聽 podcast 的時候，我常常會想起很多過往的經歷。
「皈依，是要理解這個神所代表的精神與品德， 並且讓自己的言行靠近那樣的狀態。 不是為了皈依而皈依，那只是迷信與盲從。」
老師這段話，讓我突然想起小時候的一個畫面。
那時候我被帶去一座寺廟，一位尼姑站在我媽身邊，不知道在談論什麼。
我媽突然轉頭對我說了一句：「嗯，皈依一下比較好啦～」
當時的我，根本不知道「皈依」是什麼意思。
我也不覺得她知道自己在說什麼。
後來這件事，就不了了之了。
在禪坐裡，這段記憶被勾出來的時候，我用過往的經驗去對應了老師說的話。
「確實，這就是迷信、盲從。」
很平淡的理解，沒有評價。
就像在幫記憶做資料分類一樣，
「喔，這個是迷信、盲從，放到那個櫃子上。」
回想這一段過程才發現，
那一刻的我，原來已經在「觀」了。
內觀法說，只要不再造「新業」，
「舊業」就會因為沒有被餵養，而慢慢耗散。
老師用過一個比喻：
就像電池一樣，只要你不用它，自然就會沒電。
所以面對那些粗重、不舒服的感受，
你不需要處理它、解釋它，或戰勝它。
你只需要好好的「觀察」它。
看著它出現，
看著它這次變出什麼花樣，
然後，看著它消失。
當我理解這件事的時候，心裡冒出一個念頭：
「這樣就可以去除舊業？也太簡單了吧？」
內觀的核心，其實只有一個字：觀。
不管發生什麼，
都練習當一個觀察員。
不執著感受是舒服還是不舒服，
也不再對發生的事，產生新的索取。
在內觀裡，可以感受到各種細微或強烈的身體感受。
對我來說，它們都只是「感覺」，只是身體接收到的訊號。
當我聽到有人因為某種感受而「太開心」時，
我其實有點困惑。
「這值得這麼開心嗎？」
也許只是因為我對刺激的耐受度比較高吧？
需要非常強烈的感受，才會讓我真的心動。
但也因爲如此，
我反而能對這些內觀中的感受保持平常心，
不急著解釋，也不急著依附。
如果這算是一種因禍得福，
那，我收下了。
