健身房
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0111 Day16 (挑戰100天日記)
下午飛輪課後，準備去健身房淋浴，巧遇熟識大姊…
她:「待會你沒有要上課?」( 我手上正拿著盥洗毛巾…)
我: 「上什麼課?」
她: 「熱舞派對! 很歡樂的課，一起去上吧!!」
我: ……...(最後懷著好奇心，被大姊拉去上課了…)
我在健
《對你愛不完》真是長青的歌喔！空無這文章讓璧怡想起疫情初期，郭富城在維多利亞港海旁為大家打氣的演出，好有意思❣️https://www.youtube.com/watch?v=Z6tgXoalWAA
小滿的預產期逐漸逼近，最近忙著將手頭上的工作逐步交接給健身房的小夥伴，在核對幽靈員名單時，一個熟悉的名字讓她停下手中的滑鼠，那是一位長年都維持鮑伯頭的女會員，小滿記得，對方很年輕才20出頭的年紀就當了媽媽，常帶著女兒來健身房上團體課，小滿常常在櫃檯幫忙照看那個小女孩。
印象深刻的是有一次，小滿用瑜
可能包含敏感內容
QQ 原本看到賭神那段覺得想笑……可是後面感覺又讓人嗚嗚嗚
平安順利回到台灣了, 離開前一天, 精心準備了晚餐, 謝謝室友們～這段時間給我的協助! 這次離開前的心情, 沒有上一次的忐忑, 透過3個月的內觀, 練習~覺察心裡的感受。
回台後隔天, 參加了親愛的奶媽之告別式, 奶媽在睡夢中離世, 享年94歲。告別式後, 來水源市場、台大校園走走, 奶媽家就
健身房禮儀及規範，包含器材清潔、時間安排、尊重他人、音量控制、個人衛生及遵守規定等面向，提升健身環境品質及個人形象。
有時活脫脫、有時難免血淋淋，
然而有好有壞才是真實的人生，真實的人生才動人。
沒想到又到了寫年度總結的時候（笑
12/31那天，我還和一群夥伴在外縣市的某個整理案現場拓荒，結束時已超過晚餐時間，大家已經精疲力盡地坐在地上，有位夥伴笑著問說「今天有沒有人要趕場跨年的？」
故事是這樣開始的，2024年12月初上午到健身房運動時，一走進去裡面鬧哄哄的好像在聊什麼比賽的事，偶爾會在健身房裡聽到類似的話題所以也沒注意他們在聊什麼，突然有一位平常偶爾會聊天的看到我後說:你要不要一起參賽阿?我完全摸不道頭緒的想:參賽?運動比賽?這種跟我這活了四十多年來沾不上邊的東西怎麼會起鬨到
新年新希望總是令人躍躍欲試，但執行過程卻往往充滿挑戰。本文以輕鬆幽默的口吻，描述作者在2025年立志健身，卻因中途經過全聯而破功的經驗，道出許多人新年目標難以達成的心聲。
這篇文章探討了作者在飛輪課上釋放負面情緒，以及鄰居爭吵引發的童年創傷回憶。作者藉由老高與小茉的Podcast，比較了佛洛伊德和阿德勒的心理學觀點，並反思自身的情緒反應和處理鄰里糾紛的策略。
跟病人說：
「接下來應該要運動了！」
「保持這個運動可以改善」
「教你的運動要做喔」
有一半的時間會看到病人以一種「啊？！沒有更高明的東西嗎」的表情說：「運動簡單啦！」
「我以前是打籃球的」（高中體育課嗎）
「我以前是海軍陸戰隊」（阿杯五十年前的不算耶）
「我家隔壁就是大公園」
2024/12月體重來到83.3公斤（最低），當這體重出現後的第一次與營養師的諮詢內容。
整個過程我感覺營養師在跟我告別了？
對談中不斷的出現以下對話：
以後我們還是朋友啊
有來新北市可以來找我聚餐
若飲食上有什麼疑問也可以詢問我一下，沒有關係的
我只能說營養師想太多了，雖然
