失去自我
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生命中的一切人事物都是「為」妳而生，不是為了傷害妳而來。凡事不屬於妳的，再努力也得不到，事物如此，感情更是如此。就在這樣不斷失去、得到，再失去的痛苦中逐漸把妳引導到此生「本來如是」的位置上。
All people and things in life are born for you, not t
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時序愈來愈接近年底，你是否愈來愈覺得沒元氣？對很多事都覺得很厭倦？以前感興趣的事，現在完全不想面對？或許，你正處於「情緒勞動」的狀態中。本篇分享情緒勞動及相關資訊。文章中還評析了賴婷婷的《複利領導》一書，探討如何藉由重複簡單的行為來培養領導力及個人成長。
5/5複利領導_簡單的事重複做就會有力量
《愛孩子，但也想要有些自己的生活，該怎麼辦呢？》如何面對失去自我的掙扎，找到愛與自我的平衡呢？
所有的創傷個案都會經歷失落歷程。失落，講得更白話一點，就是「失去」，失去與人、與自己、與世界的連結、失去心理健康、失去身體健康、失去感覺、失去掌控感、失去記憶、失去信心、失去希望、失去統整的感官經驗、失去自我感、失去自我保護能力、失去對人的信任、失去現實感、失去語言功能……
女主角Ember是元素方程市中火族的居民，男主角Wade則是水族居民，兩個生活不曾有交集的人因為一場意外相逢、戀愛，學會elements can be mixed。
4/5元素方程市
經歷了失去自由與控制後，我們的下潛過程來到了最後一步：失去自我。
這一章我反覆看了三遍，因為前兩章的語境都是在說：「這些失去雖然痛苦，但卻是必要的。」但這一章的氛圍卻是在說：「失去自我是正常會發生、但卻不太好的。」我很想確定自己有沒有理解錯（笑）
《六隻天鵝》
這章的童話故事是「六隻天鵝」。
我們不是因為要當好人才出生的
我們也不是因為要迎合別人才出生的
如果我們太常在意別人的眼光，就會想要做好、做到完美，反而把自己逼到一個壓力的臨界點而不自知。
我們要走的是自己想走的路，而不是別人怎麼看我們的路，所以「證明」給別人看是不需要的，反而會讓路走偏；我們只需要堅持自己的意願走下去，無論結
小的時候，你無所畏懼。
大人問，你長大後要做什麼？你說，當總統、當太空人、當明星。
大人輕輕笑你傻。有時你會氣嘟嘟的，更多時候，你不以為忤。轉個身，你已繼續去遊戲、去夢想。
那是沒有他的日子，我猛然驚覺 : 我都快要遺忘，還沒有他的我是什麼樣子……
關係終結後，我努力著、掙扎著，重新調整連結到原本的自己。
因為倍受疼愛才決定結的婚，因為倍感重視才決定結的婚，我沒有豐厚的感情經驗，但至少在選擇什麼叫做「可靠的男人」這個基準點上，現在想來還是有點眼力的。
孩子出生之後忙碌不已，手腳一陣慌亂，打亂了原先的生活步調，等到孩子上了學，稍微有點自己的時間時，我卻不禁茫然，「現在，我要做什麼？」甚至，我想不起來，在
