自我價值低落
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自我價值低落
含有「自我價值低落」共 5 篇內容
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劫財咒語：我已經夠好了，我不需要討好任何人
深入探討劫財人所面臨的矛盾情結及內在原因，提供解決方法和改變自我建議，讓劫財人能夠重建自信。
2024-05-08
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劫財
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我不夠好
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自我價值低落
[閱讀]自我價值低落? 閱讀《增值力》打造專屬自己的豐盈人生
我希望閱讀此書的你，先放下過度的自我期許，找到最適合你的快樂。或許你會發現，現在的你已經夠好了。
2023-08-14
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自我價值
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自我價值低落
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自我增值
身為一名諮商心理師(三)-淺談如何愛自己與自我照顧
坊間有很多書都在說「要好好愛自己」，在我執業接案的生涯中，也有不只一位民眾詢問過我：老師，怎麼樣愛自己？剛好最近正在著手準備主題為「助人者的情緒覺察與自我照顧」的團體督導課程，就想整理一下自己對於愛自己與自我照顧的看法，我想，有些原則不僅助人者適用，一般大眾也適用。我試著用文字分享一下~
2022-10-23
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愛自己
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自我照顧
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心理諮商
加法思維，帶你擺脫自我價值低落的迴圈!
不知道現階段的你對自己是滿意的嗎 ?又或是你對自己一直都不是很滿意呢 ? 如果是這樣，除了這篇提到的自我接納的練習之外。 你不彷可以想一想在過去的經驗裡，你是否有過長期被否定的經驗呢?或是不被肯定的深刻印象?
2021-03-02
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自我價值
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加法
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減法
關係日記｜為什麼別人總是比我好––除了羨慕之外我還能做什麼？
羨慕是日常生活中常有的一種情緒，然而這樣的情緒總會帶給我們不好的感受。 你也常常落入羨慕嫉妒恨的黑暗漩渦裡嗎？讓我們一起來看看，羨慕過後我們還能做些什麼！
2020-04-16
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羨慕
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羨慕與嫉妒
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負向情緒
