睡眠時間
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睡眠時間
含有「睡眠時間」關鍵字的內容
全部共 19 篇文章
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其實是個瘋女人,失控與躁鬱,享受著偶爾的放縱。
躁鬱症,對於很多人來看,可能是一種負面的情緒狀態,但對於當事人而言,卻是一種無法控制的情緒放大狀態。本文講述了作者自己的躁鬱症經歷,以及與夥伴的溝通中特別的傾聽和尊重所帶來的影響。
予曦𝐢𝐫𝐢𝐬|寫作 x 覺察 x 簡單生活
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失控
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人際關係
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睡眠時間
狗狗也會有壓力?壓力哪裡來?
這篇文章探討狗狗的壓力來源,包括環境的安全感、獨處、無聊、無法做喜歡的事情、基因、睡眠品質、健康等。讓主人更瞭解狗狗在日常生活中可能會遇到的壓力來源,以及其中可能衍生的行為變化。在下一篇文章中,我們將分享主人可採取的方法,以幫助狗狗釋放壓力,減輕狗狗壓力大的狀況,或幫助狗狗適應。請持續關注!
犬研室
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犬研室 - 專業狗狗訓練
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狗狗
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壓力
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環境
手環偵測睡眠?真的有效嗎?
智慧手環的普及讓睡眠品質的監測變得更加容易,而其中的腕動計技術成為了主要的原理。本文探討了腕動計在睡眠評估中的應用,以及與睡眠多項生理監測檢查的比較。另外,還提到了心肺耦合分析的概念和智慧型手環加入這一功能之後的效果。未來將會深入介紹心肺耦合分析的內容。
你的好夢醫師 Dr. Morpheus
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睡眠
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監測
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檢查
8步檢測
某天下午開始,不確定是製作橘子果醬的過程,成山的橘子讓我有點壓力,對半切開後的橘子,榨了汁之後,卻還要把內側的果肉分離,才能把橘子皮切成一條條細絲那樣,果肉組織十分難剝花了我好多時間,連手指頭都變成了橘色的地步。不過有點扯遠了,其實從一開始來到房間的時候,我赫然發現我能看到某些人的影子。
Tono’s voice
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The Marina Hotel
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橘子
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睡眠時間
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夢
重建人生
在家人過世後重新定義自己活著的意義,並且逐步重建人生。
心靈探索日記-神沒 談心世
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身體
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人生
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照顧
習慣養成心得分享
本文分享了作者嘗試養成每天敷面膜的習慣,並優化保養流程以提升效率的心得。同時也提到在事業上遇到一些瓶頸,但透過改善工作流程和習慣,增加工作效率以迅速獲得成果的決心。
江瑞義
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睡眠時間
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企業家
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面膜
112年地方特考三等財稅行政上榜心得
112年地方特考三等財稅行政上榜心得,包括成績、背景、各科準備方式、作息安排、其他參考書籍以及考上後的心得與感謝。
matildamars
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心情、感想
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書籍
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作者
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經濟學
想減重?請先去睡覺吧!
睡眠對於心理和生理健康非常重要,對於體重控制也有重要的影響。本文回顧了相關研究結果,發現睡眠時間越長,體重控制的成功率越高。此外,睡眠品質也與碳水化合物和脂肪代謝有關。因此,除了運動和飲食,睡眠也是進行減重的重要一環。
你的好夢醫師 Dr. Morpheus
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睡眠
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體重
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控制
睡不飽脾氣不好?真的有理論依據?
睡眠剝奪會影響情緒記憶形成、情緒的調節、表情的判讀,以及影響EQ。失眠後感到世界陰暗、社交困難時,好好睡一覺可能有助於改善情緒和社交互動。
你的好夢醫師 Dr. Morpheus
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睡眠
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睡眠不足
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睡眠時間
如果孩子欠下長期睡眠債……
睡眠不足對認知表現, 身體健康及老化造成巨大影響。相對地,充足的睡眠可以幫助固化白天所學以及讓大腦做大掃除等。這篇文章探討睡眠對人的重要性。
綠園嬿語
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教育
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睡眠不足
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睡眠
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大腦
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