《巨人的筆記》書本摘要

《巨人的筆記》書本摘要

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《巨人的筆記》強調摘要,非抄寫,手寫、電子化、卡片式都可以,選自己喜歡的方式。

●紀錄的特性:

(1)內容精簡
(2)經常思考
(3)篩選之後,將其外顯化

紀錄的核心是摘要能力


●可以成為什麼樣的人?

(1)有好點子的人
(2)善於建立實踐計劃的人
(3)善於筞略思考的人

成為「記錄型人類」,等同成為有想法、有效率的人。


●獲得自由的方法(感受到自由自在):

(1)經過自我檢視的決策(自己決定自己想做的事)
(2)能力、實力、技術等(依自己的意願進行)

紀錄,就是賦予我們能力最強大的武器。


●摘要練習(內化,必須簡短):

(1)多寫無妨
(2)濃縮內容,二次摘要

摘要的目的,是內化資訊,創造獨有的見解


●經驗分享:

回想自己國小曾是班上最後一名,好點時是倒數名次,到了小四時,發現自己熱愛寫出漂亮字體,除了模仿同學的字之外,背課本內容時,靠著邊寫邊背,為了寫出漂亮的字所以寫得特別慢,對我而言等同於邊記憶邊思考,漸漸的考試名次進步到了中段,原來書寫就是一種紀錄,寫字漂亮也能成為長輩誇讚的優點。

日常紀錄,可以幫助你找到生活的意義;對於提升思考能力非常有效。
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運動、飲食及情緒調整都是延緩老化的重要因素。臺灣工時長、生活忙碌,導致人們難以實行均衡飲食、充足睡眠及規律運動,但只要每天積累一點點,就能看到成果。
睡不好是「萬病之源」,聽起來很嚇人,但也有其道理。 為何人類需要睡覺呢?那是因為大腦對身體發出「請休息」的指令。
她總會說:「孩子們,來幫忙擺餐具,讓媽媽有點自己的時間。」 即使是以女性角度為出發點,不分性別都可以成為更好的自己。 「加一匙氯化鈉」,沒錯就是鹽,伊莉莎白相當確實的將化學名詞應用到料理中,反而深受女性觀眾的歡迎,專業做出來的食物極其美味。
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