內疚
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內疚
含有「內疚」共 15 篇內容
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113/01/21-偽裝
在生活中，我們總是犯下一個致命的錯誤。
2024-01-21
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偽裝
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傾訴
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傷害
覺察妳/你的自我批判，停止苛責自己！
有憂鬱傾向或憂鬱症的朋友們，很容易自我批判、自我攻擊，覺得自己狀況不佳造成他人困擾，感到內疚自責。這篇簡單分享一個練習：用友善的眼光看待自己。我們需要養成新習慣，取代舊習慣，而習慣的養成需要一段時間，我們需要準備一本筆記本，從三個點練習重新看待自己的方式。 像我常常忙完一天工作，回家後明明應該休
2024-01-01
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憂鬱症
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筆記本
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反省
🎁如何挑選最完美的禮物？
我們都曾經有過這樣的經驗：在打開禮物時發現一份令人不滿意、甚至尷尬的禮物，以至於不知道該如何回應送禮的戀人、親友。不過對選購禮物者來說，如何選擇適當的禮物其實也是個很大的壓力。究竟該如何找到一份完美的禮物呢？ 〈What's the Perfect Gift?〉一文的作者Eva M. Krocko
2023-12-18
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未來殿堂
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購物
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禮物
肯定自己，打造屬於你的療癒啟發之旅
肯定自己從來就不容易，從小我們活在把比較當養分的世界，處處提醒人有多麼不足。很多時候心情起起伏伏，有時候終於覺得自己還不錯，終於能肯定自己；有時候遭遇了一些挫折，心情又跌落谷底，覺得自己真是糟透了。
2023-12-04
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自我肯定
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療育
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內疚
釋放內疚--轉化為內在力量的心靈冒險
「內疚」是一種令人不舒服的情緒，當它出現時，我們會下意識地迴避它。也許在某些時候，不想或是無法感覺內疚的存在。
2023-11-27
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內疚
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愧疚
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釋放
別因為怕別人對你有不好的觀感而感到愧疚
這是我在「高敏感是種天賦2」裡面讀到的篇章，裡面提到「別被歉疚感牽著鼻子走」。 我覺得適度的愧疚其實是有助於人際關係的，因為這表示這個人會自省，但過度的內疚除了會讓自己感到痛苦、情緒低落之外，長久下來也會因為忽視自己的需求而無法做自己。
2023-07-13
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高敏感
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高敏感是種天賦
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內疚
動機促使我們實現目標？外部權勢促使你改變？
你無法想像「動機」（Motivation）有多強大，所做的是以它自己的方式，因為它為我們的行動提供動力，它促使我們實現目標。就像信使一樣。信使的一切本質都是信使是「內疚」力量。在個性層面上，信使在這裡讓你改變。這就是信使所做的。這就是外部權勢所關心的一切。它的外部權勢在那裡讓你改變。
2023-07-07
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RaUruHu
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HumanDesignChinese
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Motivation
內疚、罪惡感的意義
這是一種因為對自己過去所做或是沒做的行為感到懊惱後悔的沉重枷鎖。是的，罪惡感是一種枷鎖般的感受，它會讓我們在「此時什麼都不做」、或是走上自我毀滅的方式以懲罰自己。 有些人會反向大肆攻擊他人、刻意將自己孤立，使自己沉淪並且讓旁人無法提供協助；有些人則會因為內疚而做很多友善他人的舉動，不斷給予、讓他人對
2023-05-26
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情緒
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內疚
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罪惡感
閱讀人生｜內疚清理練習
每個人對自己的標準不同，有些人總是嚴以律己，甚或不斷苛責自己，學習清理那不必要的內疚感，不將別人的責任加諸於自己，人生路上，練習相信自己會成為更好的自己。
2023-04-05
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人生
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責任
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內疚
如何面對倖存者內疚？
每個關心香港、關心為信念奉上前程的人，會有內疚感是很自然的。要承認、正視、以至處理這份感覺，卻毫不簡單，尤如要觸碰到心底很敏感、脆弱的部分一樣。
2022-01-24
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香港
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公義
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社會
