缺乏
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你是否常感到提不起勁，即使是過去喜歡的事物也索然無味？本文介紹《消失的多巴胺》提出的「快樂缺乏症」，探討其成因——大腦與現代生活方式的不適配。透過「記錄情緒」、「列出快樂清單」、「開始行動」、「感受快樂」及「鎖定美好」五個「行為啟動法」祕訣，教你重新激活大腦的獎勵系統，找回生活的色彩與快樂。
那天是個清爽的日子，太陽艷麗，但吹拂在身上的風是清爽的，這是個適合爬山的日子。
「你覺得他跟社群上的形象一樣嗎？」登山的休息中，我跟朋友聊到我們都認識的人。
有些人的社群經營得很好，有很好的人設，陽光、自信、自律，但實際上呢？他們的生活又過得如何？
有文獻指出，離婚後兩年左右，才會進到復原-重建階段，然後還要再花兩三年左右開始重建新生活的歷程......
「文字是充滿情感和力量的，就如同言語一樣。」不論你怎麼掩飾，你的文字都會傳達你內心的情感。因為每個人心裡都有一份期望「期望自己能夠為別人帶來些什麼；或是為自己帶來些什麼。」
天的主題是："Lack is good"。
中文叫做"缺乏是好的"。
這是在上次寫完後觀察我父親所得到的想法。
我父親最近投資失敗，輸了很多錢，房子不得不賣掉。
我覺得這是一件好事。
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在日復一日的辛勞做著年復一年的乏味，這就是人生? 我認為每個人都值得更好的選擇! 在脫離泥沼、自由抉擇前，我們能用什麼心態做什麼安排?
