風濕
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生物演化出「顎」而增加了許多「吃」的機會，卻也讓自己深陷「被吃」的危機。當生物因差點「被吃」而受傷，導致細菌從皮膚侵入體內時，身體必須迅速反應並記住如何應變。因此，身體會將抗體分泌至血液，抵擋從四面八方入侵的細菌。
2025/07/11
在“人類大歷史”這書中有一章篇講述因為“火”的發現和使用 讓古代智人能將食物（尤其是生肉）烤製或烹煮成柔軟易食減少咀嚼肌肉的運動而簡縮了下顎增加頭腔容量 因此讓腦容量增加 意味著人類更聰明 演化成現代智人。
日本有一例三餐全靠流質解決 只為省去用餐時間 雖營養還能平衡供應但三年後想咬一口豬排才發現牙齦疼痛喪失咀嚼功能 果然“用盡廢退”的演化是真實存在的。
查爾斯．達爾文（Charles Darwin）於一八五九年寫下了《物種起源》（On the Origin of Species）一書，探討地球為何存在如此多樣的生物，並且提出「天擇」（natural selection）學說，認為「適應環境的生物才能生存下來，並透過基因的傳遞改變原有的面貌」。
為什麼身體會自我攻擊？
愈乾淨，愈容易發病，
自體免疫疾病是人類追求潔淨和舒適環境的「累世業果」？
人類與病毒、細菌、寄生蟲數萬年來的戰鬥及共生歷史，讀了就停不下來！
這些年大家都為了家人，很少去觀照照顧自己的心，勞心勞力一生，是該回來觀照自己了。佛陀也是先了悟，處理好自己才開始為世人說法，每個人都要先處理好自己，才能真正開始。
當我們遇到很多不好的事情，情緒上來時。教你放下的人，都演聖人，在相同環境背景下，他不一定做得到。不要被道德綁架，少看毒雞湯。
松科植物高大長壽又充滿能量，和安全感、歸屬感及父愛等有關。當兒時缺乏關愛，長大後往往有不自信、膽怯，容易焦慮的現象。
小時候，父母親總會帶著城市生長、缺乏運動與鍛鍊的我們，假日到一些郊區、大自然去露營、健行、爬山 ......等等，其中，也不乏一些名山廟宇，但是由於年紀小，加上體力差，關於地名等資訊幾乎都不記得，只是有一些畫面一直深刻在腦海中～
例如，有座要爬一堆階梯向上的廟宇，在階梯中間
高靈: 妳必須要認識到所有外在的事情不是需要妳去操心或者擔憂它才會變好的。這是一個認知的問題。因為妳們很多人，不只是妳，都覺得事情需要妳們操心、操勞、幹預、它才會變好。妳覺得妳們的生命是這樣運作的。但併不是。
