冥想，對於水星雙子的我要好好的靜下來是一件充滿挑戰的事。
忘記了確切的時間點，忘記了真正開始的原因，記得在某一天戴上耳機、選了一段聽了很舒服的西藏om加頌缽的冥想音樂，這段冥想日記就這樣開始了！
讀過了很多本關於松果體的書籍，從醫學到玄學對於松果體的研究好似都回歸到了某一個原點，就是宇宙、就是源頭。
這是段大家都想去但其實不知道自己已經存在的事實，關鍵就在於松果體，人經歷了成長，進而受過現實社會環境的洗禮，漸漸地封閉了這最純真之地，所以在醫學上研究就有鈣化..等專有名詞的出現，而我開始冥想的關鍵點就是想活化松果體。
我想要嘗試著與內在的自己合一的感覺，這不是一般俗稱的通靈狀態，我單純只是希望想要試試看活出通透的感覺，對於想要解決內在情緒狀態滿載的我，這或許是真正踏上身心靈之路的原因。
一直以來以為追求平靜就可以解決很多問題，但其實真正的平靜不是拒絕情緒而是接納與包容，這在冥想時就能體會，包含腦袋裡奔騰的思緒、內心滿滿的焦躁，還有各式各樣不段湧出的各種問題想法，要逼自己好好得坐著，也像是哄小孩般地告訴自己再一下下就好，我們就再堅持一下！ 慢慢地就從五分鐘開始到十分鐘，回想那段初期的時間我是調著鬧鐘冥想的，但很常發生的狀況是鬧鐘還沒響就已經張開眼睛結束冥想了，但是我每次都很寬容地告訴自己只要進步就好，進步一點點我就好開心然後就這樣持續到了今天。
一成不變的規矩其實不大符合雙子座的能量狀態，所以我也不是每天準時乖乖的就定位入座，但就盡量保持著有時間、有感覺就入座的習慣，走到現在我覺得冥想的時間長短、坐姿、規矩都不大是問題，對我來說沒有一定的標準，一切以舒服為原則，背後有靠枕坐得舒服、聽著喜歡舒服的冥想音樂，無論是頌缽、水晶音樂、甚至有時候依照心情會想聽單純的海浪白噪音..等等，都以自己來做最符合當下狀態的選擇，但唯一不變的是開始前我會點個香，一邊淨化環境一邊讓自己安定，然後開始這段只有自己的旅程。
其實，冥想在如果沒有進入能量狀態下無論外在或是內在都不是真正安靜的。外界環境車水馬龍的噪音、內在飛快的思緒與小我的碎念，這些都是要讓自己安於現狀的考驗，但是能把自己安住在這些紛擾下其實已經是一種平靜，這就是進步！
我喜歡當下的自己是安靜的即使頭腦依舊再轉，但我總會想像我站在空間裡看著正在冥想的自己，這種體驗總是很神奇也很喜悅，這是段自己陪著自己走了一段人生的時間，沒有旁人、沒有瑣事、沒有喜怒哀樂，就這樣大把大把的浪費著時間，但得到的卻是很紮實的體驗。
冥想，或許睜開眼睛後的世界不會改變，生活一樣忙碌奔波、工作問題一樣存在，但是在那段冥想的時間裡，可以暫時隔絕了這個世界的一切，就只是找到一顆最單純的星球裡待著，就是最奢侈的浪漫了。
