干貝蒸蛋──夏天廚房的涼意心意
有些料理,不費煙火,卻暖心至深。
夏天的廚房不易久待,但這道簡單的干貝蒸蛋,常常看到家人默默把碗吃得見底。
一碗滑嫩的默契
夏天,廚房像烤箱。於是我總想著,有什麼料理能「不熱氣騰騰」,卻讓人感到被照顧?
干貝蒸蛋,就是那樣的一道菜。它幾乎不需要油煙,材料也簡單,卻能吃出家的熟悉感與我心裡的小巧思。我用的是新鮮干貝和昆布高湯,再加一點鰹魚粉提味,蛋液混合得剛剛好,入口像布丁般柔滑。
看起來樸素,卻藏著我對家人味蕾的熟悉與信任:我知道,他們會喜歡。
🍲 食材準備(數量請依照需求增減)
- 新鮮干貝 4 顆(也可用泡發干貝絲)
- 雞蛋 2 顆
- 昆布高湯 約 300ml(蛋液與高湯比例約 1:1.5 或 1:2)沒有高湯也可以,干貝的鮮度多一點就可以支撐,我只是剛好有昆布高湯
- 鰹魚粉 少許
- 鹽巴 一小撮(可依高湯鹹度微調)
- 青蔥末(裝飾用,可省略)
👩🍳 做法步驟
- 準備高湯:先將昆布高湯加熱至微溫,不要太熱(約 40°C 左右),這是「滑蛋的秘訣一號」。
- 打蛋與調味:將蛋打散,加入微溫高湯與鰹魚粉,拌勻至完全融合。
- 過濾蛋液:將混合好的蛋液用細篩過濾一次,讓成品更細緻。
- 放入干貝:將泡好的干貝擺入碗中,倒入蛋液。
- 蒸煮方式:用大同電鍋蒸,外鍋加一杯水,蓋上鍋蓋即可。
- 上桌享用:蒸好後可灑上少許蔥花或不加任何裝飾,原味就很動人。
🌟 小叮嚀
- 使用微溫高湯混合蛋液,能避免蛋液起泡,讓成品平整滑嫩,無蜂窩狀孔洞。
- 蒸的時間不宜過長,以防過熟造成蛋體變硬。蛋液凝固、表面略微膨起即可。
- 如果是使用干貝絲,記得事先泡水軟化,並留一點泡干貝的水一同加入蛋液中,風味更濃。

干貝蒸蛋|ChatGPT生成
💛 一個空碗的份量
這道干貝蒸蛋,沒有太多誇張的賣相,也沒有炒鍋聲響,但每次端上桌,總在無聲中被清光。(微笑)那空碗,是我每天煮飯中最安靜、卻最飽滿的回應。 家的味道,有時就是這樣:你說不出哪裡特別,卻總想一再重複那一口的熟悉與安心。