。

和孩子之間的默契培養，除了原有的先天本能，再透過後天慢慢的練習，也會讓這種感應能力更加倍的靈敏，例如：學習觀察孩子的身體語言—臉部表情、眼神、手勢及肢體動作；建立日常互動時光—換尿布、餵食、洗澡時的微笑愉悅對話；專注陪伴時間—每天花個時間，5分鐘也行，專注陪伴孩子玩樂、閱讀繪本，全心全意只在孩子身上，讓孩子知道你就在這裡。

接著，“抱抱”也是與孩子心靈相通的管道。人是情感動物，生活上，也常會因情緒波動而影響心情，正當孩子在哭泣時，媽媽的心情肯定會受影響，此時，透過互相抱抱，讓肌膚的接觸，溫度的傳導，使彼此的心平復下來，讓孩子感受到心安，而大人感受到溫暖，進而讓心平靜，更能啟動觀察孩子真正的需求。

之所以會有這樣的連結，也是因為在經歷孩子出生的第一時間時，看見原本哭泣的他，在被抱到自己懷裡的同時，也就停止了哭泣。我想，這就是最自然的感應方式，孩子自然的感受到無比的安心與被愛。這種從內心感受開始，需要的也是耐心，因為沒有人一開始就知道怎麼當父母。順帶一提，不用擔心寶寶會養成「一直要人抱」的習慣，因為抱抱是寶寶最能得到安心感的哦！

除了建立相信直覺—母子連心以及抱抱這種信念外，我也在邊學邊調整中，再搭配相關育兒書籍裡所提供的方法，協助自己突破遇到的困境。孩子在這階段，哭泣是他的本能以及表達需求的語言，如何有效地解讀孩子哭泣時的需求？或使孩子能有效停止哭泣呢？現在我也將它分享出來供參考：

1.    確定孩子的基本生理需求是否被滿足？如尿布濕了、肚子餓了、想睡覺或只是想吸奶嘴。

2.    穿著是否過熱或過冷？

3.    想到外面走走呼吸新鮮空氣？

4.    播放音樂，有聲音使他轉移注意力；月齡較小的寶寶則可以讓他聽媽媽心跳聲、吸塵器、吹風機、塑膠袋、機車雜訊聲音等等

5.    輕撫摸胸膛、額頭附近或眉毛

6.    用手幫他「嗚哇嗚哇嗚哇」

7.    給他喜歡的小被被或玩具

8.    照照鏡子，看看窗外

9.    做些突發動作使他轉移注意力，如對著耳朵吹氣、手放耳朵中咕啾搔癢、指著當下周邊有的特別物件

10.   開車兜風

嘗試過以上各種方法後，仍然哭個不停的話，就先「放過自己吧！」讓自己暫時休息一下！換人安撫寶寶，讓自己與寶寶拉開一點距離後，心也才能重新開機。媽媽的心情對寶寶來說也是很重要，勢必先調整好自己的心情，才能給予寶寶更好的照顧。媽媽能回應寶寶的需求，反覆有過這樣的經驗後，寶寶也就能克服不安。一起加油~各位偉大的媽咪們^^

文獻：0~3歲給對愛就不怕寵壞一書