失眠怎麼辦
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這本《身體喜歡你這樣睡》則是用淺顯易懂的方式，介紹關於睡眠的三大系統，並且針對失眠、輪班居家工作者等睡眠問題，以臨床實務經驗提供許多解決方法，這本書也提供獨創的評估表，來測驗自己的睡眠問題、三大系統的屬性等，可以更了解自己的睡眠狀況。
【失眠怎麼辦】是一篇討論睡眠問題的文章，用輕鬆愉快的方式和你一起討論這個主題。 如果你也有睡眠障礙問題，那推薦你閱讀並實行大叔文章的內容，肯定對你有效果。整篇文章約 5 分鐘，並不長但是值得好好閱讀。
