溝通分析

在《人間遊戲》溝通分析心理學經典一書中，列出36個生活中常見的心理遊戲。每個心理遊戲的描述，讀來似乎還蠻輕鬆有趣，甚至會讓閱讀者頻頻點頭、深感認同。不過，看似有趣的心理遊戲名稱及內容描述，其實呈現的是一次又一次的人際間的溝通挫折。

《蛤蟆先生去看心理師》中對心理遊戲的描述是： 長期性經常重複的行為，其不可避免的結果就是：當事人最後會感覺很不好、很不快樂。

伯恩的腳本理論並非嚇大家命運已定，其實是兩個概念，人類童年早期本來就只能依靠他人去認識世界（回到客體關係論的範疇），離開母體後文化社會家庭裡無不各種劇透，從中學習或受其影響很自然，重要的在後面，能不能「青出於藍勝於藍」，脫離既定的無用腳本，主動創造自己的新劇本。