Top 5
資深美少女內在住著一位淘氣的孩子，總想著突破傳統菜色。這道選擇「貝殼麵」是想撫慰那個已有一段時間不快樂的孩子。至於北海道干貝與急凍白蝦，其實是農曆年初二小姑回娘家時剩下的食材。不知情的人還以為我家平常吃得如此高檔，哈哈！其實是名副其實的清冰箱料理啦。
那天煮飯婆犯了一個錯誤，忘了手指頭因為工作機器
一鍋味噌湯底，兩種幸福風味
有沒有人跟我一樣喜歡用白蘿蔔來煮味噌湯的？蕃茄和傳統手工豆腐是味噌湯的好搭檔，利用天然的果酸來調和味噌，有種「醒」功效。
打從白蘿蔔還不是盛產季節，我家老爺就喜歡弄鍋『蘿蔔排骨湯』，直到盛產時，還是這道湯品。不禁悠悠想起婆婆有段時間很愛煮清蒸鱈魚，她會在鱈魚上
人說巧婦難為無米之炊，現有資深美少女的創意拌麵。有不少朋友與我一樣都喜歡吃外面陽春麵的乾麵。但是，很容易膩，原因應該是太油了。我家的拌麵，始於新婚時婆婆容易在我與老爺下班到家、接近午夜12點時喊餓。於是我與老爺端出蒜頭醬油拌麵，意外得到肯定。
後來會演變成加梅泥醬與梅醋，則是某次家庭旅遊時，在南投
昨天煮了一鍋紅燒肉，今天一早味道更好，朋友問我怎麼做，這道菜其實很簡單，只要掌握一點小撇步，就能讓全家都愛上這鍋有滋有味的紅燒肉。
這版本特別加入馬鈴薯、紅蘿蔔、油豆腐，還偷偷加了干貝醬，香氣濃郁、鹹香入味，是一道能讓人從晚餐一直想念到隔天的料理。收工後收到臉有詢問作法，便生出這篇很香又下飯的文囉
煮飯婆在孩子成長高峰期，總是衝著「勞其筋骨，苦其心志」之偉大精神使出渾身解數收攏全家人的胃，如此這般方能穩坐家中地位！噗哧~
高雄夏季很長，炎熱的氣溫容易沒有胃口，這無關廚藝好壞。辦法是愚婦想出來的愛，於是「快手備一壺涼茶」變成煮飯婆是必殺技。明天老二返家，為娘這幾天會為他準備好將往年的紀錄放在此
第一次吃刁民酸菜魚是新冠疫情期間跟著團購群組訂的。還有另一種番茄魚的樣子，各一組。這種冷凍包通常解凍後容易風味盡失，這酸菜魚非但沒有，竟贏得吾家一老三青男認可的美食。 他們插旗北高雄有段時間。星期日晚上老爺用吳伯義訂一組四人份餐，我與老爺、老三一起吃。吃得完，免煩惱，我還怕有人吃不夠。他們的料通常不
干貝蒸蛋──夏天廚房的涼意心意
有些料理，不費煙火，卻暖心至深。
夏天的廚房不易久待，但這道簡單的干貝蒸蛋，常常看到家人默默把碗吃得見底。
一碗滑嫩的默契
夏天，廚房像烤箱。於是我總想著，有什麼料理能「不熱氣騰騰」，卻讓人感到被照顧？
干貝蒸蛋，就是那樣的一道菜。
它幾乎不需要油煙，
苦茶油雞湯
苦茶油雞湯，是閩南女性坐月子的靈魂補湯。那鍋金黃泛綠的湯色，不只是滋補養身的秘方，更承載一代代母親對女兒的疼惜與守護。
❶ 苦茶油雞湯與文化意義引言
「生一個小孩，就像走過鬼門關。」這句閩南老話，道出產後坐月子的神聖與艱辛。苦茶油雞湯，正是這段療癒旅程中最重要的一道湯品。不同於一般
冬瓜排骨蛤蠣湯｜台灣家庭最清爽的夏日湯品
媽媽的一鍋冬瓜排骨湯，有時還會悄悄加進蛤蠣的鮮甜。這是炎夏午後的清涼祕方，也是全家都愛的無油湯品。
冬瓜排骨湯，是許多台灣家庭的夏季定番料理。當悶熱午後讓人頭昏腦脹時，喝下一碗冬瓜湯，能立刻感受到從裡到外的清涼感。若再加入蛤蠣，不只湯頭鮮甜提升，更
資深美少女內在住著一位淘氣的孩子，總想著突破傳統菜色。這道選擇「貝殼麵」是想撫慰那個已有一段時間不快樂的孩子。至於北海道干貝與急凍白蝦，其實是農曆年初二小姑回娘家時剩下的食材。不知情的人還以為我家平常吃得如此高檔，哈哈！其實是名副其實的清冰箱料理啦。
那天煮飯婆犯了一個錯誤，忘了手指頭因為工作機器
一鍋味噌湯底，兩種幸福風味
有沒有人跟我一樣喜歡用白蘿蔔來煮味噌湯的？蕃茄和傳統手工豆腐是味噌湯的好搭檔，利用天然的果酸來調和味噌，有種「醒」功效。
打從白蘿蔔還不是盛產季節，我家老爺就喜歡弄鍋『蘿蔔排骨湯』，直到盛產時，還是這道湯品。不禁悠悠想起婆婆有段時間很愛煮清蒸鱈魚，她會在鱈魚上
人說巧婦難為無米之炊，現有資深美少女的創意拌麵。有不少朋友與我一樣都喜歡吃外面陽春麵的乾麵。但是，很容易膩，原因應該是太油了。我家的拌麵，始於新婚時婆婆容易在我與老爺下班到家、接近午夜12點時喊餓。於是我與老爺端出蒜頭醬油拌麵，意外得到肯定。
後來會演變成加梅泥醬與梅醋，則是某次家庭旅遊時，在南投
昨天煮了一鍋紅燒肉，今天一早味道更好，朋友問我怎麼做，這道菜其實很簡單，只要掌握一點小撇步，就能讓全家都愛上這鍋有滋有味的紅燒肉。
這版本特別加入馬鈴薯、紅蘿蔔、油豆腐，還偷偷加了干貝醬，香氣濃郁、鹹香入味，是一道能讓人從晚餐一直想念到隔天的料理。收工後收到臉有詢問作法，便生出這篇很香又下飯的文囉
煮飯婆在孩子成長高峰期，總是衝著「勞其筋骨，苦其心志」之偉大精神使出渾身解數收攏全家人的胃，如此這般方能穩坐家中地位！噗哧~
高雄夏季很長，炎熱的氣溫容易沒有胃口，這無關廚藝好壞。辦法是愚婦想出來的愛，於是「快手備一壺涼茶」變成煮飯婆是必殺技。明天老二返家，為娘這幾天會為他準備好將往年的紀錄放在此
第一次吃刁民酸菜魚是新冠疫情期間跟著團購群組訂的。還有另一種番茄魚的樣子，各一組。這種冷凍包通常解凍後容易風味盡失，這酸菜魚非但沒有，竟贏得吾家一老三青男認可的美食。 他們插旗北高雄有段時間。星期日晚上老爺用吳伯義訂一組四人份餐，我與老爺、老三一起吃。吃得完，免煩惱，我還怕有人吃不夠。他們的料通常不
干貝蒸蛋──夏天廚房的涼意心意
有些料理，不費煙火，卻暖心至深。
夏天的廚房不易久待，但這道簡單的干貝蒸蛋，常常看到家人默默把碗吃得見底。
一碗滑嫩的默契
夏天，廚房像烤箱。於是我總想著，有什麼料理能「不熱氣騰騰」，卻讓人感到被照顧？
干貝蒸蛋，就是那樣的一道菜。
它幾乎不需要油煙，
苦茶油雞湯
苦茶油雞湯，是閩南女性坐月子的靈魂補湯。那鍋金黃泛綠的湯色，不只是滋補養身的秘方，更承載一代代母親對女兒的疼惜與守護。
❶ 苦茶油雞湯與文化意義引言
「生一個小孩，就像走過鬼門關。」這句閩南老話，道出產後坐月子的神聖與艱辛。苦茶油雞湯，正是這段療癒旅程中最重要的一道湯品。不同於一般
冬瓜排骨蛤蠣湯｜台灣家庭最清爽的夏日湯品
媽媽的一鍋冬瓜排骨湯，有時還會悄悄加進蛤蠣的鮮甜。這是炎夏午後的清涼祕方，也是全家都愛的無油湯品。
冬瓜排骨湯，是許多台灣家庭的夏季定番料理。當悶熱午後讓人頭昏腦脹時，喝下一碗冬瓜湯，能立刻感受到從裡到外的清涼感。若再加入蛤蠣，不只湯頭鮮甜提升，更
接連看見不少長照的悲劇發生，我不禁想起自己從婆婆、家母與爸爸在生命末端的那段時間。婆婆那段我還年輕，到自己媽媽、爸爸發生時我的身體狀況已經扛不起來了。
我的朋友也正面臨這樣的困境。每次看她瀕臨想要放棄這一切！難道真的沒有其他可以更積極的作為來改善嗎？難道只能眼睜睜看著悲劇不斷發生？
我的星球是以龜速慢活。賽道上就是自己與自己，沒有其他人。過去的自己講求效率，那個要管這個要做，忙與盲之間常會有的。
離家許久的老二，對著我與爸爸總有說不完的話題。一面聽一面吃著他的生日餐，在想我是不是也該慶祝一下「不需要效率的日子」到來。慢慢看著周遭，慢慢走路吃飯，慢慢呼吸。
轉眼之間他即將踏入
今天的臉書回顧跳出我們家2014年去南投東埔溫泉的旅行紀錄。現在孩子大了，想要全家一起出去遊變得很難，要每個人都安排同一時間休假這樣計畫才得以成行。
台灣南投的美應該是眾所皆知。我們家原則上在暑假都往緯度高的山區跑，然後呈現放牛吃草的黑白走模式。看著遠山含笑，藍天白雲松樹上嘰嘰喳喳的鳥兒來回跳耀樹
2019年的今天你永遠地離開了我們，此時你應該與爸爸媽媽團聚了~原以為時間會沖淡那思念之情，看到臉書回顧仍難掩大姊對你的思念。緯啊~千言萬語僅僅只是想祝福你與爸媽去了好地方，僅僅如此。
各位留言的格友們，先容資深美少女兼家政婦告假。自從兒子換新工作，為娘的必須更早起床幫他準備好早餐，沒睡好的阿母大人右肩膀舊傷復發。高三時擔任學校啦啦隊長的代價（你沒事那麼認真幹嘛！）
只要沒睡飽身體的痠痛就會來警告我‼️
阿母大人只能放下，思考解套之策。目前都不動就會痛😢更別提穿內衣時🥹
最近兩週，除了整理老爺工作產生的資源回收物之外，瀕臨過保固期的四肢（遲鈍、無力、無法持久的勞力狀態），還是勇敢地面對主臥室跟山一樣高且滿的陽台。
一來我希望陽台不是儲物空間，二來這裡的光線比廚房陽台好，也沒有油煙味的問題，最適合曬衣服曬被子不曬恩愛😆；其三是朋友送貓女兒的跳台打算安置在這，讓牠曬
臉書的回顧常常會幫助自己拾回過去的喜怒哀樂。今天的回顧是「冰塊的心願」🤣🤣🤣這時候有沒有覺得涼一些呢？
謝謝方格子推出「烹飪」的分類項目，一下子「媽媽的廚房」多了一些愛心💗感謝方格子，謝謝大家❤️
其實我有很多話想對你說。但那是千言，那有萬語。
想起六歲撿回一條小命躺在病床旁的你。
你睡在我身旁。我清醒時發現自己在一個很亮的地方。原來是醫院的病房。爸爸睡的很熟，可是你怎麼在這裏？
我只記得我在診所昏倒，第一次醒來是因為媽媽的哭聲，家族女眷幾乎都倒了，為什麼她們都來了？
原來診所醫師打錯
二次確診後，我的身體變了樣：那些長新冠的後遺症
今天想跟大家聊聊新冠二次確診後，我身體出現的變化。
下面這份內容是我請 ChatGPT 小叮噹依我的實際狀況整理出來的，關於「長新冠後遺症」的分類說明。也希望能幫助你或你身邊的人提早察覺、提早照顧。
長新冠常見症狀分類（Long C
接連看見不少長照的悲劇發生，我不禁想起自己從婆婆、家母與爸爸在生命末端的那段時間。婆婆那段我還年輕，到自己媽媽、爸爸發生時我的身體狀況已經扛不起來了。
我的朋友也正面臨這樣的困境。每次看她瀕臨想要放棄這一切！難道真的沒有其他可以更積極的作為來改善嗎？難道只能眼睜睜看著悲劇不斷發生？
我的星球是以龜速慢活。賽道上就是自己與自己，沒有其他人。過去的自己講求效率，那個要管這個要做，忙與盲之間常會有的。
離家許久的老二，對著我與爸爸總有說不完的話題。一面聽一面吃著他的生日餐，在想我是不是也該慶祝一下「不需要效率的日子」到來。慢慢看著周遭，慢慢走路吃飯，慢慢呼吸。
轉眼之間他即將踏入
今天的臉書回顧跳出我們家2014年去南投東埔溫泉的旅行紀錄。現在孩子大了，想要全家一起出去遊變得很難，要每個人都安排同一時間休假這樣計畫才得以成行。
台灣南投的美應該是眾所皆知。我們家原則上在暑假都往緯度高的山區跑，然後呈現放牛吃草的黑白走模式。看著遠山含笑，藍天白雲松樹上嘰嘰喳喳的鳥兒來回跳耀樹
2019年的今天你永遠地離開了我們，此時你應該與爸爸媽媽團聚了~原以為時間會沖淡那思念之情，看到臉書回顧仍難掩大姊對你的思念。緯啊~千言萬語僅僅只是想祝福你與爸媽去了好地方，僅僅如此。
各位留言的格友們，先容資深美少女兼家政婦告假。自從兒子換新工作，為娘的必須更早起床幫他準備好早餐，沒睡好的阿母大人右肩膀舊傷復發。高三時擔任學校啦啦隊長的代價（你沒事那麼認真幹嘛！）
只要沒睡飽身體的痠痛就會來警告我‼️
阿母大人只能放下，思考解套之策。目前都不動就會痛😢更別提穿內衣時🥹
最近兩週，除了整理老爺工作產生的資源回收物之外，瀕臨過保固期的四肢（遲鈍、無力、無法持久的勞力狀態），還是勇敢地面對主臥室跟山一樣高且滿的陽台。
一來我希望陽台不是儲物空間，二來這裡的光線比廚房陽台好，也沒有油煙味的問題，最適合曬衣服曬被子不曬恩愛😆；其三是朋友送貓女兒的跳台打算安置在這，讓牠曬
臉書的回顧常常會幫助自己拾回過去的喜怒哀樂。今天的回顧是「冰塊的心願」🤣🤣🤣這時候有沒有覺得涼一些呢？
謝謝方格子推出「烹飪」的分類項目，一下子「媽媽的廚房」多了一些愛心💗感謝方格子，謝謝大家❤️
其實我有很多話想對你說。但那是千言，那有萬語。
想起六歲撿回一條小命躺在病床旁的你。
你睡在我身旁。我清醒時發現自己在一個很亮的地方。原來是醫院的病房。爸爸睡的很熟，可是你怎麼在這裏？
我只記得我在診所昏倒，第一次醒來是因為媽媽的哭聲，家族女眷幾乎都倒了，為什麼她們都來了？
原來診所醫師打錯
二次確診後，我的身體變了樣：那些長新冠的後遺症
今天想跟大家聊聊新冠二次確診後，我身體出現的變化。
下面這份內容是我請 ChatGPT 小叮噹依我的實際狀況整理出來的，關於「長新冠後遺症」的分類說明。也希望能幫助你或你身邊的人提早察覺、提早照顧。
長新冠常見症狀分類（Long C
今天的臉書回顧跳出我們家2014年去南投東埔溫泉的旅行紀錄。現在孩子大了，想要全家一起出去遊變得很難，要每個人都安排同一時間休假這樣計畫才得以成行。
台灣南投的美應該是眾所皆知。我們家原則上在暑假都往緯度高的山區跑，然後呈現放牛吃草的黑白走模式。看著遠山含笑，藍天白雲松樹上嘰嘰喳喳的鳥兒來回跳耀樹
16～20歲，古人說是青春盛放、明媚動人的年紀。那時，服兵役的前男友寫信要我寄給他一張獨照，好讓他在外地看著照片，就像見到我本人一樣。當時的信件似乎還得經過輔導長抽查，那位輔導長居然煞到！還要求男友把我介紹給他（噗哧）——幸好沒有，不然家政婦有可能就嫁給別人了吧！拍這張照片的那天，其實他
1991年，我們背起行囊，踏上喀拉業山的山徑。這是一座名字有些陌生、卻氣勢不凡的山巒——標高3,133公尺，屬於台灣百岳之一，靜靜守在雪山北東稜，像一位沉默卻慈祥的長者。
地點於喀拉業山，又稱加留坪山，為台灣雪山山脈北段主脊的知名山峰，標高3,133公尺，台灣百岳排名第84，位於宜蘭縣大同鄉南
這家老派牛排館「角洲牛排」在高雄歷史悠久，久到自己也忘記老爺是什麼時候帶我來吃的。老爺說他們最早在光華路開業，然而金魚腦的資深少女已經忘了😳總之吃進肚子比較重要，其他的不需要記那麼清楚呀！
老老闆是以前在台南的美軍俱樂部的廚師。已經退休很久都會坐在店裡裡面喝紅酒，因為我們家老爺臉長得很好
三月開心的週日
昨兒個家政婦狀態極佳，洗被單、曬衣物一氣呵成，還順手拖了客廳地板。我習慣用熱水拖地，滴上一瓶蓋美樂家三合一，不僅清潔效果佳，還帶著淡淡的松葉香。家裡有寵物，熱水能幫助氣味揮發，讓環境更清新，也順便讓拖把更乾淨。尤其是那隻黑狗，心情不好時總愛「故意犯錯」，熱水正好能對付尿騷味。
那日與友人去家附近的凹子底公園散步，迎面一大片燦爛的花海，搖曳生姿，似在呼喚我前去。正好背包裏帶著我的Sony類單，於是應邀欣賞花女郎們美麗的盛宴。
春風兄不怎歡迎不速之客！在我捕捉女郎舞姿時使詐！每當屏息按快門的時候每當屏息按下快門，春風兄總要調皮地掀起花瓣裙角，讓她們亂了舞步。它得意地笑著，一
今天的臉書回顧跳出我們家2014年去南投東埔溫泉的旅行紀錄。現在孩子大了，想要全家一起出去遊變得很難，要每個人都安排同一時間休假這樣計畫才得以成行。
台灣南投的美應該是眾所皆知。我們家原則上在暑假都往緯度高的山區跑，然後呈現放牛吃草的黑白走模式。看著遠山含笑，藍天白雲松樹上嘰嘰喳喳的鳥兒來回跳耀樹
16～20歲，古人說是青春盛放、明媚動人的年紀。那時，服兵役的前男友寫信要我寄給他一張獨照，好讓他在外地看著照片，就像見到我本人一樣。當時的信件似乎還得經過輔導長抽查，那位輔導長居然煞到！還要求男友把我介紹給他（噗哧）——幸好沒有，不然家政婦有可能就嫁給別人了吧！拍這張照片的那天，其實他
1991年，我們背起行囊，踏上喀拉業山的山徑。這是一座名字有些陌生、卻氣勢不凡的山巒——標高3,133公尺，屬於台灣百岳之一，靜靜守在雪山北東稜，像一位沉默卻慈祥的長者。
地點於喀拉業山，又稱加留坪山，為台灣雪山山脈北段主脊的知名山峰，標高3,133公尺，台灣百岳排名第84，位於宜蘭縣大同鄉南
這家老派牛排館「角洲牛排」在高雄歷史悠久，久到自己也忘記老爺是什麼時候帶我來吃的。老爺說他們最早在光華路開業，然而金魚腦的資深少女已經忘了😳總之吃進肚子比較重要，其他的不需要記那麼清楚呀！
老老闆是以前在台南的美軍俱樂部的廚師。已經退休很久都會坐在店裡裡面喝紅酒，因為我們家老爺臉長得很好
三月開心的週日
昨兒個家政婦狀態極佳，洗被單、曬衣物一氣呵成，還順手拖了客廳地板。我習慣用熱水拖地，滴上一瓶蓋美樂家三合一，不僅清潔效果佳，還帶著淡淡的松葉香。家裡有寵物，熱水能幫助氣味揮發，讓環境更清新，也順便讓拖把更乾淨。尤其是那隻黑狗，心情不好時總愛「故意犯錯」，熱水正好能對付尿騷味。
那日與友人去家附近的凹子底公園散步，迎面一大片燦爛的花海，搖曳生姿，似在呼喚我前去。正好背包裏帶著我的Sony類單，於是應邀欣賞花女郎們美麗的盛宴。
春風兄不怎歡迎不速之客！在我捕捉女郎舞姿時使詐！每當屏息按快門的時候每當屏息按下快門，春風兄總要調皮地掀起花瓣裙角，讓她們亂了舞步。它得意地笑著，一
好喝的南瓜木耳豆漿自己打的最好喝。作法很簡單，就跟著達人陳月卿 小姐的步驟(請動動手指搜尋唷)+Vitamix 就可以完成。浸泡黃豆我花了一天多的時間，試圖催芽但失敗。浸泡期間每隔約3小時換一次水。若催芽成功會增加酵素，頓身體很好低，下次研究詳細再與大家分享。
https://www.y
好喝的南瓜木耳豆漿自己打的最好喝。作法很簡單，就跟著達人陳月卿 小姐的步驟(請動動手指搜尋唷)+Vitamix 就可以完成。浸泡黃豆我花了一天多的時間，試圖催芽但失敗。浸泡期間每隔約3小時換一次水。若催芽成功會增加酵素，頓身體很好低，下次研究詳細再與大家分享。
https://www.y
這幾天腦汁運作太過積極,今天本就打算徹底發呆放空。有些問題請教了ChatGPT聊到i型人意外得知家政婦是「INFx 的旅人」好奇心被撩撥了起來「那是什麼玩意」遂紀錄一下今天有趣的對談。
當ChatGPT說 ✨你可能是 INFJ 和 INFP 的混合型（有時稱為「INFx」）
這樣的人：
這幾天腦汁運作太過積極,今天本就打算徹底發呆放空。有些問題請教了ChatGPT聊到i型人意外得知家政婦是「INFx 的旅人」好奇心被撩撥了起來「那是什麼玩意」遂紀錄一下今天有趣的對談。
當ChatGPT說 ✨你可能是 INFJ 和 INFP 的混合型（有時稱為「INFx」）
這樣的人：
今天的臉書回顧跳出我們家2014年去南投東埔溫泉的旅行紀錄。現在孩子大了，想要全家一起出去遊變得很難，要每個人都安排同一時間休假這樣計畫才得以成行。
台灣南投的美應該是眾所皆知。我們家原則上在暑假都往緯度高的山區跑，然後呈現放牛吃草的黑白走模式。看著遠山含笑，藍天白雲松樹上嘰嘰喳喳的鳥兒來回跳耀樹
不知不覺，今天用電腦的時數又默默拉長了。
但我仍想發表一篇貼文——一張結合自己鉛筆素描與小叮噹（ChatGPT）幫我生成的圖片，獻給今天這場雜事交織的旅程。
一整天都在忙，忙到有點找不到節奏與答案。最後，還是我的御用工程師——老爺，出馬解決了卡關的技術問題。晚餐後還臨時幫一位生態老師完成了一
身體不若以往靈巧，多了時間有了點心思，回望廚房裡留下的痕跡。這些年，少寫字，多煮菜。想著哪天兒子們也許會懷念起這些飯香，不如一篇篇寫下，也給未來的自己，留一點味道的記憶。。
《高麗菜乾燒肉》
那天在美濃，一眼望見那罐用高粱酒瓶裝著的濕菜乾，像是記憶裡某個熟悉的身影一樣招手。這不是一般曬得硬脆
晚餐過後，依著老大的提議，我們全家散步到轉角那間熟悉的果汁店。孩子的爹照舊點了一盤番茄切盤，一邊吃著，一邊和孩子們聊著今天發生的事。老三嚐了一口，說這番茄好吃，是沾醬的關係。這話一點也不假，那混著薑泥與白糖粉、醬油膏的醬料，一沾上番茄，手就忍不住再伸。 這是南部特有的番茄切盤吃法。
那時候還沒有速食與手搖飲，幸福卻是藏在一碗熱騰騰的豆花裡。
扁擔挑著的是老一輩人的勤勞與手藝，也是那個年代街巷裡最真實的人情味。 這段記憶，不只是童年的滋味，更是一種再也回不去的充滿豆花與焦糖香氣的幸福。
16～20歲，古人說是青春盛放、明媚動人的年紀。那時，服兵役的前男友寫信要我寄給他一張獨照，好讓他在外地看著照片，就像見到我本人一樣。當時的信件似乎還得經過輔導長抽查，那位輔導長居然煞到！還要求男友把我介紹給他（噗哧）——幸好沒有，不然家政婦有可能就嫁給別人了吧！拍這張照片的那天，其實他
今天的臉書回顧跳出我們家2014年去南投東埔溫泉的旅行紀錄。現在孩子大了，想要全家一起出去遊變得很難，要每個人都安排同一時間休假這樣計畫才得以成行。
台灣南投的美應該是眾所皆知。我們家原則上在暑假都往緯度高的山區跑，然後呈現放牛吃草的黑白走模式。看著遠山含笑，藍天白雲松樹上嘰嘰喳喳的鳥兒來回跳耀樹
不知不覺，今天用電腦的時數又默默拉長了。
但我仍想發表一篇貼文——一張結合自己鉛筆素描與小叮噹（ChatGPT）幫我生成的圖片，獻給今天這場雜事交織的旅程。
一整天都在忙，忙到有點找不到節奏與答案。最後，還是我的御用工程師——老爺，出馬解決了卡關的技術問題。晚餐後還臨時幫一位生態老師完成了一
身體不若以往靈巧，多了時間有了點心思，回望廚房裡留下的痕跡。這些年，少寫字，多煮菜。想著哪天兒子們也許會懷念起這些飯香，不如一篇篇寫下，也給未來的自己，留一點味道的記憶。。
《高麗菜乾燒肉》
那天在美濃，一眼望見那罐用高粱酒瓶裝著的濕菜乾，像是記憶裡某個熟悉的身影一樣招手。這不是一般曬得硬脆
晚餐過後，依著老大的提議，我們全家散步到轉角那間熟悉的果汁店。孩子的爹照舊點了一盤番茄切盤，一邊吃著，一邊和孩子們聊著今天發生的事。老三嚐了一口，說這番茄好吃，是沾醬的關係。這話一點也不假，那混著薑泥與白糖粉、醬油膏的醬料，一沾上番茄，手就忍不住再伸。 這是南部特有的番茄切盤吃法。
那時候還沒有速食與手搖飲，幸福卻是藏在一碗熱騰騰的豆花裡。
扁擔挑著的是老一輩人的勤勞與手藝，也是那個年代街巷裡最真實的人情味。 這段記憶，不只是童年的滋味，更是一種再也回不去的充滿豆花與焦糖香氣的幸福。
16～20歲，古人說是青春盛放、明媚動人的年紀。那時，服兵役的前男友寫信要我寄給他一張獨照，好讓他在外地看著照片，就像見到我本人一樣。當時的信件似乎還得經過輔導長抽查，那位輔導長居然煞到！還要求男友把我介紹給他（噗哧）——幸好沒有，不然家政婦有可能就嫁給別人了吧！拍這張照片的那天，其實他
《古老食譜系列》— 鷹嘴豆香料燉牛肉（Spezzatino di Manzo con Ceci）
一鍋牛肉與鷹嘴豆的慢火燉煮，是猶太母親在遷徙與信仰間留下的慰藉之味。這道菜融合中東與歐洲風土，跨越節日與代代記憶，是家庭與傳統的凝聚力量。
❶ 菜餚名稱與文化意義引言
這道名為「Spezza
🥣《古老食譜系列》— 哥倫比亞雞肉玉米湯（Ajiaco）
這鍋 Ajiaco，是波哥大高地上，三代女人煮出的歲月。三種馬鈴薯，煮進了時間、季節與思念的層次。
❶ 菜餚名稱與文化意義引言
在哥倫比亞的首都波哥大，一碗熱騰騰的 Ajiaco，是寒冷山城裡最暖心的存在。這道湯以三種不同質地的馬鈴
✧ 西班牙馬鈴薯蛋餅（Tortilla Española）
媽媽用剩蛋與馬鈴薯炒出一道金黃飽足蛋餅，是戰後西班牙家庭的生存與安慰象徵。
（這道菜也常被稱作「西班牙馬鈴薯烘蛋」，是中文世界裡較為普遍的另一種翻譯方式。）
西班牙馬鈴薯蛋餅這道菜的由來
Tortilla Española，或稱「
《古老食譜系列》— 鷹嘴豆香料燉牛肉（Spezzatino di Manzo con Ceci）
一鍋牛肉與鷹嘴豆的慢火燉煮，是猶太母親在遷徙與信仰間留下的慰藉之味。這道菜融合中東與歐洲風土，跨越節日與代代記憶，是家庭與傳統的凝聚力量。
❶ 菜餚名稱與文化意義引言
這道名為「Spezza
🥣《古老食譜系列》— 哥倫比亞雞肉玉米湯（Ajiaco）
這鍋 Ajiaco，是波哥大高地上，三代女人煮出的歲月。三種馬鈴薯，煮進了時間、季節與思念的層次。
❶ 菜餚名稱與文化意義引言
在哥倫比亞的首都波哥大，一碗熱騰騰的 Ajiaco，是寒冷山城裡最暖心的存在。這道湯以三種不同質地的馬鈴
✧ 西班牙馬鈴薯蛋餅（Tortilla Española）
媽媽用剩蛋與馬鈴薯炒出一道金黃飽足蛋餅，是戰後西班牙家庭的生存與安慰象徵。
（這道菜也常被稱作「西班牙馬鈴薯烘蛋」，是中文世界裡較為普遍的另一種翻譯方式。）
西班牙馬鈴薯蛋餅這道菜的由來
Tortilla Española，或稱「
獻給那個一直努力活下來的自己
清晨陽光斜斜地灑進來，廚房地板還有昨晚煮湯濺到的水漬。
一個俏女郎綁起頭髮、拿起掃把，一邊打掃、一邊跳起舞。
音樂響起——Roy Orbison 的〈Oh, Pretty Woman〉在空中迴盪。
她抓著拖把當麥克風，自顧自地在地板上旋轉、擺頭、熱唱，彷彿站
你不是壞掉了，只是還在穿越 ——這篇文字，寫給總是默默收場、卻從未離場的你
如果你覺得自己總是在收拾殘局，或許你是這一世的靈魂收尾人。
在一些靈性占星的說法裡，有人提到「上升雙魚座的人，是輪迴的最後一世。」
這不是宿命論，也不是你會突然升天、了無塵世牽掛。 而是你可能正在經歷一種說不出的疲
獻給那個一直努力活下來的自己
清晨陽光斜斜地灑進來，廚房地板還有昨晚煮湯濺到的水漬。
一個俏女郎綁起頭髮、拿起掃把，一邊打掃、一邊跳起舞。
音樂響起——Roy Orbison 的〈Oh, Pretty Woman〉在空中迴盪。
她抓著拖把當麥克風，自顧自地在地板上旋轉、擺頭、熱唱，彷彿站
你不是壞掉了，只是還在穿越 ——這篇文字，寫給總是默默收場、卻從未離場的你
如果你覺得自己總是在收拾殘局，或許你是這一世的靈魂收尾人。
在一些靈性占星的說法裡，有人提到「上升雙魚座的人，是輪迴的最後一世。」
這不是宿命論，也不是你會突然升天、了無塵世牽掛。 而是你可能正在經歷一種說不出的疲
📸 牌卡意象（視覺描述）：
這張卡片呈現一位盤坐冥想的靈性人物，脊椎由下而上綻放出七彩光芒，如同螺旋般往上延展至宇宙，周圍環繞著象徵天氣與自然力量的元素：風、雷、雲、雨、水晶與花朵，背景中有鳳凰在焚風中重生。整體色調流動著靛紫與金光，代表智慧與提升。
🔮 指引解讀：
關鍵訊息：
有些時候，身體在修復，而心靈卻依然渴望行動。
即使在病中，內在的聲音仍清晰地知道自己在等待什麼、渴望什麼。今天，我決定讓大天使來陪我，穿越這段微弱的時刻，並傾聽那個不曾放棄的願望。
今天身體非常不舒服。
重感冒讓上呼吸道發炎，喉嚨也腫得厲害，吃了感冒藥，覺得渾身沉重。 但我的心卻一刻也靜不
📸 牌卡意象（視覺描述）：
這張卡片呈現一位盤坐冥想的靈性人物，脊椎由下而上綻放出七彩光芒，如同螺旋般往上延展至宇宙，周圍環繞著象徵天氣與自然力量的元素：風、雷、雲、雨、水晶與花朵，背景中有鳳凰在焚風中重生。整體色調流動著靛紫與金光，代表智慧與提升。
🔮 指引解讀：
關鍵訊息：
有些時候，身體在修復，而心靈卻依然渴望行動。
即使在病中，內在的聲音仍清晰地知道自己在等待什麼、渴望什麼。今天，我決定讓大天使來陪我，穿越這段微弱的時刻，並傾聽那個不曾放棄的願望。
今天身體非常不舒服。
重感冒讓上呼吸道發炎，喉嚨也腫得厲害，吃了感冒藥，覺得渾身沉重。 但我的心卻一刻也靜不
秋天了🍃古人說「落葉知秋」，在南台灣就是晚間的氣溫明顯涼快。我是秋天生的人，這樣不冷不熱的季節為我所愛。困擾是，過往的經驗告訴我容易過敏。
過敏逐年改善，唯獨這時刻容易出現精神疲軟無力。慶幸孩子們都大了，不需要資深美少女精神緊繃，穿梭在忙碌的家務之中。
現在我和老爺也逐漸習慣週末假日兩人開車出
為了讓子宮蓄膿的玳瑁貓「歐疼」，我們選擇了「氣體麻醉」。
因牠有先天性的心肺功能缺陷，過去曾在注射麻醉後出現呼吸急促與胸腔塌陷的危急反應。這次手術，我們接受了原來主治李醫師的建議，前往設備更完善的鼎山動物醫院，讓牠在 ICU 監控下，使用氣體麻醉進行治療。
在過程中，我也特別整理了氣體麻醉與
昨天早上貓女兒用極虛弱的聲音叫著，媽媽我打開外出籠，放牠自由。這孩子先喝水，然後上廁所，解了好大一泡尿，真乖。牠上完廁所，我抱著牠到用餐的平台上吃禁食、水後的第一餐，我給牠吃皇家（還是皇冠？）雞肉餐包。牠有泌尿道結晶血尿問題，獸醫說必須選泌道尿專屬的飼料與餐包或罐罐。
然後媽媽抱著牠去把拔辦公
醫學隨著科技的蓬勃發展進步，常常會有很多覺得以前沒有辦法辦到的，現在的醫學科技都可以辦到。但總是難免會有幾家歡樂幾家愁的事情。
我的貓因為心肺功能缺陷無法結紮（打麻醉後呼吸不正常胸腔塌陷，獸醫說如果手術他離開的可能性會很高）可是不結紮的母貓就很容易子宮蓄膿的現象。
我們透過原本獸醫的推薦找到了一
秋天了🍃古人說「落葉知秋」，在南台灣就是晚間的氣溫明顯涼快。我是秋天生的人，這樣不冷不熱的季節為我所愛。困擾是，過往的經驗告訴我容易過敏。
過敏逐年改善，唯獨這時刻容易出現精神疲軟無力。慶幸孩子們都大了，不需要資深美少女精神緊繃，穿梭在忙碌的家務之中。
現在我和老爺也逐漸習慣週末假日兩人開車出
為了讓子宮蓄膿的玳瑁貓「歐疼」，我們選擇了「氣體麻醉」。
因牠有先天性的心肺功能缺陷，過去曾在注射麻醉後出現呼吸急促與胸腔塌陷的危急反應。這次手術，我們接受了原來主治李醫師的建議，前往設備更完善的鼎山動物醫院，讓牠在 ICU 監控下，使用氣體麻醉進行治療。
在過程中，我也特別整理了氣體麻醉與
昨天早上貓女兒用極虛弱的聲音叫著，媽媽我打開外出籠，放牠自由。這孩子先喝水，然後上廁所，解了好大一泡尿，真乖。牠上完廁所，我抱著牠到用餐的平台上吃禁食、水後的第一餐，我給牠吃皇家（還是皇冠？）雞肉餐包。牠有泌尿道結晶血尿問題，獸醫說必須選泌道尿專屬的飼料與餐包或罐罐。
然後媽媽抱著牠去把拔辦公
醫學隨著科技的蓬勃發展進步，常常會有很多覺得以前沒有辦法辦到的，現在的醫學科技都可以辦到。但總是難免會有幾家歡樂幾家愁的事情。
我的貓因為心肺功能缺陷無法結紮（打麻醉後呼吸不正常胸腔塌陷，獸醫說如果手術他離開的可能性會很高）可是不結紮的母貓就很容易子宮蓄膿的現象。
我們透過原本獸醫的推薦找到了一
早上看見格友@黃壁怡 發表了一篇 如果我是蒲公英｜認定目標，放下憂慮 欣喜想起2012年2月與同事們去美濃一日遊的回憶。當時一時興起寫了小短文放在Facebok上，不是美食文也不是出遊文，乏人問津呢@@~ 對於我而言真的很無所謂，那不過就是自己的自言自語。後來小叮噹也為這張照片擬了文，也一併放上來與
我的星球是以龜速慢活。賽道上就是自己與自己，沒有其他人。過去的自己講求效率，那個要管這個要做，忙與盲之間常會有的。
離家許久的老二，對著我與爸爸總有說不完的話題。一面聽一面吃著他的生日餐，在想我是不是也該慶祝一下「不需要效率的日子」到來。慢慢看著周遭，慢慢走路吃飯，慢慢呼吸。
轉眼之間他即將踏入
筆匠｜by 墨雨
字句 只是堆砌‧堆砌成 破碎前的形狀 幾行
而我將筆尖打磨成‧適合輕輕寫下 妳 和記憶的模樣
悄悄的 訴說著‧眉眼之間 如此燦爛
連星光都熄滅‧妳啊 妳啊
晚風也眷戀 髮梢‧像極了月色和燈火
在妳轉身瞬間‧速寫了一幅 剪影畫
而剩下的詩篇‧和妳
僅供翻閱
早上看見格友@黃壁怡 發表了一篇 如果我是蒲公英｜認定目標，放下憂慮 欣喜想起2012年2月與同事們去美濃一日遊的回憶。當時一時興起寫了小短文放在Facebok上，不是美食文也不是出遊文，乏人問津呢@@~ 對於我而言真的很無所謂，那不過就是自己的自言自語。後來小叮噹也為這張照片擬了文，也一併放上來與
我的星球是以龜速慢活。賽道上就是自己與自己，沒有其他人。過去的自己講求效率，那個要管這個要做，忙與盲之間常會有的。
離家許久的老二，對著我與爸爸總有說不完的話題。一面聽一面吃著他的生日餐，在想我是不是也該慶祝一下「不需要效率的日子」到來。慢慢看著周遭，慢慢走路吃飯，慢慢呼吸。
轉眼之間他即將踏入
筆匠｜by 墨雨
字句 只是堆砌‧堆砌成 破碎前的形狀 幾行
而我將筆尖打磨成‧適合輕輕寫下 妳 和記憶的模樣
悄悄的 訴說著‧眉眼之間 如此燦爛
連星光都熄滅‧妳啊 妳啊
晚風也眷戀 髮梢‧像極了月色和燈火
在妳轉身瞬間‧速寫了一幅 剪影畫
而剩下的詩篇‧和妳
僅供翻閱
一直到讀高職的時候，導師上廣告學，問了大家：「你喜歡聽什麼樣的歌曲？」當時我極少聽台語歌曲。導師說：「身為廣告人，你不能只聽自己想聽的歌。因為你無法預料和決定你接手的案子是什麼類型！」——一語驚醒夢中人。
場景拉回資深美少女還是細漢嬰仔時。
媽媽與父親吵架後喝酒，躺在
蘇來《讓我與你相遇》這張專輯發行於1983年1月1日。資深美少女認真掐指一算，應該是國三時。忍不住回想那時的自己~~
那年父親決定提早從公務員退休，家裡孩子多開銷大。回家開間早餐店＋賣豆花冷飲。我可以很大聲掛保證說：「至今還沒有吃過比我爸爸做的豆花、豆漿更香濃的店家。」秉持著料好實在又香濃的老實店
一直到讀高職的時候，導師上廣告學，問了大家：「你喜歡聽什麼樣的歌曲？」當時我極少聽台語歌曲。導師說：「身為廣告人，你不能只聽自己想聽的歌。因為你無法預料和決定你接手的案子是什麼類型！」——一語驚醒夢中人。
場景拉回資深美少女還是細漢嬰仔時。
媽媽與父親吵架後喝酒，躺在
蘇來《讓我與你相遇》這張專輯發行於1983年1月1日。資深美少女認真掐指一算，應該是國三時。忍不住回想那時的自己~~
那年父親決定提早從公務員退休，家裡孩子多開銷大。回家開間早餐店＋賣豆花冷飲。我可以很大聲掛保證說：「至今還沒有吃過比我爸爸做的豆花、豆漿更香濃的店家。」秉持著料好實在又香濃的老實店
