營養學
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就像100元的商品總要賣99元、總要先給出一個虛高的建議售價再全年無休地打折，一些商品甚至荒謬地在包裝上就印上了折扣，這不僅僅是商家知道那是假的、消費者知道、商家也知道消費者會知道──「我們甚至已經放棄了騙你，但我們知道你還是會上當」。作為被統計世界中的一份子，從你出生那一刻起，你已經上當。
這篇文章分享了作者在經歷前更年期和更年期階段的健康探索，透過低醣飲食和健康的生活習慣來緩解症狀。作者結合心理學背景和芳療知識，深入探討更年期的相關研究，鼓勵讀者瞭解和支持自己的健康。作者希望集中分享與更年期相關的知識，並邀請更多人參與討論和學習。（AI generated abstract.）
為什麼低鈉鹽就會高鉀？天然的放射性核種的來源是什麼？如果攝取正常的氯化鈉 NaCl，那原本擔心的高鈉飲食造成的身心負擔會不會不能改善？
這部<<超難搞先生>>電影是在描述主角奧托深愛一輩子的妻子生病過世後，如何面對哀悼期間的生活？
解析演變成這樣極端個性的情緒背後，未被消解的情緒，反應在失控的飲食行為，以及需要哪些營養素，才能讓快樂濃度活絡起來
Michael Pollan，美國飲食文化作家，在哈佛大學、加州大學柏克萊分校教授寫作，其著作常獲《紐約時報》等媒體年度選書，《時代》雜誌評選他是全球百位最有影響力作家，尊稱他是「食物之神」，彰顯他對飲食文化的貢獻。
前幾天都沈迷於這本書中，原來看書名以為是更輕鬆的讀物，但是意外的相當紮實，立論清楚，也給了很多背景知識的深度，但是文字上又是好讀的。最有趣的是作者善用比喻，像是對於omega-3和omega-6兩種脂肪酸在細胞膜上的功能和差異，他就給了超有畫面的兩兄弟比喻。
作者是倫敦減肥手術門診的外科醫生，他對
今天想認真跟大家討論脹氣～
我自己小時候超級容易脹氣，嚴重時真的會痛苦到整晚無法入睡啊...😭
後來看了一些資料，慢慢找到跟身體和諧共處的方法，就不太會脹氣了🥺
為什麼會脹氣？
脹氣的原因有很多，有時可能是因為吃飯太愛講話，吃了一堆空氣、或是喝了碳酸飲料，還有吃某些特定的食物也會脹氣。
