自我隔離
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在高壓工作環境中管理壓力和焦慮需要全面的個人策略、僱主行動和支持性文化。本文闡述了從工作生活平衡到僱主減壓措施的豐富策略。
看到標題請先別急著恭喜我😂不是大家想的那樣啦🙅♀️這裡的「兩條線」其實是一年多前關於中標的小故事。
小心翼翼卻還是確診了，喉嚨像在燃燒，頭也還是時不時的暈眩，生病的代價真的很大呢！
就算生活回到正軌，還是要多多注意自己的身體哦！
「藥包每一包都有自己的名字」對啊！大醫院改系統吧？我沒記錯的話，是從去年開始的
每個人每天生活上都有許許多多繁瑣需要處理的事物，無論求學、工作、家庭、社會、人際往來等...
1655年英國倫敦爆發大瘟疫（狀況雷同於前幾年的COVID-19)，劍橋大學因防疫需求而關閉兩年。剛畢業22 歲的牛頓只好離開倫敦，回鄉自我隔離，也是在這隔離一年半期間，牛頓陸續理出：微積分，萬有引力和光
我把過去整理的CPTSD（complex post-traumatic stress disorder）弄了一個懶人包。
希望可以更加讓大家更認識複雜性創傷（CPTSD）是什麼。
以下是我之前的發文：
面對壓力，你總是用僵化又不健康的方式處理情緒，而陷入自責？ -這可能來自被忽略的童
已經連續三年，即使在年末許下疫情快點退散的心願，但不僅沒有退散，還繼續變種。此時此刻都不知道還要不要繼續許願疫情退散了。
2022年就好像複製了2020與2021，很少跟朋友聚餐，很少一起出遊，盡量避免長時間在密閉空間吃東西，如果回到台南會自我隔離三天，沒有症狀才回家照顧長輩。
戴著口罩，把公車跟捷
孤寂，是生命很難迴避的感受和體會。幾乎在成長過程，我們都會有些生命階段，必然要體會到這種深刻的人生滋味。這種感受，來自一種人際上的孤單和寂寞感，發生的原因很多，像是地理上的距離導致的孤立，或是心理上的距離，所帶來的親密感失落和情感空虛。2020年一開始，全球陸續經歷了新冠病毒襲擊，孤寂的挑戰因此來臨
