減重重訓
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減重重訓
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聊聊蛋白質補給-不只健身人需要，瘦身和銀髮族更要重視的營養素
蛋白質攝取不健身，就不用在意嗎?除了健身者外，一般人、減重瘦身、銀髮族、潛在有肌少症的族群，也需要重視蛋白質的攝取!
2021-10-05
5
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營養師
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蛋白質
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健身必備
