你願意人生就會值得
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最近讀了蔡康永的書，叫做《你願意，人生就會值得》。
它不是勵志書，也不賣雞湯，而是像一個語氣平靜、卻能看穿人心的朋友，陪你重新審視生活裡那些「太用力」的地方。
康永哥沒有要我們成為誰，也沒有鼓吹「只要努力就能成功」，反而一步步帶我們回到生活的本質——學會誠實地面對自己，學會放鬆、學會不爭。
1. 「情商不是討好別人，而是保護自己不被無謂的情緒浪費掉。」
2. 「真正的強大，不是你能傷害誰，而是沒有人能隨便傷害你。」
3. 「高情商，不是讓所有人都舒服，而是讓自己和重要的人過得更好。」
4. 「拒絕別人，並不是壞人；不敢拒絕，反而會讓自己活得很壞。」
為什麼人生不能只演別人給的劇本? 你一直以為自己沒什麼故事，或許只是因為，從來沒拿回寫劇本的那支筆。這篇文章從《你願意，人生就會值得》一句話出發，透過沙和尚的對話、我自己的成長經歷，帶你重新思考：你，是不是也活成了別人寫的劇本？故事，不一定要驚天動地，但一定要屬於你。現在，拿回筆吧。
本文節錄蔡康永《蔡康永的情商課3》十大金句，涵蓋寫作、才華、愛情、目標設定、鈍感力、童心、尋找同族、學習方法及意義等面向，並分享個人閱讀心得與推薦。
2025/06/24
我寫書摘或心得，也是為了自己的學習條理化，有效吸收與輸出，這也跟蔡康永的論點不謀而合。
此外我寫摘要時，不會更動對方的用字與句型結構，發現蔡老師這一本書寫得超～口語化！
也許是語音轉檔稿？
做事要用省力的方法做。也許老師就是這個意思？
座標位置峇里島中部村落烏布。今天是 Nyepi，也就是印度教新年。不同於許多文化透過熱鬧慶祝來迎接新年，這天是峇里島的「靜默日」，人們禁止外出、禁止娛樂與工作，只留在家裡回顧過往一年，並陪伴家人。我沒有刻意安排，卻遇到一年一度的靜默日，我想是上天在提醒我：停下腳步，回故 2025 Q1 的點滴吧！
這週一口氣讀完了三本風格截然不同的書：《我，刀槍不入》《只要你願意，人生就會值得》《享受吧！一個人的旅行》。它們來自三位完全不同的作者，講述了三種截然不同的人生態度——一個推崇極限挑戰與自律，一個主張溫柔理解自己的步調，另一個則鼓勵我們放下一切，勇敢踏上自我探索的旅程。到底哪種人生才是「對的」？
蔡康永認為：不是時代可怕，而是人生充滿未知。
這句話讓我想起學西班牙文的經歷。中學生問：「妳又用不到，為什麼學？」我笑答：「因為總有一天，我會在西班牙住六個月。」沒有確切時間，但夢想因行動而靠近。
現實與夢想間充滿挑戰，但只要願意突破自我設限，哪怕步伐微小，人生都將因選擇前進，而變得分外值得。
你是一個善待自己的人嗎？你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心？
