上癮
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來了，如果人生非得選一種上癮，那就選擇「自我成長」(Self-Improvement)。為什麼？因為這種癮，不僅不傷身，還能讓你越來越強，簡直無懈可擊。
▌大家都在上癮，只是上癮的東西不同
• 有些人上癮於滑手機：每天 3 小時，手指一直滑，腦袋一片空白。
• 有些人上癮於追劇
我已經喝了十年的咖啡，要是沒有喝就會頭痛，為此我很想戒掉咖啡這件事情，大概陸續做了三年，一直都沒有成功，但想要戒掉咖啡的意念仍然存在。
朋友叫我不要用『戒掉』的角度去看待，如果覺得咖啡令自己少掉甚麼，那就去補充甚麼，不一定一直要執著於要做到甚麼，生活可以比較輕鬆一些。我我覺得朋友是想要用『平衡』的
健忘的美國：當歷史一再重演，誰才是真正的重點？
美國的健忘症真是一種傳奇體質。不論是19世紀的鴉片戰爭後遺症，還是現代的阿片類藥物危機，這個國家對重蹈覆轍的熱情，實在讓人佩服得五體投地。或許我們應該申請把這項技能列入非物質文化遺產？
從「救命靈藥」到「社會毒藥」的速成班
19世紀的時候，醫生
多巴胺是我們大腦中的一種化學物質，我們已經發現如何在現代世界中利用它。像手機、社交媒體、速食和酒精等東西，會激發我們的多巴胺，讓我們瞬間感受到獎勵和快樂。但最大的問題是，我們越來越容易對這些帶來巨大多巴胺激增的因素上癮，導致我們難以投入真正對我們有意義的事情。許多人在現代世界中都在掙扎著行動起來，朝
「天然成分被濃縮起來，就變成了藥。」
「高濃縮的東西用多了就會上癮，就變成了毒。」
這段話出自萬維剛老師的《菁英日課》，讓我重新思考了「藥」與「毒」的界線。這不禁讓我回想起，我與數學之間的濃烈關係。
▋數學是藥
年輕的我熱愛數學，幾乎到了「無藥可救」的程度。
由柴雞蛋一手創作的長篇小說--《你丫上癮了？》在改編成網路劇《上癮》之後，便從2016年1月底至今屢屢創下收視佳績，幾乎看過的都不會有負評。（微劇透）
無論是不是腐男腐女，喜不喜歡BL，《上癮》簡直是為耽美劈開了一條康莊大道，說是陣狂熱的「上癮潮」也不為過呢！
5/5你丫上癮了
《上癮》像是炫風來襲一般，自2016年1月29日在中國數個影音平台播出後，一個月內衝破億次點閱率而爆紅。因涉及敏感的同性戀議題，在官方釋出第十二集開播的當下，中國境內便再也搜尋不到「上癮」二字。
4/5上癮
他們的「對話」就只是輪流說話十分鐘，對方講了一段自己的事，然後會自己講一段自己的事。甚至，其中一次有個人談到自己的弟弟在一個月前過世了，對方卻連一句「很遺憾聽到這個噩耗」也沒有，而只是又輪到他，所以繼續說他自己的事。海利的結論是：如果只是為了輪流朗讀自己的臉書動態，兩人其實不必見面也可以。
早上起床除了關掉鬧鐘，如果ㄧ不注意，就會開始滑手機看訊息、新聞，那些雜訊一下子充斥了整個腦袋，以混亂的思緒開始新的一天，又因為浪費了時間在檢視不重要的資訊，接著只能匆忙刷牙洗臉並準備後續的工作。
不由自主的一直滑著手機，手機正在悄悄控制你的人生。
