《讀書筆記》5秒法則(二)
更新於 2023/08/25閱讀時間約 1 分鐘
8/25閱讀筆記(摘錄粗體/心得細體)
- 在美妙時吸氣，糟糕時憋住，到平凡的時刻放鬆並吐氣。練習呼吸~
- 真希望我沒有花那麼多時間在擔心。
- 憂慮不會解決任何問題。
- 愛的感覺通常會誘發擔憂。
- 此刻我想感激什麼?我想要記住什麼?
- 害怕沒有關係--表示你即將要做某件非常、非常勇敢的事。
- 終結焦慮--重新塑造。
- 一定會有某人看不見你的價值，不要讓那個人成為你。
- 說出發自內心的話，即使你的聲音在顫抖。
- <牧羊少年奇幻之旅>當你真心渴望某件事，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。<牧羊少年奇幻之旅>是我很喜歡並且會反覆閱讀的一本書。很開心作者引用其中影響我人生很大的一句話，這邊分享給大家~相信宇宙，放手去做。
- <牧羊少年奇幻之旅>勇敢的行動通常都是愛的行動。
- 說出來--所有重要的話(我值得)根據作者小故事的啟發，我回覆了一封道歉訊息。書中案例提到"比對方先講出自己的感覺"讓人感覺不好，但重要的是我們要說出來，因此我嘗試回覆我的感受，雖然很難表達，但我行動了。
- You Are Enough!
<5秒法則>8/25讀後心得P.195~327(完畢)
推薦指數★★★★
整本書的核心概念為5秒法則，作者詳細說明如何操作及具體實施方式。
易讀指數★★★
個人感覺有些段落的重點不清楚，難以理解作者想要強調的地方，也可能是因為案例說明再加上評論回覆的重複節奏讓人有點無法沉浸在閱讀中。昨日提到因為翻譯文字辭不達意，雖不影響作者想要表達的內容，但有點可惜。當重新審視自筆記打文字時，因為沒有前後文，感覺有些意思差了些。
結論：推薦給對於想要改變、期待有新生活，卻不知道該如何開始第一步的人。
感謝瀏覽～歡迎在留言區分享任何想法～祝你有美好的一天
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君心剖策
小時候的變化萬千的筆名中，
曾諧音取寓意為居心叵測(心思意圖，難以推測和判斷)。
時隔十年，我的心思仍舊難以被捉摸，但我更了解自己。
一路走來，感慨良多，以君心剖策之名，分享生命小故事，
特以紀念日漸淡忘的記憶。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
因為從大一暑假開始看課外書，大概已經滿了一年了，這幾年來閱讀有帶來些成長，想要列出幾點提高閱讀速度的方法
這裡說的書是課外書，而且是以工具書為主，也就是知識型和方法類的書
案例和故事
在書中，方法和觀念是最重要的，而故事或案例則是用來解釋或輔助說明，那麼如果你已經對這些方法和觀念有理解透徹
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🌟閱讀的啟蒙與圖書館的影響
🌟關於才能的反思
🌟思考缺點中發現才能
🌟生活的態度與智慧
💛說來有趣，這是我第一本全書讀完的「幾米」，
很多時候都有機會接觸到幾米的書，
但是不知道為什麼總是錯過，
就導致這個奇妙的狀況產生。
不過，不管在什麼時候接觸到一本好書，
都是一件很快樂的事情，
至於那些沒讀過的幾米好書，
我想可以成為另一件快樂的事情。
💛今天介紹
已經讀完第一次《與成功有約》(30週年全新增訂版)，覺得書中所說的七個習慣(主動積極、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統合綜效、不斷更新)很有道理，自己似乎也能有能力學習並實踐這七大習慣。於是，我透過二讀，一次為一個習慣整理重點，並仔細思索自
《發現快樂》是我年度花最久時間讀完的一本書。通過書中的四條快樂真理，作者帶領我們思考成長、與他人的關係以及自我認知。這些真理啟發了我在生活中的改變，並且提醒了我們要珍惜當下，讓自己和他人都能快樂。
看完了這本書，讓我最有感覺的其實應該是「放下」，把空間留給奇蹟發生，鬆開手，接受所有的不確定性，享受當下。接下來將會分為四大部分跟大家分享：
（一）自處、冥想與活在當下
（二）接受原始的樣貌（自己與他人）
（三）不要相信你的每個念頭
（四）學會放下 為奇蹟留下空間
這篇先跟大家介紹第一部
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
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