人瑞
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這是一本協助你安心準備老後生活的書。
作者佐藤真一是大阪大學名譽教授，
曾在大阪大學人類科學研究所擔任臨床生死學、老人行為學領域的教授，2022年屆齡退休。
日本百歲以上的人瑞即將超過九萬人，
日本女性平均壽命八十八歲、男性平均八十三歲；
台灣百歲以上的人瑞目前約五千多人，
台灣女
5/5讀書心得
謝謝分享這麼多書單！
如果你有良好的飲食運動習慣，又可以抱持這樣豁達的開朗心情，或許你有一天也會一不小心，健健康康地活到一百多歲，接受電視新聞媒體的採訪。
看得開，自然就過得好。
這是一本教你預防老化、安然度過人生最後一段路的書籍。
作者和田秀樹是精神科醫師，
在高齡醫療領域三十多年了。
非常多產，在台灣出版著作超過九十本。
這本書給樂齡族三十八個建議，
我待會下方會提到幾個建議供大家參考。
作者說外貌、腦功能、健康要三者兼顧，
最關鍵是要防止情緒老化。
4/5讀書心得
人類本質上的老化從情緒開始
😱😱😱
這本書讀來好似《阿甘正傳》(剛好湯姆漢克斯也推薦此書XD)，
讀得我目瞪口呆。
它很像冒險小說，不過是真人真事，
他是作者的鄰居。
作者有四個孩子，
他想為孩子寫出一本他們渴望閱讀的書，
以及希望此書能傳遞查理的智慧予孩子，
讓小孩有勇氣去面對充滿不確定性的未來。
它
31 家宴．森米
小家碧玉
偕婿新婚來聚
別有佳趣
32 家宴2．森米2
笑語盈盈
小廳滿溢溫情
更勝崇隆
【註】2017元旦，新婚之內姪女小宣偕婿邀宴親族於森米歐陸創意料理，事見余部落格文【家宴】。
33 家宴3．人瑞
此生豐碩
滿堂兒孫圍坐
依然落寞
34 家宴4．人瑞2
返老還童
出菜
