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運動、飲食及情緒調整都是延緩老化的重要因素。臺灣工時長、生活忙碌，導致人們難以實行均衡飲食、充足睡眠及規律運動，但只要每天積累一點點，就能看到成果。
謝謝分享，我會好好愛護「蘿蔔」🤭
睡不好是「萬病之源」，聽起來很嚇人，但也有其道理。
為何人類需要睡覺呢？那是因為大腦對身體發出「請休息」的指令。
她總會說：「孩子們，來幫忙擺餐具，讓媽媽有點自己的時間。」
即使是以女性角度為出發點，不分性別都可以成為更好的自己。
「加一匙氯化鈉」，沒錯就是鹽，伊莉莎白相當確實的將化學名詞應用到料理中，反而深受女性觀眾的歡迎，專業做出來的食物極其美味。
莎蒂和山姆，二人名字開頭英譯相同，彷彿註定緣份密不可分。
對遊戲投入程度相同的他們，開啟了對創立新遊戲的夢想。
深信不管世界變得有多糟糕，還是會有玩家存在。
投資之前，還是要先學會存錢！金錢是拿來體驗人生的。個人贊同的論點：儲蓄、花錢、投資、不贊成散戶選股、投資名言。
柬埔寨村落-「我從來沒有想過這個問題耶。」
以事件來標註，而不是以刻度來標註。
「浪費時間」去做我所說的這些活動。
此書真的直話直說，講述銀行高層施壓基層員工，銷售昂貴手續費的商品給客戶，尤其是針對熟客戶、只懂定存的銀髮族，這點幫助我更了解銀行、券商、保險的內部運作和銷售話術，作者二位雖然是日本人，書中還是會標示台灣有對應的金融商品與機構，值得參考與借鏡，這裡就不贅述利益的黑暗面，往後要更加留意手續費的細節。
