界限

數位界限 當下，我們生活在一個資訊爆炸的時代，每天都有各種資訊源源不斷地湧入我們的生活。手機、電腦、社交媒體，各種3C設備就像是無聲的捲土重來，時刻吸引著我們的目光，讓我們陷入無休止的滑動和點擊之中。但是，我們需要知道，不是所有的資訊都值得我們花時間去關注。 是的，這就是界限的重要性。界限不僅僅

你的善良必須有點鋒芒 以前有一本書叫做"你的善良必須有點鋒芒"，那時我覺得這本書的書名有點刺眼，但是卻是讓人無法忘懷。 這個人是經過怎樣的事情，才能寫出這樣的書名呢？但是也有可能是書本的編輯替作者取的吧？ 其實這個社會有一個習慣叫做軟土深堀，就是人家都會去欺負那些看起來好欺負的人，這是一個共通

人際關係是個很重要的議題；但是在現實生活裡、在學校的養成教育裡，卻沒有針對這塊多作著墨，導致人們往往遇到狀況時卻不知道該如何應對。作者透過自身經驗，提出了關於拉出界限、保持距離、釋放非語言線索等等的方式，以及用表格來整理出自己的現況，希望每個人都能活出自己舒服的樣子。

常有人問「你為什麼總是對大家都那麼好？」「為什麼不保護自己？」「那麼大愛是怎樣？」 甚至以前伴侶也會說「我沒辦法接受這麽大愛的另一半」 我從沈默到習慣苦笑著道 「對啊！為什麼呢？這麼奇怪呀～」 並感謝對方提點。 偶爾也有覺得過於善心很假的聲音，這些我則不予理會。

近期壓制政策的歷史發展，不禁發想其背後的心理狀態。 在治國面，自古時有焚書坑儒、宗教迫害，這些在位者透過前人經驗、占卜預言、自身假想等，預期對方或某個族群會傷害我，所以我先壓制、先迴避或先解決。 職場裡，新官上任來下馬威也屢見不鮮，大家也習以為常，但這行為展現的是什麼？對新工作夥伴的猜疑？

話語的力量 日本文化很信奉「言靈 ことだま」觀念，認為在言語中有著「不可輕視的力量」；在西方文化中亦有「Spirit of Language」、「Power Words」等用語，在在表明話語的力量已是無文化分別的真實存在。 你說什麼，就會變成什麼。

過去我們所認知到關於「界限」的議題多半圍繞在與他人建立明確的界限，並且勇於在他人試圖越界的時候予以拒絕，因為清楚的人我界限是維繫人際之間的關係，而非扮演破壞者的角色。 但在《有界限，才有自由》這本書中我讀到了更多深刻的內容，比如作者因為童年成長經歷不被允許感受所有情緒，於是變得不擅長表達情緒及

示弱是可以的、說出自己的無法硬撐也是被允許的，找到可以好好的接住自己的方法真的很重要~

在人生的不同階段和場合，衝突是常見的。它可能涉及到矛盾的觀點、利益的不合或價值觀的差異。學會面對和處理衝突，不僅能提升我們解決問題的能力，更是建立成熟和健康人際關係維護自己的感受和需求，並不意味著忽視他人的感受和需求。真正的和諧是建立在雙方平等與互相尊重的基礎上的。

事情是永遠做不完的， 幫事情設定界限， 就是給忙碌的自己得以喘口氣的空間。 不斷地追逐目標， 被自己或他人追趕著， 究竟是為了什麽呢？ 這是發人省思的問題， 同時，也是我近日思考的。 目前沒有答案， 只是活在當下， 享受當下美好的每一刻。 其他的， 暫不多想（雖然真的不容易）， 給自己時間， 終究會