快樂
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「不是快樂帶來感恩，而是感恩帶來快樂。」—— 誠熙
當你覺得生活空虛、焦慮時，試著停下來，去看一看：
眼前的一頓飯，背後是多少人與大自然的努力；
身邊的一個人，背後是多少緣分的巧合。
當你願意用心去看，你會發現：世界其實很美好，生活早就不缺幸福。
差別只在於，你有沒有去看見。
五歲的時候，媽媽告訴我快樂是人生的關鍵。上學以後，他們問我長大後的志願夢想是什麼？我寫下"快樂"。他們說我沒搞清楚題目，我告訴他們是他們沒搞清楚人生。 — 約翰藍儂
約翰藍儂他媽是對的，人生說到底還不就是追求快樂？
擁有奢華的物質生活很快樂，單純精神富足的無憂無慮每一天也很快樂，人類本質就是會去
在一片廣闊的花田裡，有一顆小小的向日葵種子。它常常羨慕其他已經長得高大、盛開的向日葵們。它告訴自己：「等我長大了、等我也能開出花朵的時候，我才會...
跑步訓練時，該依賴數據還是體感？本文探討兩種運動評估方法的優缺點，數據派著重儀器測量，但數據準確性需考量；體感派則重視身體感受，但需高度自覺性。文章並分享作者因儀器數據錯誤，調整訓練計畫的經驗，引導讀者思考適合自己的訓練方式。
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樂觀心態，不是個性使然，而是選擇。這是一種能力。不是自我欺騙，而是智慧，因為當我們決定保持樂觀時，奇妙的機會會悄然降臨。大多數人創造自己的不快樂，本篇分享總是積極開朗的人私藏的 8 個習慣。
夜色溫柔，夢境甜美，暫時靜止，感覺無限，美好未來!!
疲憊的都市女性
春雨綿綿的週五傍晚，市中心的咖啡廳裡瀰漫著濃郁的咖啡香。
蕭雅文放下手中的平板電腦，揉了揉發酸的肩膀，長長地嘆了一口氣。
作為一家跨國公司的市場總監，三十二歲的她每天都在高強度的工作節奏中度過。
「雅文，你看起來
在這個追求「即時滿足」的時代，我們很容易把「享樂」誤當成「快樂」。
買下心心念念的東西、刷完一整季的影集、喝到一杯冰涼的手搖飲，當下都能帶來愉悅，但這種感覺往往是短暫的，甚至在快感消退後，會留下空虛。
真正的快樂，和享樂很不一樣。快樂不是消耗，而是累積。
它需要時間，需要堆疊，需要用心經營