心智訓練
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心智訓練
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【好書推薦】《正向專注力》,逆境思維的RSF解方導向訓練法,鍛鍊你的心智韌性超能力!
正向專注力提供了方法和策略,以幫助學習者重新鍛鍊心智肌肉,並提升潛在實力。作者鼓勵讀者學習如何取代負面思考,集中解決問題,培養進攻心態並重新設定人生願景。
2024-03-05
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人生
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大腦
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願景
運動科學時代 - 傳統體感式訓練還有存在的空間嗎?
運動科學與傳統體感式訓練的碰撞和爭議,對於運動表現和身體健康有著不同的看法,本文探討了運動科學與傳統體感式訓練的優劣以及對選手的影響,建議從選手的身體素質、心理狀態和運動的社會風氣等方面進行綜合性考量。
2024-01-17
10
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科學
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運動
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運動員