2026／01／10（六）
每個月，總有一兩個週末，我會暫時脫離現實的社會，
我會換上練功的衣服，回去找我的傳統武術的師傅。
說起來也挺諷刺。在社會打滾多年，心肺跟體力早就退化成「大叔規格」，
但唯獨對傳統武術那種近乎自虐的磨練，我心底竟沒有半點抗拒 。
或許是因為在外面被生活撞得鼻青臉腫，
回到這裡，反而有一種「至少我還能控制我手腳」的錯覺。
走進練習場，看見那些十年如一日的師兄弟，
我心裡踏實了不少。
場地沒變，人也沒變，
只有我像個迷路的孩子，
繞了一大圈才灰頭土臉地站回原位 。
在這裡，我們不單單的追求速度，
有些時候，一拳一腳，打得極慢，
慢到你以為我們在拍慢動作電影。
但奇妙的事，這種慢，卻能讓“功夫”
一點一點「吃」進肉裡，刻進骨頭裡 。
練習時，我們反覆調整著招式的連接，
去體會力量是怎麼從腳底、腰際，最後抵達拳尖。
哪裡力量給多了，顯得僵硬；
哪裡力量給少了，變得虛浮。
就在這個不斷跟自己槓上的過程裡，
我想起那個卡住、喘不過氣的狀態，
我想起馬路上跑到斷氣、想放棄的窒息感，
我發覺”它“跟現在練拳的感覺很像。
總是會在極限邊緣停下，然後在精疲力盡後的某個時刻，
才能看見“變化”。
而現實中，急著向前，趕著想要證明什麼的我，
不僅沒有體會，反而讓自己傷痕累累
練習場上，我們走著八極拳的樁功
聽著老師對我們的叮嚀：記得「沉肩墜肘，立身中正。」
出拳也不是一味的用蠻力，把自己繃得緊緊的狀態
而是要在剛與鬆柔之間，要找到一個平衡。
也不知為什麼，小月曾說過的一句話在我腦海一閃即逝，
『別急 慢慢來，有時反而更快』
這也讓我我突然覺覺得好像意識到了什麼，
我只是忘了「平衡」這件事。
忘了沉下來，
忘了放鬆，
忘了好好站著。
然後把自己給僵化了。
也許是因為偏見，也許是因為不再對自己保持信任。
心裡只剩下快一點、再快一點有些成果的聲音，
結果卻把自己活得越來越不像自己。
相信很多人都看過太極拳。
動作慢慢盤著，看起來溫和。
但練到後面，一套名叫陳氏太極拳的趟子「二路－炮捶」。
動作以「剛」為主，剛中寓柔，具有快、剛、躍的特點。
出手剛猛、迅捷，毫不拖泥帶水。
慢，從來不是為了慢。
而是為了，真的能快。
今天沒有跑步。
但我好像，重新站好了一次。
千里伯樂・今日紀錄
體重：79.2 kg
今日距離：0 km
累積距離：20.3 / 1000 km
剩餘天數：355 天
也許今天沒有變厲害，
但至少，沒有不見。
