職場修行
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在追求理想的道路上，我們最常遇到的障礙往往不是「不知道」，而是「做不到」。
在研究靜心書寫、生命密碼與綠植療癒的這些年，我觀察到許多有緣人陷入了「目標迷航」：有人的願望太小，撐不起長久的動力；有人的野心太大，卻在執行的細節中迷失。這種知易行難、三分鐘熱度的困境，其實在佛法智慧中，早有一套專門的「處
過年前上班最後一天，本想優雅收尾，沒想到一份「副本先到、正本還在路上」的公文先來敲門。心裡忍不住os：搞這麼複雜幹嘛？
一、 你要變複雜，那是你家的事
雖然制度繁瑣，但我有我的阿Q精神：
你的複雜：流程要搞複雜，我不想奉陪。
我的堅持：你們愛繞路你們去繞，我只找最短路徑。
二、 練
你是否覺得人生像在原地打轉，越努力越疲憊？其實《西遊記》的故事，不只關乎遠方，更是一個關於「如何帶著自己走向目標」的深度解析。本文將帶你從孫悟空、豬八戒、沙悟淨、白龍馬到唐三藏，重新解讀他們在取經路上的掙扎與成長，讓你明白心猿、意馬、情慾、澄心、意志如何各就各位，最終找回人生的主權，不再撞牆。
當87%的台灣上班族都有心理健康風險，你還相信情緒是真實的嗎？
當午夜十一點的辦公室只剩下你和鍵盤聲
又是一個深夜加班的夜晚，陳先生盯著螢幕上永遠做不完的報表，內心翻騰著焦慮、憤怒和無助。「為什麼我總是這麼累？為什麼工作永遠做不完？」這個聲音在他心中不斷迴響。他不知道的是，此時此刻，全台灣還
拖延呢個問題，講真幾乎每個人都中過招。無論係搞創作、做生意、寫 proposal、覆 email，總有啲 moment 會忍唔住諗：「不如陣間先啦……」老實講，我都成日拖延。呢篇 blog 其實係我拖咗第 N 次 ( 以年計 ) 之後，終於開咗個 Notion 檔開始寫嘅。點解我會拖？你又點解會拖？
（請放輕鬆，細心閱讀，建議配搭熱茶一杯）
你有冇試過以下情境：
• 成日話：「等我整靚個 Logo 先開 IG！」
• 又或者：「個網站未 ready，我唔敢 launch 住。」
• 仲有：「個 idea 好正，不過我陣間先寫落嚟啦～」
然後一陣間就變成一日、一星期、一個月……💨
嗨，這次是由Norika接到的一個相談小任務。
朋友AY的同事，吉田桑，最近有一些小小的困擾。
因為個性比較敏感纖細，所以只要有人說他哪裡不好，他就會有點想太多。
最近更是情況惡化，已經到了只要想到要去上班就感到害怕的地步。
只要一早醒來，心情就低落，不自覺地流淚。哇，這很嚴
當指導變成職場霸凌——你是否也曾面臨這個問題？
最近，我收到一位讀者的來信，他問Norika是否曾經遇到過職場霸凌的情況，並詢問應該如何應對。他最近面臨來自上司,前輩嚴格的指導，但不確定自己是否被霸凌，或只是他過度反應。
這話題讓我回想起上週參加異業種朋友交流會的經歷，一位金融業的朋友也
