千里伯樂
21免費公開
一本實驗性質的 連載 訴說著新的一年的點點滴滴，裡面有著許多的內心獨白，在成功 失敗之間的拔河，在堅持與放棄的決斷 請一起看看現在正在進行的故事，到底會有什麼結局
2026／01／1７（六） 晴
今天本來是計畫中的休息日，
但身體卻像有了自己的意志，
在清晨微光中自然的醒來。
這千里的節奏，似乎已經滲透進我的生理時鐘。
騎車帶老婆去上班後，就開始了今天的訓練。
到了場地，熱身、拉筋，一切好似自然而然
刻意的沒戴耳機，想把耳朵留給自己的呼吸。
2026／01／1７（六） 晴
今天本來是計畫中的休息日，
但身體卻像有了自己的意志，
在清晨微光中自然的醒來。
這千里的節奏，似乎已經滲透進我的生理時鐘。
騎車帶老婆去上班後，就開始了今天的訓練。
到了場地，熱身、拉筋，一切好似自然而然
刻意的沒戴耳機，想把耳朵留給自己的呼吸。
2026／01／16（五）
今天沒有跑步。
但奇怪的是，我心裡沒有太多不安。
那種一醒來就盤算「今天到底要不要跑」的聲音，反而安靜了不少。
今天，也是陪老婆出遊的好日子。
車子駛上高速公路的那一刻，我就知道——
今天不會有配速、不會有公里數，
也不會有那種「少做一件事就很失敗」的自責。
2026／01／16（五）
今天沒有跑步。
但奇怪的是，我心裡沒有太多不安。
那種一醒來就盤算「今天到底要不要跑」的聲音，反而安靜了不少。
今天，也是陪老婆出遊的好日子。
車子駛上高速公路的那一刻，我就知道——
今天不會有配速、不會有公里數，
也不會有那種「少做一件事就很失敗」的自責。
2026／01／15（四）
報應來得很快。
昨天才在心裡談論著「開門」與「貼近」，
今天早上醒來，身體就用一種異常沉重的方式提醒我：
有些東西，是要付代價的。
喉嚨緊縮，四肢像灌了鉛。
只是坐起來，都要多花一點力氣。
換上跑鞋時，我還在心裡和自己討價還價。
腦中突然浮現師傅以前說過的那句
2026／01／15（四）
報應來得很快。
昨天才在心裡談論著「開門」與「貼近」，
今天早上醒來，身體就用一種異常沉重的方式提醒我：
有些東西，是要付代價的。
喉嚨緊縮，四肢像灌了鉛。
只是坐起來，都要多花一點力氣。
換上跑鞋時，我還在心裡和自己討價還價。
腦中突然浮現師傅以前說過的那句
2026／01／13（二）
我一直以為自己是喜歡迎接挑戰的人。
所以當千里伯樂這個計畫慢慢走到今天，跑步變得順了，三公里不再需要反覆掙扎，我心裡反而浮現一個聲音： ——是不是該再難一點？
不是因為不夠累，而是因為太平穩了。
於是那天，我給自己下了一個簡單又衝動的指令：
熱好身，盡可能衝。
第
2026／01／13（二）
我一直以為自己是喜歡迎接挑戰的人。
所以當千里伯樂這個計畫慢慢走到今天，跑步變得順了，三公里不再需要反覆掙扎，我心裡反而浮現一個聲音： ——是不是該再難一點？
不是因為不夠累，而是因為太平穩了。
於是那天，我給自己下了一個簡單又衝動的指令：
熱好身，盡可能衝。
第
2026／01／13（二）
晴今天沒有跑步。
不是因為不想跑，也不是刻意放過自己，
而是一天在不知不覺中被別的事情佔滿了。
我把這段時間寫下來的日記，整批搬到另一個寫作平台。
一篇一篇複製、整理、重新確認格式與段落，確保沒有漏掉什麼。
等我回過神來，天色已經暗了。
原本預計出門跑步的時間
2026／01／13（二）
晴今天沒有跑步。
不是因為不想跑，也不是刻意放過自己，
而是一天在不知不覺中被別的事情佔滿了。
我把這段時間寫下來的日記，整批搬到另一個寫作平台。
一篇一篇複製、整理、重新確認格式與段落，確保沒有漏掉什麼。
等我回過神來，天色已經暗了。
原本預計出門跑步的時間
2026／01／12（一） 晴
在武術練習場裡待了兩天，習慣了那種與師兄弟們一起揮灑汗水、
交換呼吸與力道的熱烈感，
今天，我又獨自回到了這條只剩下自己腳步聲的跑道。
老實說，踏上跑道的那一刻，
心裡確實有那麼一點點空。少了一同拉筋、互相吐槽的聲音，
也少了一點隨時能被看見的存在感。
2026／01／12（一） 晴
在武術練習場裡待了兩天，習慣了那種與師兄弟們一起揮灑汗水、
交換呼吸與力道的熱烈感，
今天，我又獨自回到了這條只剩下自己腳步聲的跑道。
老實說，踏上跑道的那一刻，
心裡確實有那麼一點點空。少了一同拉筋、互相吐槽的聲音，
也少了一點隨時能被看見的存在感。
2026／01／11（日）
站在練習場上，汗水像斷了線的珠子往下掉，打在地板上發出細微的聲響。那一刻，心裡湧上的不是疲累，而是一種久違的踏實感，安靜、厚實，像是終於站穩。
我曾離開過很長一段時間 。
長到我以為自己早已變成了那個只會坐在辦公室、
對著螢幕發呆的普通人，
不再是那個會為了
2026／01／11（日）
站在練習場上，汗水像斷了線的珠子往下掉，打在地板上發出細微的聲響。那一刻，心裡湧上的不是疲累，而是一種久違的踏實感，安靜、厚實，像是終於站穩。
我曾離開過很長一段時間 。
長到我以為自己早已變成了那個只會坐在辦公室、
對著螢幕發呆的普通人，
不再是那個會為了
2026／01／10（六）
每個月，總有一兩個週末，我會暫時脫離現實的社會，
我會換上練功的衣服，回去找我的傳統武術的師傅。
說起來也挺諷刺。在社會打滾多年，心肺跟體力早就退化成「大叔規格」，
但唯獨對傳統武術那種近乎自虐的磨練，我心底竟沒有半點抗拒 。
或許是因為在外面被生活撞得鼻青臉
2026／01／10（六）
每個月，總有一兩個週末，我會暫時脫離現實的社會，
我會換上練功的衣服，回去找我的傳統武術的師傅。
說起來也挺諷刺。在社會打滾多年，心肺跟體力早就退化成「大叔規格」，
但唯獨對傳統武術那種近乎自虐的磨練，我心底竟沒有半點抗拒 。
或許是因為在外面被生活撞得鼻青臉
2026／01／09 晴
這一回，其實不是當天寫的。
前一天，我才剛確認自己還在線上。
不是靠想通什麼，而是讓身體先回來。
也正因為這樣，隔天反而鬆了下來。
回頭想起來，那一天幾乎沒有留下什麼記憶。
沒有跑步，也沒有特別完成什麼事，
只記得有一段時間，我站在窗邊，
靜靜的看著外面的街道與天
2026／01／09 晴
這一回，其實不是當天寫的。
前一天，我才剛確認自己還在線上。
不是靠想通什麼，而是讓身體先回來。
也正因為這樣，隔天反而鬆了下來。
回頭想起來，那一天幾乎沒有留下什麼記憶。
沒有跑步，也沒有特別完成什麼事，
只記得有一段時間，我站在窗邊，
靜靜的看著外面的街道與天
2026／01／08
兩天沒跑，身體卻很誠實地「自作主張」想去動一動。
這種感覺很像幾天沒練拳時的狀態。
雖然腦袋還在為「紀錄到底有沒有意義」而反覆打轉，
但肩膀、腰胯、腳踝，甚至拳頭，
卻像被無數個細小的鬧鐘同時叫醒，
安靜卻持續地催促著我——
該動了。
2026／01／08
兩天沒跑，身體卻很誠實地「自作主張」想去動一動。
這種感覺很像幾天沒練拳時的狀態。
雖然腦袋還在為「紀錄到底有沒有意義」而反覆打轉，
但肩膀、腰胯、腳踝，甚至拳頭，
卻像被無數個細小的鬧鐘同時叫醒，
安靜卻持續地催促著我——
該動了。
2026／01／07
今天我沒有跑步。
不是因為不行，而是因為記錄這件事情讓我一個頭兩個大。
早上醒來的時候，我沒有立刻起身。
身體帶著昨天的戰績，頭腦不知為何也有點暈暈乎乎的，
我躺在床上，不想起來。
腦袋裡想著昨天一直在修改的文章，
也冒出一個念頭，很直接，也很殘忍：
2026／01／07
今天我沒有跑步。
不是因為不行，而是因為記錄這件事情讓我一個頭兩個大。
早上醒來的時候，我沒有立刻起身。
身體帶著昨天的戰績，頭腦不知為何也有點暈暈乎乎的，
我躺在床上，不想起來。
腦袋裡想著昨天一直在修改的文章，
也冒出一個念頭，很直接，也很殘忍：
2026／01／06 晴
那天其實有跑步。
三公里多一點，不快，也不慢。
體該喘的有喘，該流的汗也沒有偷懶。
如果只看數據，這一天沒有什麼問題。
但回到家之後，我盯著電腦螢幕很久，
卻第一次，真的不想寫。
不是沒東西寫。
而是那種——
連把話打出來，都覺得累的疲憊。
不是身體的累，
比較像是
2026／01／06 晴
那天其實有跑步。
三公里多一點，不快，也不慢。
體該喘的有喘，該流的汗也沒有偷懶。
如果只看數據，這一天沒有什麼問題。
但回到家之後，我盯著電腦螢幕很久，
卻第一次，真的不想寫。
不是沒東西寫。
而是那種——
連把話打出來，都覺得累的疲憊。
不是身體的累，
比較像是
2026／01／05 晴
休息過後一天再出門跑步，身體的反應比我想像中誠實。
不是突然變快，而是沒有那麼抗拒。
小腿的緊繃退了許多，呼吸也比較願意配合。
那種感覺很微妙，像是身體在說：「你昨天有聽我說話。」
三公里，
跑得不急不慢。
步伐沒有亂，呼吸也維持在一個
不需要刻意調整的節奏。
2026／01／05 晴
休息過後一天再出門跑步，身體的反應比我想像中誠實。
不是突然變快，而是沒有那麼抗拒。
小腿的緊繃退了許多，呼吸也比較願意配合。
那種感覺很微妙，像是身體在說：「你昨天有聽我說話。」
三公里，
跑得不急不慢。
步伐沒有亂，呼吸也維持在一個
不需要刻意調整的節奏。
2026／01／03 晴
今天真的很冷。早上看到溫度只有九度的時候，
我第一個念頭其實是想問你： 這種天氣跑步，是不是有點太為難人了？
我沒有馬上起床。
不是偷懶， 而是身體還停在昨天運動後的適應裡。
小腿有點痠，左腹倒是好了， 但整個人都有一種—— 「昨天真的有認真動過」的殘留
2026／01／03 晴
今天真的很冷。早上看到溫度只有九度的時候，
我第一個念頭其實是想問你： 這種天氣跑步，是不是有點太為難人了？
我沒有馬上起床。
不是偷懶， 而是身體還停在昨天運動後的適應裡。
小腿有點痠，左腹倒是好了， 但整個人都有一種—— 「昨天真的有認真動過」的殘留
2026／01／04 晴
來到挑戰的第四天，
我遇到了一個現實問題。
不是下雨，
不是痠痛，
也不是懶。
而是——
今天早就約好，要陪老婆出門走走。
跑步這件事，
第一次被生活插隊了。
我們去了台中，
審計新村一帶。
老實說，
我好像很久沒有走進這麼「文藝」的地方了。
一踏進去，氣質好
2026／01／04 晴
來到挑戰的第四天，
我遇到了一個現實問題。
不是下雨，
不是痠痛，
也不是懶。
而是——
今天早就約好，要陪老婆出門走走。
跑步這件事，
第一次被生活插隊了。
我們去了台中，
審計新村一帶。
老實說，
我好像很久沒有走進這麼「文藝」的地方了。
一踏進去，氣質好
跑步開始之後，我發現一件有點意外的事。
身體動起來了，腦袋反而更吵。
每天都有很多念頭冒出來，但大多時候，我只是讓它們過去。
不是因為不重要，而是我很清楚——
我一向不太會把話留下來。
那天晚上，我坐在電腦前很久。
沒有特別的靈感，也沒有什麼想有什麼好紀錄的衝動。
只是把白天跑步時的幾
跑步開始之後，我發現一件有點意外的事。
身體動起來了，腦袋反而更吵。
每天都有很多念頭冒出來，但大多時候，我只是讓它們過去。
不是因為不重要，而是我很清楚——
我一向不太會把話留下來。
那天晚上，我坐在電腦前很久。
沒有特別的靈感，也沒有什麼想有什麼好紀錄的衝動。
只是把白天跑步時的幾
當身體開始被認真對待的時候，人生，會不會也慢慢回到現場
那天跑完步，我沒有立刻回家。
我坐在公園的矮凳上，看著汗水順著手臂滴在地上。
呼吸慢慢平穩，但腳傳來的沉重感卻很真實——
那是身體在跟我報帳，提醒我：「喂，你今天真的有用過我喔。」
我低頭看著我的雙腳思考著，
如果連身體都還願意往前跑，
那
當身體開始被認真對待的時候，人生，會不會也慢慢回到現場
那天跑完步，我沒有立刻回家。
我坐在公園的矮凳上，看著汗水順著手臂滴在地上。
呼吸慢慢平穩，但腳傳來的沉重感卻很真實——
那是身體在跟我報帳，提醒我：「喂，你今天真的有用過我喔。」
我低頭看著我的雙腳思考著，
如果連身體都還願意往前跑，
那
第二天早上醒來的時候，我第一個感覺不是痛，
而是一種很誠實的發懶。
不是哪裡壞掉了，也不是不能動，
只是全身都在用一種很溫柔、
卻又很一致的方式告訴我——
昨天那件事，我們有記得。
那感覺有點像高潮過後，
世界突然安靜下來，
什麼都還在，卻暫時不想動。
再加上天氣轉冷，
被窩變得比理想更有說服
第二天早上醒來的時候，我第一個感覺不是痛，
而是一種很誠實的發懶。
不是哪裡壞掉了，也不是不能動，
只是全身都在用一種很溫柔、
卻又很一致的方式告訴我——
昨天那件事，我們有記得。
那感覺有點像高潮過後，
世界突然安靜下來，
什麼都還在，卻暫時不想動。
再加上天氣轉冷，
被窩變得比理想更有說服
那天決定要把事情寫下來之後，
我反而開始不安。
不是那種「怕做不到」的不安，
而是另一種——
如果真的要留下來，
那我是不是該先搞清楚，
我每天在對身體做什麼。
鍛鍊這件事，
以前對我來說很簡單。
穿鞋、出門、流汗、結束。
但現在不一樣了。
那天決定要把事情寫下來之後，
我反而開始不安。
不是那種「怕做不到」的不安，
而是另一種——
如果真的要留下來，
那我是不是該先搞清楚，
我每天在對身體做什麼。
鍛鍊這件事，
以前對我來說很簡單。
穿鞋、出門、流汗、結束。
但現在不一樣了。
千里伯樂 第二話｜回到開始的地方 2026.01.01
想起與小月的認識，就是在學校的操場上跑步的時候。
那時候還小，運動會的大隊接力是每班的頭等大事。
而我們的班導，偏偏又是那種把跑步當成日常修行的人。
每天一早，他都會用各種理由把我們騙到操場。
千里伯樂 第二話｜回到開始的地方 2026.01.01
想起與小月的認識，就是在學校的操場上跑步的時候。
那時候還小，運動會的大隊接力是每班的頭等大事。
而我們的班導，偏偏又是那種把跑步當成日常修行的人。
每天一早，他都會用各種理由把我們騙到操場。
2026／01／1７（六） 晴
今天本來是計畫中的休息日，
但身體卻像有了自己的意志，
在清晨微光中自然的醒來。
這千里的節奏，似乎已經滲透進我的生理時鐘。
騎車帶老婆去上班後，就開始了今天的訓練。
到了場地，熱身、拉筋，一切好似自然而然
刻意的沒戴耳機，想把耳朵留給自己的呼吸。
2026／01／1７（六） 晴
今天本來是計畫中的休息日，
但身體卻像有了自己的意志，
在清晨微光中自然的醒來。
這千里的節奏，似乎已經滲透進我的生理時鐘。
騎車帶老婆去上班後，就開始了今天的訓練。
到了場地，熱身、拉筋，一切好似自然而然
刻意的沒戴耳機，想把耳朵留給自己的呼吸。
2026／01／16（五）
今天沒有跑步。
但奇怪的是，我心裡沒有太多不安。
那種一醒來就盤算「今天到底要不要跑」的聲音，反而安靜了不少。
今天，也是陪老婆出遊的好日子。
車子駛上高速公路的那一刻，我就知道——
今天不會有配速、不會有公里數，
也不會有那種「少做一件事就很失敗」的自責。
2026／01／16（五）
今天沒有跑步。
但奇怪的是，我心裡沒有太多不安。
那種一醒來就盤算「今天到底要不要跑」的聲音，反而安靜了不少。
今天，也是陪老婆出遊的好日子。
車子駛上高速公路的那一刻，我就知道——
今天不會有配速、不會有公里數，
也不會有那種「少做一件事就很失敗」的自責。
2026／01／15（四）
報應來得很快。
昨天才在心裡談論著「開門」與「貼近」，
今天早上醒來，身體就用一種異常沉重的方式提醒我：
有些東西，是要付代價的。
喉嚨緊縮，四肢像灌了鉛。
只是坐起來，都要多花一點力氣。
換上跑鞋時，我還在心裡和自己討價還價。
腦中突然浮現師傅以前說過的那句
2026／01／15（四）
報應來得很快。
昨天才在心裡談論著「開門」與「貼近」，
今天早上醒來，身體就用一種異常沉重的方式提醒我：
有些東西，是要付代價的。
喉嚨緊縮，四肢像灌了鉛。
只是坐起來，都要多花一點力氣。
換上跑鞋時，我還在心裡和自己討價還價。
腦中突然浮現師傅以前說過的那句
2026／01／13（二）
我一直以為自己是喜歡迎接挑戰的人。
所以當千里伯樂這個計畫慢慢走到今天，跑步變得順了，三公里不再需要反覆掙扎，我心裡反而浮現一個聲音： ——是不是該再難一點？
不是因為不夠累，而是因為太平穩了。
於是那天，我給自己下了一個簡單又衝動的指令：
熱好身，盡可能衝。
第
2026／01／13（二）
我一直以為自己是喜歡迎接挑戰的人。
所以當千里伯樂這個計畫慢慢走到今天，跑步變得順了，三公里不再需要反覆掙扎，我心裡反而浮現一個聲音： ——是不是該再難一點？
不是因為不夠累，而是因為太平穩了。
於是那天，我給自己下了一個簡單又衝動的指令：
熱好身，盡可能衝。
第
2026／01／13（二）
晴今天沒有跑步。
不是因為不想跑，也不是刻意放過自己，
而是一天在不知不覺中被別的事情佔滿了。
我把這段時間寫下來的日記，整批搬到另一個寫作平台。
一篇一篇複製、整理、重新確認格式與段落，確保沒有漏掉什麼。
等我回過神來，天色已經暗了。
原本預計出門跑步的時間
2026／01／13（二）
晴今天沒有跑步。
不是因為不想跑，也不是刻意放過自己，
而是一天在不知不覺中被別的事情佔滿了。
我把這段時間寫下來的日記，整批搬到另一個寫作平台。
一篇一篇複製、整理、重新確認格式與段落，確保沒有漏掉什麼。
等我回過神來，天色已經暗了。
原本預計出門跑步的時間
2026／01／12（一） 晴
在武術練習場裡待了兩天，習慣了那種與師兄弟們一起揮灑汗水、
交換呼吸與力道的熱烈感，
今天，我又獨自回到了這條只剩下自己腳步聲的跑道。
老實說，踏上跑道的那一刻，
心裡確實有那麼一點點空。少了一同拉筋、互相吐槽的聲音，
也少了一點隨時能被看見的存在感。
2026／01／12（一） 晴
在武術練習場裡待了兩天，習慣了那種與師兄弟們一起揮灑汗水、
交換呼吸與力道的熱烈感，
今天，我又獨自回到了這條只剩下自己腳步聲的跑道。
老實說，踏上跑道的那一刻，
心裡確實有那麼一點點空。少了一同拉筋、互相吐槽的聲音，
也少了一點隨時能被看見的存在感。
2026／01／11（日）
站在練習場上，汗水像斷了線的珠子往下掉，打在地板上發出細微的聲響。那一刻，心裡湧上的不是疲累，而是一種久違的踏實感，安靜、厚實，像是終於站穩。
我曾離開過很長一段時間 。
長到我以為自己早已變成了那個只會坐在辦公室、
對著螢幕發呆的普通人，
不再是那個會為了
2026／01／11（日）
站在練習場上，汗水像斷了線的珠子往下掉，打在地板上發出細微的聲響。那一刻，心裡湧上的不是疲累，而是一種久違的踏實感，安靜、厚實，像是終於站穩。
我曾離開過很長一段時間 。
長到我以為自己早已變成了那個只會坐在辦公室、
對著螢幕發呆的普通人，
不再是那個會為了
2026／01／10（六）
每個月，總有一兩個週末，我會暫時脫離現實的社會，
我會換上練功的衣服，回去找我的傳統武術的師傅。
說起來也挺諷刺。在社會打滾多年，心肺跟體力早就退化成「大叔規格」，
但唯獨對傳統武術那種近乎自虐的磨練，我心底竟沒有半點抗拒 。
或許是因為在外面被生活撞得鼻青臉
2026／01／10（六）
每個月，總有一兩個週末，我會暫時脫離現實的社會，
我會換上練功的衣服，回去找我的傳統武術的師傅。
說起來也挺諷刺。在社會打滾多年，心肺跟體力早就退化成「大叔規格」，
但唯獨對傳統武術那種近乎自虐的磨練，我心底竟沒有半點抗拒 。
或許是因為在外面被生活撞得鼻青臉
2026／01／09 晴
這一回，其實不是當天寫的。
前一天，我才剛確認自己還在線上。
不是靠想通什麼，而是讓身體先回來。
也正因為這樣，隔天反而鬆了下來。
回頭想起來，那一天幾乎沒有留下什麼記憶。
沒有跑步，也沒有特別完成什麼事，
只記得有一段時間，我站在窗邊，
靜靜的看著外面的街道與天
2026／01／09 晴
這一回，其實不是當天寫的。
前一天，我才剛確認自己還在線上。
不是靠想通什麼，而是讓身體先回來。
也正因為這樣，隔天反而鬆了下來。
回頭想起來，那一天幾乎沒有留下什麼記憶。
沒有跑步，也沒有特別完成什麼事，
只記得有一段時間，我站在窗邊，
靜靜的看著外面的街道與天
2026／01／08
兩天沒跑，身體卻很誠實地「自作主張」想去動一動。
這種感覺很像幾天沒練拳時的狀態。
雖然腦袋還在為「紀錄到底有沒有意義」而反覆打轉，
但肩膀、腰胯、腳踝，甚至拳頭，
卻像被無數個細小的鬧鐘同時叫醒，
安靜卻持續地催促著我——
該動了。
2026／01／08
兩天沒跑，身體卻很誠實地「自作主張」想去動一動。
這種感覺很像幾天沒練拳時的狀態。
雖然腦袋還在為「紀錄到底有沒有意義」而反覆打轉，
但肩膀、腰胯、腳踝，甚至拳頭，
卻像被無數個細小的鬧鐘同時叫醒，
安靜卻持續地催促著我——
該動了。
2026／01／07
今天我沒有跑步。
不是因為不行，而是因為記錄這件事情讓我一個頭兩個大。
早上醒來的時候，我沒有立刻起身。
身體帶著昨天的戰績，頭腦不知為何也有點暈暈乎乎的，
我躺在床上，不想起來。
腦袋裡想著昨天一直在修改的文章，
也冒出一個念頭，很直接，也很殘忍：
2026／01／07
今天我沒有跑步。
不是因為不行，而是因為記錄這件事情讓我一個頭兩個大。
早上醒來的時候，我沒有立刻起身。
身體帶著昨天的戰績，頭腦不知為何也有點暈暈乎乎的，
我躺在床上，不想起來。
腦袋裡想著昨天一直在修改的文章，
也冒出一個念頭，很直接，也很殘忍：
2026／01／06 晴
那天其實有跑步。
三公里多一點，不快，也不慢。
體該喘的有喘，該流的汗也沒有偷懶。
如果只看數據，這一天沒有什麼問題。
但回到家之後，我盯著電腦螢幕很久，
卻第一次，真的不想寫。
不是沒東西寫。
而是那種——
連把話打出來，都覺得累的疲憊。
不是身體的累，
比較像是
2026／01／06 晴
那天其實有跑步。
三公里多一點，不快，也不慢。
體該喘的有喘，該流的汗也沒有偷懶。
如果只看數據，這一天沒有什麼問題。
但回到家之後，我盯著電腦螢幕很久，
卻第一次，真的不想寫。
不是沒東西寫。
而是那種——
連把話打出來，都覺得累的疲憊。
不是身體的累，
比較像是
2026／01／05 晴
休息過後一天再出門跑步，身體的反應比我想像中誠實。
不是突然變快，而是沒有那麼抗拒。
小腿的緊繃退了許多，呼吸也比較願意配合。
那種感覺很微妙，像是身體在說：「你昨天有聽我說話。」
三公里，
跑得不急不慢。
步伐沒有亂，呼吸也維持在一個
不需要刻意調整的節奏。
2026／01／05 晴
休息過後一天再出門跑步，身體的反應比我想像中誠實。
不是突然變快，而是沒有那麼抗拒。
小腿的緊繃退了許多，呼吸也比較願意配合。
那種感覺很微妙，像是身體在說：「你昨天有聽我說話。」
三公里，
跑得不急不慢。
步伐沒有亂，呼吸也維持在一個
不需要刻意調整的節奏。
2026／01／03 晴
今天真的很冷。早上看到溫度只有九度的時候，
我第一個念頭其實是想問你： 這種天氣跑步，是不是有點太為難人了？
我沒有馬上起床。
不是偷懶， 而是身體還停在昨天運動後的適應裡。
小腿有點痠，左腹倒是好了， 但整個人都有一種—— 「昨天真的有認真動過」的殘留
2026／01／03 晴
今天真的很冷。早上看到溫度只有九度的時候，
我第一個念頭其實是想問你： 這種天氣跑步，是不是有點太為難人了？
我沒有馬上起床。
不是偷懶， 而是身體還停在昨天運動後的適應裡。
小腿有點痠，左腹倒是好了， 但整個人都有一種—— 「昨天真的有認真動過」的殘留
2026／01／04 晴
來到挑戰的第四天，
我遇到了一個現實問題。
不是下雨，
不是痠痛，
也不是懶。
而是——
今天早就約好，要陪老婆出門走走。
跑步這件事，
第一次被生活插隊了。
我們去了台中，
審計新村一帶。
老實說，
我好像很久沒有走進這麼「文藝」的地方了。
一踏進去，氣質好
2026／01／04 晴
來到挑戰的第四天，
我遇到了一個現實問題。
不是下雨，
不是痠痛，
也不是懶。
而是——
今天早就約好，要陪老婆出門走走。
跑步這件事，
第一次被生活插隊了。
我們去了台中，
審計新村一帶。
老實說，
我好像很久沒有走進這麼「文藝」的地方了。
一踏進去，氣質好
跑步開始之後，我發現一件有點意外的事。
身體動起來了，腦袋反而更吵。
每天都有很多念頭冒出來，但大多時候，我只是讓它們過去。
不是因為不重要，而是我很清楚——
我一向不太會把話留下來。
那天晚上，我坐在電腦前很久。
沒有特別的靈感，也沒有什麼想有什麼好紀錄的衝動。
只是把白天跑步時的幾
跑步開始之後，我發現一件有點意外的事。
身體動起來了，腦袋反而更吵。
每天都有很多念頭冒出來，但大多時候，我只是讓它們過去。
不是因為不重要，而是我很清楚——
我一向不太會把話留下來。
那天晚上，我坐在電腦前很久。
沒有特別的靈感，也沒有什麼想有什麼好紀錄的衝動。
只是把白天跑步時的幾
當身體開始被認真對待的時候，人生，會不會也慢慢回到現場
那天跑完步，我沒有立刻回家。
我坐在公園的矮凳上，看著汗水順著手臂滴在地上。
呼吸慢慢平穩，但腳傳來的沉重感卻很真實——
那是身體在跟我報帳，提醒我：「喂，你今天真的有用過我喔。」
我低頭看著我的雙腳思考著，
如果連身體都還願意往前跑，
那
當身體開始被認真對待的時候，人生，會不會也慢慢回到現場
那天跑完步，我沒有立刻回家。
我坐在公園的矮凳上，看著汗水順著手臂滴在地上。
呼吸慢慢平穩，但腳傳來的沉重感卻很真實——
那是身體在跟我報帳，提醒我：「喂，你今天真的有用過我喔。」
我低頭看著我的雙腳思考著，
如果連身體都還願意往前跑，
那
第二天早上醒來的時候，我第一個感覺不是痛，
而是一種很誠實的發懶。
不是哪裡壞掉了，也不是不能動，
只是全身都在用一種很溫柔、
卻又很一致的方式告訴我——
昨天那件事，我們有記得。
那感覺有點像高潮過後，
世界突然安靜下來，
什麼都還在，卻暫時不想動。
再加上天氣轉冷，
被窩變得比理想更有說服
第二天早上醒來的時候，我第一個感覺不是痛，
而是一種很誠實的發懶。
不是哪裡壞掉了，也不是不能動，
只是全身都在用一種很溫柔、
卻又很一致的方式告訴我——
昨天那件事，我們有記得。
那感覺有點像高潮過後，
世界突然安靜下來，
什麼都還在，卻暫時不想動。
再加上天氣轉冷，
被窩變得比理想更有說服
那天決定要把事情寫下來之後，
我反而開始不安。
不是那種「怕做不到」的不安，
而是另一種——
如果真的要留下來，
那我是不是該先搞清楚，
我每天在對身體做什麼。
鍛鍊這件事，
以前對我來說很簡單。
穿鞋、出門、流汗、結束。
但現在不一樣了。
那天決定要把事情寫下來之後，
我反而開始不安。
不是那種「怕做不到」的不安，
而是另一種——
如果真的要留下來，
那我是不是該先搞清楚，
我每天在對身體做什麼。
鍛鍊這件事，
以前對我來說很簡單。
穿鞋、出門、流汗、結束。
但現在不一樣了。
千里伯樂 第二話｜回到開始的地方 2026.01.01
想起與小月的認識，就是在學校的操場上跑步的時候。
那時候還小，運動會的大隊接力是每班的頭等大事。
而我們的班導，偏偏又是那種把跑步當成日常修行的人。
每天一早，他都會用各種理由把我們騙到操場。
千里伯樂 第二話｜回到開始的地方 2026.01.01
想起與小月的認識，就是在學校的操場上跑步的時候。
那時候還小，運動會的大隊接力是每班的頭等大事。
而我們的班導，偏偏又是那種把跑步當成日常修行的人。
每天一早，他都會用各種理由把我們騙到操場。