職場壓力
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職場壓力
含有「職場壓力」關鍵字的內容
全部共 14 篇文章
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讀後筆記│《贏回自主人生,終結過勞崇拜:擺脫有毒工作思維,重啟生活與事業高峰的改變之書》
本書旨在打破「忙碌謬誤」:覺得只要再努力一點,就可以撐過所有壓力的幻覺。作者於書中提出5個雙贏原則,希望協助困窘於工作與生活失衡的迷途羔羊,能將兩者視為相輔相成的夥伴,而非二元對立的零和遊戲。
喬安小事
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微型創業學習筆記
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職場心理
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工作倦怠
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過勞
016 工作壓力大,去諮商會有效嗎?
已開工一個月有餘,開始感受到預約諮商的各行各業「壓力山大」,也遇到許多不曾諮商的民眾問我:「工作上的問題,諮商真的有幫助嗎?」,一起聊聊吧。
因為一隻貓|諮商心理師
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工作儲思盆
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工作壓力
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職場壓力
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心理諮商
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《隨筆》開啟心流的升檔練習|學會面對壓力與焦慮
🟧隨筆,開啟心流的升檔練習,人生現在放棄,未來是不是就可以躺平了?我想這是許多人現在,心中時不時會冒出來的想法!其實你之所以會有這種想法是因為壓力,已經讓你開始有喘不過氣的感覺,今天的隨筆主角是「開啟心流的升檔練習」,這本書把關鍵的知識點放在,如何讓人在有壓力的狀態下,仍然可以...
Hank,資產累積之路
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人生成長進行式
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成長閱讀
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自我成長
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正向思維
連假後,反而更累了嗎?淺談收假症候群
有沒有覺得,怎麼收假後反而更累了?頭痛、噁心、工作效率變超差、睡不好、吃太多甜食,很抗拒出門、也不想理會各種工作電話?注意,這可能是收架症候群的徵兆,以下將簡單說明它是怎麼來的,以及我們可以如何去面對。
鈉鎂壬
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鈉鎂壬的 Premium
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收假症候群
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職場壓力
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山宅心手
當家鬧事的校長=禍害教育的不適任校長
很多人以為不適任教師是主要危害教育品質的人,事實上,不適任校長的危害更大。這篇文章探討一種將校長一職視為校園土皇帝對孩子、老師和教育的危害。
綠園嬿語
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不適任校長
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不適任校長
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教育
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不適任教師
纖細人格? 錯了嗎-突破自我懷疑的旅程
嗨,這次是由Norika接到的一個相談小任務。 朋友AY的同事,吉田桑,最近有一些小小的困擾。 因為個性比較敏感纖細,所以只要有人說他哪裡不好,他就會有點想太多。 最近更是情況惡化,已經到了只要想到要去上班就感到害怕的地步。 只要一早醒來,心情就低落,不自覺地流淚。哇,這很嚴
Norika
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在日打工人的求生法則
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職場壓力
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自我認同
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內在治療
同事總把問題丟給我?職場討厭鬼應對守則
我們可以挑選朋友,但很難挑選同事,面對以下這些把問題丟給我們的同事,哪種最讓你煩躁呢? 【卸責型】快下班時,同事來找我聊天,突然工作又變成我的了? 【搶功型】明明是一起合作要完成的業務,怎麼做得好全是他的功勞,出錯卻都是我的錯? 【雜談型】上下班手機一直響,找你聊各種事,成了情緒垃圾桶?
鈉鎂壬
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職場壓力
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職場健康
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人際關係
上班族舒壓八招!趕走壞情緒小技巧
上班時,事情一件一件來,有時提早做好,老闆意見一大堆,工作好像永遠不會結束時,怎麼辦?以下傳授八招小撇步,讓你即使上班不開心,還是能找到喘息的空間。 尋找專屬自己的第三場所 2. 尋找值得信任、又和你有相似感覺的人 3. 辦公室也能做的伸展操 4. 尋找可以放在辦公場合的療癒小物 5. 有時放首歌
鈉鎂壬
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心手游逸
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上班族
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紓壓
從事特教,會壓力大嗎?親身經歷分享
看到同事們那麼熱情備課教書,原以為我是異常的 ..... 但每逢到了學期末,幾乎有 5~10 位離職?!!我真沒誇大 ...
社畜小資女
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裸辭後的我
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自閉症
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職場生活
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職場菜鳥
Self-care challenge #24 跟感到壓力山大的自己聊一聊
你是個好朋友嗎?是的話就當自己的朋友吧!好好的跟自己聊一聊|感受到壓力的自己也是自己,那就該被好好對待|不是「自己是值得被愛的」而是「自己並不是不值得被愛」
金木研
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愛自己30天挑戰
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安慰
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壓力
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職場壓力
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