內觀|相信之前 先去體驗

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兩千五百年前的觀點,卻一點都不古老。

「不要因為哪個聖人、哪部經典說了什麼,
你就相信什麼,
你要真的去體驗了,才去相信。」

這是釋迦牟尼說的,
面對學習內觀的弟子提出的質疑,他也用同樣的態度回應
他從來不會說「你要聽我的,你要相信我」

這個心態既開放又現代,深深打動我

我們都太習慣被「灌輸」資訊,
老師說、父母說、社會說、誰誰誰說,
整個教育、成長的環境,都不鼓勵我們提出疑問,
問太多會被視為麻煩,

「小朋友不要問,聽話就對了。」

殊不知,早在兩千五百年前,
就有這樣超級尊重個體的思維,而且是釋迦牟尼!

更讓人懷疑,這種「被灌輸」資訊的模式,
本質是不是真的只是為了「管理方便」而已,
根本不是什麼「為了你好」這種冠冕堂皇的理由,

那些說得很好聽的「愛」,真的是「愛」嗎?


釋迦牟尼不急著說服提出疑問的人,
他讓他們帶著疑問回去體驗內觀法,
讓他們自己的經驗,為他們自己解答。

結果各自擁有不同專業背景的他們,
分別用了各自專業領域的知識來詮釋內觀所發生的事情,
然後用自己的方式理解、相信內觀所能帶來的影響。

在我開始進入內觀法的時候,我也用自己的體驗印證了這個故事。

一次又一次的觀察、掃描身體,觀察身體某一個部位、區域的感受,
在某一個呼吸,我突然發現,自己就是一台MRI!(我大學主修醫學放射)
我在掃描「次原子粒子」(內觀中的用詞)的震動時,就跟MRI掃描氫原子核共振是一樣的呀!

當下有一種很震撼的感覺,心跳突然變得很大力,身體感覺很興奮、激動。

難道,世界上真的存在一個「真理」,
可以用來解釋萬物、被萬物解釋嗎?
而我正在體驗這個東西?!

我以為「無常」、「真理」這些詞彙都是富有宗教色彩的,
結果其實是可以被科學驗證的嗎?!

那個瞬間,一切體驗都變得無比具體,
我彷彿可以感受到每一顆細胞的細微震動,
課本裡讀過的那些物理模型、原子結構、核磁共振原理,
竟然在這個禪坐的當下,被我用「身體」體驗了

(儘管原理不同,但那個體驗跟運作模式,根本一模一樣!)

心跳突然變得好大聲,身體會因為心跳跟著前後晃動。

我突然明白:
「無常」不是一個宗教性詞彙,而是一個物理現象。

所有震動都在生滅、浮現、消散;
所有粒子都在變化;

所有感受都不是永久的;

不是哲學,是運作規律。

不知道是因為感動還是什麼,我的眼眶濕濕的,默默流下了淚水。

原來,真理是,
當你體驗到的時候,你就會相信的道理。


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Dena|覺察敘事教練
1會員
12內容數
我相信,故事能治癒人,
而覺察能使人自由 在這裡,
我寫下內觀的經驗、身體的記憶、關係裡的誤解,
以及那些我跌跌撞撞才終於看清的真相 如果你也在尋找方向、正在迷惘、
或正在學習好好愛自己,願這裡的每一段文字,都能陪你穿越某個夜晚。
而我,也會在這裡,陪著你慢慢找回自己的心
2026/01/08
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