5秒法則
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有時候生命中發生的事情總是會似曾相似，常有 ［ 怎麼又發生這種事呢 ］的感覺，這讓我想起 《 我的人行道有個洞 》，然後刷到姜胡說的影片，聽到了一句話 " 重要的是什麼 " ，對我們來說，真正重要的是什麼，真的可以套用到任何場景 !
謝謝您的分享❤️
作為一名顯示生產者，比起拖延，我更常發生的是先衝出去，又殺回來。
然而，確實有些時候，腦袋裡會有一個「啊…再等等吧！」的聲音，尤其是一些明明知道有好處、但就是不想做的事情。
像是運動，或是自己煮飯。
雖然我的「小惡魔」不是在大事上扯住我，但在這些生活小事上，我很明確地感受到是有一些阻力存在的。
勇氣是一種能力，敢去做你覺得困難恐怖或者不確定的事情。每個人都有，而且它正等待著你發掘它。勇氣讓最佳版本的你顯露出來。一時的勇氣可以改變一天，一天就能改變你的生命，而一個生命能夠改變世界。
在最初的行動直覺出現和大腦阻止你之間，有五秒的空窗。問題非常清楚，就是我，我在牽絆我自己，一次五秒鐘。
5秒法則就像是最小的活化能，用最小的行動來改變一切，用法則來強化信念，讓每個人相信自己有控制命運的能力。
未完待續~
我知道，有時候真的很難下定決心去好好管理自己.
看了很多書，找了很多網路資料，但總在第一步列好所有工作清單或目標清單，甚至是夢想清單後，就把它丟在一旁對吧！最近筆者對一本書很有興趣，叫做「5秒法則」，作者Mel Robbins從婚姻、工作和家庭絕望中，找到一條出路，學習練習5秒鐘倒數，然後開始行動！
前陣子中午跟學妹約了吃飯逛書店，也順便聊聊近況，上次找了他到餐廳吃飯他告訴我他在公司裡的狀況，是有種不太自在，遇到了與同事相處及一起執行業務時種種情緒，而沒想到，學妹今天說他可能要離職了。
「5秒法則」的作法很簡單，當你覺得你因為某個目標或承諾必須有所行動，或者是你明知道你自己該去做某件事但卻遲疑的時候，你就在心裡倒數5, 4, 3, 2, 1，之後就開始去做你覺得該做的事，只要你這麼做，你的行動力就會大幅提升。原因是我們通常不是不知道該做什麼或怎麼做，通常問題只是因為我們沒去做！
