奇亞籽
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本篇食記初紀錄於2022.09.25 現在才搬到方格子
溫室好食道包裝好像全面從黑色系變成白色系囉
感覺滿增加食慾的 如果有機會再吃到 會再更新
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人生第一
正心堂奇亞籽500克開箱實測，膳食纖維豐富，168飲食族必備。實際使用心得分享，泡飲料超方便，通過檢驗合格，輕纖族營養補充首選推薦評測。
風味：綜合維他命發泡錠
成份：
奇亞籽：纖維救生圈，讓泡芙人漂浮。
綜合維命發泡錠：維生素煙火，點亮健康的舞台。
洋車前子粉：腸道秩序官，默默排隊。
在我決心要開始減肥的時候，手裡的杯子已經有奇亞籽和發泡錠，像是泡芙人的「健康起手式」。同事看見後，突然湊過來說：「要再加一味，洋車前子粉！喝
飲料中像「青蛙蛋」有硬殼的是指山粉圓。它是山香草的種子，煮熟或泡水後，外層會膨脹形成半透明的膜，（中心）保留黑點，所以外觀像青蛙卵。
特點
成分： 山粉圓是天然的植物種子，而非人工澱粉製作的粉圓。
口感： 煮熟後，中心有黑點，外層QQ的，有硬殼嚼勁十足。
營養： 富含膳食纖維
我們生活中常說的「明天見」，其實藏著健康的驚人秘密。羊羹我一開始也覺得膳食纖維不過就是幫助上廁所的老生常談，但深入挖掘後才發現，它更是我們體內數十兆微生物盟友的關鍵糧草，深刻影響著從新陳代謝到長期健康的每個角落。
我們大概都曾是那個在午后時光，與濃濃睡意奮戰的無奈上班族或學生。這個下午腦袋就關機的經驗，羊羹我想大家都不陌生，但這真的只是意志力不足嗎？或許，我們可以換個角度，不再與身體的本能對抗，而是學著去理解它、駕馭它。一步步打造出能讓大腦全天候高效運轉的「專注力燃料」，成為自己心智狀態真正的主人。
午後那股熟悉的昏沉感，總讓我們不自覺地伸向甜食，尋求短暫的慰藉。但羊羹我始終覺得，我們與食物的關係，不該是一場意志力的拉鋸戰。與其痛苦地壓抑，不如學會更聰明的駕馭方法。這是一場共同的探索，目標是找回那份不被血糖綁架的平靜與專注，最終獲得選擇的真正自由，讓身心都感到滿足。
偶然會冒出「想消失一下」的念頭，但在現實中不太可能消失一段日子，所以特別珍惜一個人的時間，把對外的互動減到最低，只有這樣的環境，才可以讓整個人放鬆。
這週辦公室的氣氛沒有很好，大部份人都處於不安之中。距離公司停止業務營運的日子越近，受影響的組別同事到處打聽相關的安排，即使不受影響的其他部門
只要自己烤燕麥棒，我一定可以做出不會那麼硬、不會那麼甜、營養價值豐富、同時好吃度一百分的燕麥棒！中間那一層藍莓夾心超重要的，我自己本來就很喜歡任何有莓果夾心的甜食，尤其燕麥這種看起來特別不吸引人的食物，如果多了莓果夾心馬上氣勢就長出來了。不但口感上比較有層次，酸酸甜甜也更清爽。
