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距離上次發文已經過了很久的時間了..
今日從飲食下手，但，我也不小心破功，多吃了四個紅豆鍋餅 ( 😅那你(妳)還發..謎之聲)
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[ 瘦身篇-夏日大作戰 !!! ]
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2025/05/18
壹、宗教
【佛菩薩感應事蹟，FREE 分享 ，若覺得神叨叨，請快速跳過】
日前在網路上面看到一篇類似的分享文，想說如果對我有點幫助的話，可能也會對你(妳)們有所幫助。
直接上乾貨。
方法如下：
●
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2025/05/16
●給乖寶寶的建議
走在自我實現的路上，別跟任何人說出你(妳)的計畫，若說得好聽點的會覺得你(妳)都還沒有實現目標就到處跟人家說？講難聽一點的，就會說你(妳)是廢物，只光說不練!!!! 不是說把種子種在泥土裡面，都還沒有深根紮穩就把計畫通通說出來，那就很有可能「胎死腹中」！！別跟任何人
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2025/05/03
皮膚很薄. 容易過敏 . 別人的一句話很容易被過度解讀...等。或是同理心與共情能力氾濫... 這都算高敏感族群之一
高敏感族群的人們算是在光譜的另一邊，但又不算是"社恐"，只能說是對待他人的情緒有"異常的雷達 "。有時候明明他人不想讓別人知道的事
2025/05/03
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嗨！歡迎來到 vocus
vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
vocus 平台匯聚了
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接續上一篇文章，固定讓幾種食物輪番上陣，並不是一種自虐的行為。好像沒吃到各種美食就是過得不好，一樣可以安排去吃美食，只不過平日就試照自己安排的去吃。這樣的一天四餐吃法可說是為自己量身定制的，自然不必與其他人相同。也有人採取168斷食法，直接跳過一餐不吃，一樣是可行的。既然自己有自己的作
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2024.01.15身體數據
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