時間規劃
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小學生的生活比大人想像得更忙碌！
學會善用時間，奪回被搶走的未來時間吧！
時間從何而來，又往哪裡去？你知道自己每天的時間都花在哪裡了嗎？
你是否也有這樣子的煩惱呢？學會善用時間，跟著小桃他們一起了解時間規劃的方法，成為「時間管理大師」！
在數位時代，我們無時無刻不被各種訊息轟炸，從社交訊息、工作通知到家庭聯絡，每一條未讀訊息的紅點似乎都在催促我們即時回應。
然而，這樣的生活模式會讓我們陷入焦慮與疲憊之中。這篇文章分享了一個簡單但深刻的改變方法：練習延遲回覆，幫助你釋放時間，提升生活與工作的平衡。
我都用「長按聊天室」的方式預覽line訊息🤣看內容再決定要晚點回還是現在回，有些事情真的不需要馬上回
本書教你Google都在用的上線時間管理術。把你的時間顧好，你就能做到自己想做的任何事情，伴隨著踏實感與滿足感，這就是幸福和平衡人生的實踐
5/5上線時間管理術
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這篇文章探討了十個實用的時間管理技巧，幫助我們在繁忙的現代生活中有效掌控時間，提升工作效率與生活質量。重新認識時間掌控權、選擇重要任務、設定每日重點、利用待辦清單、實行時間區塊法、設置人工期限、保護時間、委派與外包、運用自動化排程工具，並調整心態接受每一天的成就。
免費時間復盤＆規劃模板
📖 《底層邏輯》：「時間顆粒度」是一個人管理時間的基本單位。
有人的時間顆粒度是半天，比如退休老人；有人的時間顆粒度是15分鐘，比如王健林；有人的時間顆粒度是5分鐘，比如比爾蓋茲。
本文介紹瞭如何評估時間效益最大化，以及催促自己使用時間在對的地方上的方法。透過創業、投資時間在對的地方以及儘量減少補償行為等方式，讓時間成本能得到更好的利用。同時，提出了對目標的遠見性規劃以及在實現目標時要避免過度補償的建議。
書中提到彼得．杜拉克說了一句滿振奮人心的話：「認識你自己，也許很難，但是認識你的時間卻是任何人只要肯做就能做到的。」
記錄的方式，除了傳統紙筆方式，也可以利用一些手機app（像是「時間塊」），記錄一段時間後，能回顧裡頭生成的統計分析，藉此參考調整時間使用的方式。
5/5實用性
降低焦慮感的方式之一，以及分享我常繪製的幾個圖表。沒有安全感，對未來感到恐懼，或認為自己做得不夠多，這些「想太多」與「真正有益的規劃」混雜一起，難以在茫茫腦海中看出這些想法的脈絡，透過圖表將想法「攤開」與「下放」的動作，分散焦慮感的負面循環。
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有些剛好就好，其實不必要做到完美，能擺爛的事情，在不影響別人的前提下，更是盡情能不做就做，能拖到最後也沒關係。不是所有事情都應該積極面對，其實消極，也是一種作法↓↓↓↓↓
4/5每天工作一小時
昨天一股衝動，找起跟生活相關的書，看到質感生活編輯術，即使電子書要360元，還是就直接購買，想立即讀起來。很奇妙，生活難道還需要別人教嗎？對我這個大部分時間都花在外面花花世界，或是工作上的人，還真的滿需要學習怎麼把視角拉回自己身上。
4/5質感生活編輯術