抗拒
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據統計數據顯示，瘦身的失敗率高達90%。也就代表，只有10%的人成功。這個數據告訴我們，減脂瘦身路上似乎困難重重，不僅失敗率高、還容易半途而廢。本文透過自身故事分享：「如果我可以，你也可以」。
不甘於平凡，對權威感到恐懼，不願意當一名普通的上班族
你所描述的這種狀態，其實是現代社會中越來越多人心中的掙扎與矛盾。讓我們拆解一下這三個元素——「不甘於平凡」、「對權威感到恐懼」、「不願當普通上班族」——它們彼此牽連，共同構成了一種深層的內在追尋與焦慮。
🔥 不甘於平凡：渴望被看見、渴望
這個清明連假，我帶著全家人首度前往澎湖旅遊。身為此次主揪，在出發前其實已經把交通、住宿、行程規劃都準備好，也跟大家討論過幾輪，但沒想到旅程中還是出現一些突如其來的爭執。後來冷靜想想，才發現這背後其實是「資訊落差」帶來的不安和潛意識的抗拒反應。
當我們知道「為什麼而努力」，就能更輕鬆地篩選掉不重要的小事、與情緒和解，甚至克服巨大的挑戰。從消防學院的工作，到學習投資，再到探索轉職的可能性，我透過使命感找到了專注力和行動力的來源。本文分享了使命如何影響我的生活，並提供思考方向，幫助你找到自己的「為什麼」。
混淆（confluence）
混淆是常見的抗拒接觸方式之一，意指與他人互動時無法區分個人界線，將自己與他人的想法或感情混為一談。以此種方式與環境互動的人，通常具有需要高度被接納、喜愛的傾向。
她跟著小汪將家務事做完，他們休憩片刻便準備出門去大賣場作日常採買。小汪在鞋櫃裏將裝了她衣物的籃子遞給她，口中唸著「等會要再買一個籃子」。他甩了甩折疊的牛仔褲，將腳伸進褲管，他注意到了她盯著他看。「怎麼了嗎？」
「你沒穿內褲？」她問。他將另外一隻腳伸入。「我在部隊裏會穿，來找主人就沒穿了。主人說穿內
在這篇文章中，心理師許韡礪分享了個人面對情緒和壓力的體會，探討「過度辯證效應」對我們行為的影響。他強調了內在動機的重要性，呼籲人們應回想自己最初設定目標的初衷。文章提供了一些實用的建議，幫助讀者重新連結與目標之間的關係，並找到真正的動力，以克服拖延和生活中的壓力。
迴攝 （retroflection）
完形學派認為，「接觸」是改變與成長的必要條件。而個體有時為了避免面對內心真實的情感以及需求，會發展出「抗拒」行為。
