安定
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植物名稱／地點： 薰衣草／香草園
視覺： 柔和
嗅覺： 香濃
觸覺： 細嫩
即時心情： 情到濃時便是淡
一句療癒小語： 飄散風中的濃情，柔軟安心
寫一個故事，薰衣草化身仙子，愛上一位男子，那份深情飄散至空氣中，男子聞到薰衣草的香氣，便知仙子在想念他。但仙子要去幫助那些焦慮失眠的人，
今年夏天，我們安排了一段假期住進了那幢海邊的外婆家，開始了住在海邊的日子。
這不算是段旅程，是換個地方過生活，過一段與日常完全不一樣的生活，我心裡充滿期待，因為心中一直有個聲音告訴我要藉此機會與大自然合一，而在出發前大病初癒，身體還在復原中就更是有一股慾望想要好好地更換能量，於是這段住在海邊的日子
一直以來以為追求平靜就可以解決很多問題，但其實真正的平靜不是拒絕情緒而是接納與包容，這在冥想時就能體會，包含腦袋裡奔騰的思緒、內心滿滿的焦躁，還有各式各樣不段湧出的各種問題想法，要逼自己好好得坐著，也像是哄小孩般地告訴自己再一下下就好，我們就再堅持一下！ 慢慢地就從五分鐘開始到十分鐘，回想那段初期的
當思緒有秩序、較為清晰時，心情（情緒狀態）通常也比較平靜安定，這背後涉及幾個大腦與心理機制。
一、從大腦運作來看：思緒混亂會讓壓力系統啟動
當我們的思緒很亂，例如：
擔心多件事（「我等一下要做什麼？還有那封沒回的信…啊我是不是搞砸了？」）
腦中不斷閃出未完成的任務
想法之間互相矛盾（例如「
本篇聚焦《就業服務法》第42～51條，完整梳理聘僱外國人前的法律義務、可聘資格、許可流程與用工限制，更涵蓋非法容留、非法仲介的重罰規定，以及外勞失聯、轉換雇主、遣送補償等實務細節。幫助雇主和人資一眼掌握「合法聘僱」與「外勞管理」的紅線與底線，避免觸法風險！
第42條｜外國人工作不應損及本國就業
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下雨的日子，如果不必出門，
我會感到特別安定，
彷彿天地之間只剩窗前的一盞燈，
與滴落的雨聲輕聲細語。
雨水洗淨了塵囂，
也洗去了心靈的疲憊。
那是一種被世界溫柔擁抱的安定感，
像是回到了內心最柔軟的角落。
我喜歡看雨落在窗上，
像誰低聲說話，
又像舊時光在耳邊低吟。
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