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22｜靜思流水：棋盤遊戲中的記憶練習
《腦疲勞》大腦整理與休息的科學
22｜靜思流水：棋盤遊戲中的記憶練習
靜思流水：棋盤遊戲中的記憶練習
在紛擾不絕的世界中，心靈的安寧似乎成為了一種奢望。然而，在傳統與現代交織的古老文化中，我們總能找到那份靜謐的空間，讓心靈得到休息。西洋棋、將棋、圍棋不僅是競技的象徵，更是心智鍛鍊的工具，提供了一盞提升認知能力與預防失智的明燈。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
1.不要讓棋譜或棋書擋到棋盤，視野可以看到完整的棋盤。
2.可以將佈局階段角落的變化背起來，之後進階背30手、50手，訓練記憶力。
3.有時可以猜猜看高手會下在哪個範圍，準確度慢慢提高，大局觀也會慢慢養成哦！
圍棋是一種思考的訓練。這種遊戲不僅僅是一種娛樂活動，更是一門藝術和思維的表現。學習圍棋可能對人生產生深遠的影響，從改善思維能力到處理挫折，都有其獨特的價值。
前言
底下想分享最近看到的一套認知過程和學習方法，也是我為自己簡單整理下來的重點概要，也順便將內容放上來，內容會簡述認知過程、如何練習、如何降低認知負荷。
刻意練習
在刻意練習一書中提到:
棋類新手和中高水平棋手的工作記憶都差不多，差別就在於高手透過學習經驗積累在長時記憶中建立很多大組塊
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
1.不要讓棋譜或棋書擋到棋盤，視野可以看到完整的棋盤。
2.可以將佈局階段角落的變化背起來，之後進階背30手、50手，訓練記憶力。
3.有時可以猜猜看高手會下在哪個範圍，準確度慢慢提高，大局觀也會慢慢養成哦！
圍棋是一種思考的訓練。這種遊戲不僅僅是一種娛樂活動，更是一門藝術和思維的表現。學習圍棋可能對人生產生深遠的影響，從改善思維能力到處理挫折，都有其獨特的價值。
前言
底下想分享最近看到的一套認知過程和學習方法，也是我為自己簡單整理下來的重點概要，也順便將內容放上來，內容會簡述認知過程、如何練習、如何降低認知負荷。
刻意練習
在刻意練習一書中提到:
棋類新手和中高水平棋手的工作記憶都差不多，差別就在於高手透過學習經驗積累在長時記憶中建立很多大組塊