界限
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幾個月前，跟某個義工起很大的衝突，從此，我就把那個人當空氣。
但是，整件事發生之後，我的行為是被肯定的，對方背後批評我，對我來說，只是讓我更加遠離這個人。
沒想到，不當義工時，我利用休假時間去幫忙，就會穿便服，就是朋友送我大型活動義工穿的T恤或polo衫，很多義工都會有同樣的衣服
這課題大概卡了我20幾年，直到我在某個工作中大跌倒，才讓我回頭溯源，我把原生家庭中的恐懼帶到工作習慣上，搞得自己很糾結又痛苦。我找到關鍵以後，那些纏著我的恐懼其實只是在提醒我，而我認為這個經驗實質上改善了自己的表達心法和信念。
喜歡這一段的看見：「如果選擇不表達的話，就錯失了讓別人理解我想法的可能」，
這一篇也是很好的表達，謝謝你把想法清楚地梳理表達出來了~
也讓我發現自己一直也有恐懼表達這樣的情況，
文中提到怎麼在第三者面前表達的心法也非常簡單明瞭，就是自己願不願意跨出去，以及很重要的「設立結界」這個想法！我表達了我的想法，對方不一定要接受，而對方不接受也不等於是我的問題。
低頭看著腳邊的那條線，現在的我是在線內還是線外。普通地似乎隨處可見的線，沒有特殊顏色、標籤、裝飾的線，無從猜測意思的線。物體自然產生的邊緣線，社會維持秩序的規劃線，誰也沒有注意到、注意到也不覺得需要在意的線。
一個人的生活，出現了意外的訪客。心裡再多的不願及不甘還是要學習面對。
家始終是我們想逃離卻又不得不面對的課題。理性層面來說我們無法選擇父母及成長的環境。
如果說靈魂投生前真的是有意識選擇，那麼這個家就是我們所選，只是不記得了。
無論如何，要面對的始終逃不了。轉念是唯一能做的事。孝順是我們從小到
在孩子的潛意識裡，是無條件地愛著父母的與父母和解，所有的關係將一步步安置在愛的序位上應有的位置https://vocus.cc/article/64e7532bfd8978000137d9e7
曾經遇見看起來《不一樣》的族群嗎？
孩子曾經主動說出他們的好奇嗎？
試著拿這本書讀給你學齡前的孩子聽。閱讀前，甚麼都不要說一起靜靜看著封面，你會跟我一樣聽到孩子好奇的問號，............
作者Nedra Glover Tawwab是美國女性作家、心理健康治療師和社會工作者，這本2022年左右的書個人感覺現今蠻受用，市面上理論跟參考很多，不過本書內系統性、貼近當代生活的分析與實務分享格外有價值。我覺得特別有價值的原因主要是因為現今界限愈來愈模糊，政媒人物早已在新聞媒體上存在已久，但自媒
3/5設限，才有好關係
「自律是為自己設定界限的行動」，十分同意啊，我覺得自律是關鍵，再配合自我醒覺，便可以提醒自己守住boundaries。謝謝YJ的分享喔～
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我們在表達時，只能盡可能的做到掌握自己的表達，無論是文字、口語或是在溝通的歷程中。
但我們說出的話，對另一個人、另一群人，聽到的詮釋與解讀，可能會完全成了另一回事、另一種目的、另外的意圖。
你無法去掌握及控制那些出於你的表達，之後會形成什麼樣的發展，可能石沈大海、安靜無聲，卻也可能成為颶風、海嘯⋯
感謝老師文章裡面的方法，也把我從泥沼裡拉了出來
數位界限
當下，我們生活在一個資訊爆炸的時代，每天都有各種資訊源源不斷地湧入我們的生活。手機、電腦、社交媒體，各種3C設備就像是無聲的捲土重來，時刻吸引著我們的目光，讓我們陷入無休止的滑動和點擊之中。但是，我們需要知道，不是所有的資訊都值得我們花時間去關注。
是的，這就是界限的重要性。界限不僅僅