變胖
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零食這東西的本質，從來就不是為了提供營養。它存在的唯一目的，是為了滋補心靈。尤其是我情有獨鍾的那些鹹餅乾，那種高鹽分與澱粉在高溫烘烤後產生的香氣，簡直是平淡生活裡的救贖。
幾個月前，我做出了一個決定。
當時注意到自己零食吃得有點過火，罪惡感油然而生。為了優化健康（順便優化錢包），我進行了一項
家人因為不明的原因變胖，然而，他的飲食、作息和身體機能並沒有改變，為什麽會有代謝的問題呢？諮詢後發現，是因為環境壓力所導致的。也許我們的生活看似與以往相同，然而事實上，在整體大環境變差的情況下，所有人都共同承受這股集體能量。當消化不了環境的壓力時，有些人可能是以變胖的方式來呈現。而我自己，則
海海的新飼料實驗遇到瓶頸，總之，暫時判斷他在去年胡椒用藥後，腸胃菌叢一去不復返了。就不苛求他體態完美了，沒有腳腳我們也是好好的！繼續當隻活力滿滿、食慾好好的小魚魚吧！
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要怎麼餵食魚，一直以來都是新手飼主最難掌控的點。怕餵太多魚過胖，餵太少魚過瘦，不過就如同不同人的食量不同，就算是同種魚，
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明明都有控制飲食、也去健身房了，體重卻降不下來甚至還變重?!
原來是自律神經失調導致皮質醇增加，因此變胖。
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在傳統的意識里，吃完飯就躺是會發胖的。但是，近期有一則關於“吃完飯後躺著不會發胖”的研究，卻顛覆了大多數人的思想認知！。結果發現，不管你吃完飯後是躺著、坐著還是站著，消耗的能量差不多。而且對於胃腸不太好的人來說，吃完飯後稍微躺一會兒還有助於保護胃腸。
所以，吃完飯馬上躺下不會直接讓你胖。真正的
端午節大家都吃粽子了嗎？擔心粽子吃多不消化或是會發胖嗎？其實變胖跟變瘦也是與運勢息息相關，大家可以注意。
通常日主強旺的人需要瘦一點，而日主弱的人則需要吃壯一點。這是為什麼？因為日主強旺通常是印多、比劫多，就像一個人平時就大量的在吃東西、吸收能量，必須等量消耗排泄出去才能達到均衡狀態。而日主弱的人，
講的是過年那一週。除夕前離開台北在健身房最後一練，每次鍛鍊前都會用健身房的體重計測量，以記錄每週變化，是日70.2公斤。
