抗壓
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‘’職場霸凌"如何認定？如果施行者與被受者處在一個競爭平行關係、上下隸屬的關係，可能認定就不同。
筆者的分享是在組織上屬於平行競爭關係的二個部門主管的案例。
0/5關於 #職場霸凌，我想說⋯⋯
自然的「避震器」——適應原植物的力量
這次在 Podcast 中，營養師深入探討了「適應原」這類植物如何在現代生活中協助我們抵禦壓力。
以下是我聽完這集Podcast之後的一些筆記記錄，再加上與ChatGPT協作，尋找相關的知識點，融合成的一篇文章。
在現代快節奏的生活中，壓力成為我們無法避免
在期貨交易中，面對的壓力往往來自於市場的波動性和自身的情緒管理。許多交易者會經歷害怕虧損、過早獲利、下單猶豫不決以及擔心表現不穩定等困擾。這些心理壓力不僅影響交易決策，還可能導致長期的表現不佳。為了提升交易表現，我們可以借鑒壓力與復原的訓練方法，幫助自己在高壓環境中保持冷靜與專注。
認識壓力源
在這人生的旅途上，我們經常會面臨不同的境遇，有時如同登高望遠，陽光普照，四周的一切都清晰可見；有時卻如陷深谷，四周晦暗，彷彿看不見出路。無論是順境還是逆境，這些境遇其實都是生命的必修課，是對我們心靈的一種洗禮和成長的途徑。
當我們身處順境，事業順風順水，生活平穩幸福，這時候，我們容易被眼前的繁
確實如此，只是人總是會因為順境而昏頭、膨脹、自負，把成功的光芒全打在自以為是的優越上，然後摔了下來。如何維持謙卑，對人生保持樂觀的同時還能心存敬畏那便是修行的意義。感恩您的創作與提醒，謝謝您了😌
最近工作上多了許多業務，一開始是有同事育嬰留停一年，所以一些行政業務就直接撥到我身上，對於不熟悉的業務，摸著摸著也漸漸熟悉穩定了。
在原本的工作時間再多擠出一些些空間，其實還可以，就忙了一點，日子也過得比較快，多做的事其實也讓自己於很多認知有成長了，整體下來其實還撐得住。
接下來預知有另一位同事
本文介紹如何成為學習型領導者，並以麥肯錫三位資深顧問的實踐成果為例。內容包括學習型領導風格、冰山理論、心態切換、生理與認知上的介入調整以及生活模式建議。
對台醫幫的戰爭，哈斯正在刻意冷靜中嗎？🤣🤣🤣
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真正擁有自信的人會在面臨挑戰與壓力時保有「一致性」，他們會表現得沉穩而展現魅力，缺乏真正自信的人，即使在平日盡力隱藏自己的不安，還是容易在最關鍵時刻「自爆」，諸如在感情中變得多疑、控制慾強，或在工作、競爭比賽或人際關係退縮，讓原本屬於自己的機會飛走了，非常的可惜。
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在追求、和心儀對象相處時明明有機會卻自爆？在承受壓力時會逃避人際、情緒失常？這個心法能讓你立刻減少壓力的累積。
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「自爆情結」指的是在壓力極大到忍耐邊緣時，有些人會以口出惡言、暴怒、威脅、博取同情、擺臉色表態這些方式，企圖以負面行為宣洩情緒或改變別人的決定。
父親的自爆是家裡的核彈傷害～
