心血管疾病
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過勞量表高負荷的情況
職護真的很難立即去處理高工作負荷的情況
除了面談判定之外
健康指導仍是很重要的
除了健康指導外
仍可透過蒐集員工問題做分析
提供給對應權責單位
或者各單位主管
來作為單位管理改善指標
地中海飲食是我們追求健康的絕佳選擇，它根植於歷史和文化，強調橄欖油、蔬果、全穀物和魚類的均衡搭配，不僅保護心臟，還能改善心理健康。我們會探索它如何抵擋現代快餐的衝擊，了解其在預防慢性病、促進長壽和保持心理健康方面的獨特價值。
新版心血管手術圍術期管理指南重點解析
ACC/AHA Guideline for Perioperative Cardiovascular Management for Noncardiac Surgery: 2024 Update
風險評估新觀點
❤️ 手術與患者風險雙重評估：新的指南強調
喝茶和喝咖啡對身體的影響有相似之處，也有明顯的差異。它們都含有咖啡因，可以提神和提高專注力，但茶和咖啡中的其他成分會產生不同的健康效益和影響。以下是兩者的主要區別和影響
喝茶對身體的影響
優點：
抗氧化：
茶含有豐富的抗氧化劑（如兒茶素和茶多酚），可以減少自由基對細胞的傷害，具有抗老化
iPSCs的出現為許多疾病的治療帶來了新的希望。這些細胞是透過將成體細胞重新編程而來的，具有分化成各種體細胞的潛力。與傳統的胚胎幹細胞相比，iPSCs沒有倫理上的爭議，且可以來自患者自身，降低了免疫排斥的風險。這使得科學家能夠利用iPSCs研究疾病的發病機制、進行藥物篩選，甚至開發新的治療方法。
HDL 膽固醇：從好幫手到風險指標
🔴 HDL 的傳統認知和益處
傳統上，HDL 被稱為「好膽固醇」，因為它與心血管疾病（ASCVD）風險呈負相關。 即使 LDL 膽固醇得到良好控制，低 HDL 仍是風險的獨立預測因子。
HDL 的有益作用包括： 逆向膽固醇運輸 改善內皮細胞生物學 抗氧化
希波克拉底的名言「所有疾病始於腸道」道出了腸道健康與整體健康密不可分的關係。本文探討腸道在消化、免疫、心理健康等方面的關鍵角色，並提供均衡飲食、補充益生菌、規律運動、壓力管理和充足睡眠等維護腸道健康的實用建議，幫助讀者從關注腸道開始，打造健康人生。
腸子相當於另一個大腦
健康零食對孩子成長的重要影響
選擇健康的零食，不僅能補充孩子成長所需的營養，還能幫助他們建立長期的健康習慣。以下是淺顯易懂的解析，讓家長能輕鬆掌握健康零食的重要性。
1. 提供成長所需的營養
健康零食 = 營養的加油站！
維生素與礦物質：水果如橘子、蘋果富含維生素C，有助於增強免疫系統。
🔴 家族性高膽固醇血症 (FH) 是一種常見的遺傳性疾病，影響全球超過 3000 萬人。 由於出生時就暴露於高 LDL 膽固醇中，FH 患者罹患動脈粥樣硬化性心血管疾病 (ASCVD) 的風險顯著增加。
治療目標
🔵 對於已確診 ASCVD 或有其他心血管危險因子的 FH 患者，LDL