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方格子 vocus

今天也要帶著感恩的心情度過喔

更新 發佈閱讀 1 分鐘

感謝我自己今天沒有壓抑自己的情緒

而是任其釋放

我用了精油的淨能套組

這幾天情緒波動的有些大

以往的我

只是抓著情緒不放

壞情緒留在身體出不來

造成身邊人的不定時炸彈

我揍了枕頭好多好多拳

好不容易那股悶氣隨著眼淚釋放掉

我感覺好多了

頭腦清明許多

謝謝我願意聆聽自己

謝謝我的勇敢

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