我不夠好
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焦慮
來自對未來沒有把握的恐懼，一把自我成長與摧殘的雙面刃。
控制得不好，你一邊腳踩煞車、一邊催著油門。
一、生而為人的共同焦慮: 我不夠好
二、一面看輕自己，一面渴望被接受的心
三、為什麼獲得快樂越來越難？ 因為我們變複雜了
深入探討劫財人所面臨的矛盾情結及內在原因，提供解決方法和改變自我建議，讓劫財人能夠重建自信。
謝謝帥哥老師😬
「我不夠好」這個想法植根在我的潛意識中，讓我極度自卑。我非常害怕自己的不足、不完美，會讓人失望，所以盡量與人保持距離。我對「人」有極大焦慮，潛意識相信他人會傷害我，很難與人建立真正連繫。
喜歡的事情啊像我練拳也練不好打鼓也打不好還不是照樣繼續練想打就打哈哈哈打得不好沒關係啦，又不是學測指考，還要打分數就想做 就去做我還把我洗失敗的照片放上來，轉圈 轉失敗的影片也放上來，之前打鼓打的才B，也沒有SS，還不是放上來給大家看看紀錄生活而已
觀察自己的起心動念，心念所種下的種子會在行為裡茁壯，
我想真正看見─為什麼自己創造了這一切？
為什麼會放棄、重新開始、再放棄的無限循環？
你是怎麼對待自己的？...你認為...自己怎麼樣？...你認為...你是誰？...當你一個人安靜獨處時，上述的提問會有什麼樣的答案浮現出來？
請記得一件事，我們仍會在這兩種狀態裡擺盪，一下覺得自己很好，一下又掉回過去的模式，覺得自己很糟，這時更需要對自己有更多的寬容、更多的慈悲，明白這是選擇。
