Vipassana
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你有多久沒有好好聽自己說話了？
在這個資訊密集、生活節奏快速的時代，我們每天每天習慣了回訊息、滑社群、回應他人的期待，卻很少真正停下來，問自己一句：「你現在，真正想要的是什麼？」
過去幾年，我一直受皮膚問題困擾。脂漏性皮膚炎反反覆覆，頭皮屑、發炎、紅腫，甚至影響到髮量。醫生開的類固醇雖然能短暫控制症狀，但停藥就復發，像是身體不斷提醒我：「這不是表面的問題，而是更深層的訊號。」
染燙頭髮變成一種掙扎，不只是維持外在形象的需要，更是一種「無論如何，我還是要讓自己看起來正常」
#DAY1
就是去一個內觀中心，待在那裡10天，每天靜坐10小時。
要說是去那兒過個10天的「出家」日子，應當也不會有人反對。
只是不需要剃度、不需唸經、供花、拜佛，唯一要做的事就是：專心修行。
而我這次去的場地，是位於高雄市阿蓮區的一座寺廟---觀因寺。
不論你習慣用語是：靜坐、打坐、襌定
